如果你有类风湿关节炎（RA），诸如关节疼痛，僵硬和肿胀之类的症状也会影响日常任务中最简单的症状。
规则第一：不要推疼痛。“疼痛应受到尊重和不受欢迎，”职业治疗师MOTR/L，CHT John Indalecio说，他专门在俄亥俄州哥伦布的Orthopedic One进行手部治疗。
一个更好的选择是使用r一个友好的工具和小工具可以为您完成工作，从而减轻了关节的压力。特定产品已收到关节炎基金会的易用性赞扬- 这意味着他们已经测试并批准了关节炎患者。
与RA一起生活的易于使用的产品
尝试这些方便的小工具来帮助您在家完成日常任务，工作， 超越。
1. Handybar
如果很难RA影响您的膝盖，臀部或脊柱。为了使您的下半身更容易，请尝试像Handybar by Stander。这种轻巧的设备连接到您的汽车的前锋或门闩锁上，并为杠杆提供了额外的手柄。使用后，您可以将其藏在钱包或侧门隔间中。（奖金：它可以作为紧急车辆逃生工具加倍，并配有窗户断路器和安全带刀具。）
2.轻松的动作剪刀
切纸和织物会给您的关节，尤其是拇指中的纸张带来惊人的压力。Fiskars轻松动作剪刀每次切割后都有软握把手柄和弹簧刀片，减少了切割东西并减轻手上的压力所需的精力。
3.扑克牌持有人
受RA影响的关节可以妨碍持续的扑克或黑桃游戏。可以很好地利用轻巧的扑克牌持有人（可以将卡支撑在您面前的卡片）的地方。Ableware的15英寸扑克牌持有人这也可以容纳Mahjong瓷砖，在患有RA的人。
4.手镯伙伴
当您有RA时，穿上并取下珠宝可能是一个挑战。Indalecio说，当您的关节僵硬且肿胀时，打开珠宝扣可能几乎是不可能的。但这没有理由您最喜欢的手镯应该在梳妆台上收集灰尘。这手镯伙伴当您用另一只手固定手镯的一端。
5. BookRest枕头
在你只是不能放下那个翻页的人，像《猪野猪》一样的书籍休息，就像野生动物一样 - 可以是救生员。Indalecio说，这也有助于较短的阅读课程，因此您不会疲倦的关节，也不会使它们摆脱对齐方式。
使用书籍休息以理想的高度和角度握住书籍，平板电脑或手机也可以帮助防止颈部和背疼，说Petros Efthimiou，医学博士，FACR纽约风湿病学护理医学主任和巴巴多斯罗斯大学医学院医学临床教授。
6.自动马铃薯果皮
如果重复的剥皮会加剧关节不适，并使您想完全宣誓烹饪，请考虑购买一个像The The Office GadgetStarfrit Rotato Express自动马铃薯果皮。要使用，只需将水果或蔬菜放在小工具的尖峰底座上，插入设备，然后将其旋转在刀臂上，以快速，高效的剥离即可。
7. popsocket
定期使用手机可以将您的手和手指的小关节拉紧。一个popsocket是一个附在手机背面的附件，使您可以轻松保留它，使短信和拍照等任务更容易。它甚至可以用来支撑手机，以便您可以阅读或观看视频，而不必不断将其握在手中。
一种称为一个的替代方案戒指持有人Indalecio补充说，功能就像PopSocket一样的功能，但它具有较低的轮廓，并轻松地在手指上滑动，消除了任何需要掌握的需求。
8.防滑垫
这些垫子可以将杯子和盘子固定在适当的位置，具有更大的稳定性。您也可以通过在罐子下方放置垫子，并使用专门设计的罐子开瓶器卸下顶部来轻松打开罐子。还有许多其他产品使抓地力更容易，例如杯架，地板垫和特殊的胶带，以缠绕从器具到步行手柄的所有物品。
9.开瓶器
特别是Jokari开瓶器是通用工具Indalecio推荐的一种用于保护关节的建议。除了能够打开从牙膏管到苏打罐的所有物品外，设备的尖端还可以清除盖子和盖子周围的紧密塑料安全包裹，这是锋利的刀片的更安全的替代品。
