认识到早期的迹象黑色素瘤- 如果您看到任何可疑的东西，请尽快去医生 - 至关重要。
那是因为诊断越早，预后越好。对于早期治疗的黑色素瘤，在有时间传播之前，五年生存率超过98％。
一旦癌症扩散，治疗就会变得更加复杂，恢复较少。
皮肤科医生建议每月检查一次皮肤，寻找任何可能标志着黑色素瘤或其他类型的异常斑点或生长皮肤癌。
仔细检查整个身体，从头皮到鞋底和脚趾的尖端 - 也在脚趾之间。使用全长的镜子和手镜，或者招募伴侣检查脖子后部的难以看见的区域。（（1）
黑色素瘤的ABCDE
皮肤科医生使用首字母缩写词ABCDE来描述良性（无害）摩尔和恶性痣之间的差异。
- A是不对称的。大多数良性痣都是对称的：如果您在中间绘制一条线，则两半匹配。另一方面，不对称是黑色素瘤的警告信号。
- b是边界。良性痣具有光滑的边界。恶性痣可能已经扇形，切口或其他不规则的边缘。
- C是颜色。大多数良性痣都是一种颜色，通常是棕色的阴影。恶性痣可能包含几种不同的棕色，棕褐色或黑色阴影，或者它们可能是红色，白色或蓝色的。
- D是直径。恶性痣的直径通常比良性痣大。它们往往比铅笔（约1/4英寸）的橡皮擦大，但如果捕获的时间可能会小。
- e是为了发展。良性痣通常保持不变。恶性肿瘤的大小，颜色，形状，高程或其他特征可以变形。（（2）
一些黑色素瘤并不整齐地适合ABCDE类别。如果您有以下警告信号，请参见医生：
- 无法治愈的酸痛。
- 从斑点的边界传播颜料进入周围的皮肤。
- 发红或斑点边界以外的新肿胀。
- 感觉改变，例如瘙痒，温柔或疼痛。
- 变化痣的表面：渗出，出血，鳞片或凸起或肿块的外观。（（3）
寻找丑陋的小鸭
如果ABCDE方法似乎很复杂，那么皮肤科医生就提出了一种更简单的方法来识别可疑的痣：问问自己这是否是“丑陋的小鸭”，看起来与周围所有其他痣不同。
例如，它可能更大，更暗，或者可能是一个被较大的棕色痣包围的小红色摩尔。对于一个几乎没有其他痣的人来说，一个地点或成长的任何变化都会使其成为丑陋的小鸭。
亚利桑那州梅奥诊所的研究人员评估了这种方法，发现患者能够比ABCDE方法更有效地使用它。（（4）
皮肤自我检查：方法指南
一旦知道要寻找什么，就需要开始寻找。
加上医生的年度皮肤检查，定期自我检查对于捕获黑色素瘤和其他皮肤癌的类型早期的。
根据皮肤癌基金会的说法，每月的自我检查应该足以对大多数人来说足够，但是他们建议与您的医生联系，以确保您不需要更频繁地看待。
完成一些自我检查后，它们会变得更加容易，更快。您应该能够在10分钟内完成它。（（5）
您需要一个明亮的灯光，一个全长的镜子，一个手镜，两个椅子或凳子，吹式吹式灯和铅笔。
您还需要一个身体地图（可下载从皮肤癌基础）记录每个痣，雀斑，胎记以及任何其他地点或生长的位置，大小和颜色。这将帮助您监视这些病变进行更改。
这是考试的方法：
- 仔细观察您的脸部，向后额外注意鼻子，嘴唇，嘴和耳朵。如有必要，请使用手动镜（一两个）。
- 使用镜子和吹风机检查头皮，以使头发脱颖而出。如果可能的话，请朋友或家人提供帮助。
- 仔细检查您的手：手掌和背部，手指之间以及指甲下方。将手腕向前移动，前后检查皮肤。
- 面对全长的镜子，从肘部开始检查上臂（包括腋下）。
- 检查脖子，胸部和躯干。妇女应该抬起乳房看底面。
- 直接远离全长镜子，请使用手镜检查您以前看不到的脖子，肩膀，上背部和上臂背面的任何部分。
- 使用两个镜子，检查双腿的下背部，臀部和背部。
- 坐下，轮流将每条腿支撑在另一椅子或凳子上。使用手镜检查生殖器。扫描双腿的前部和侧面，大腿到胫骨以及脚踝，顶部，脚趾之间和脚趾尾下方。仔细检查脚和高跟鞋的脚底。（（6）
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为什么要有皮肤检查伴侣是一个明智的举动
研究人员发现，在发现黑色素瘤方面，两种眼睛比一只眼睛要好。
在西北大学Feinberg医学院的一项研究中，研究人员招募了以前接受过黑色素瘤治疗的患者，因此患有第二种黑色素瘤的风险增加。
每个患者带来了伴侣 - 配偶，家人或朋友。一半的伴侣接受了识别可疑病变的培训。
研究人员发现，患者和训练有素的二人组发现的早期黑色素瘤比只是被提醒进行常规自我检查的对成对的黑色素瘤更多。接受伴侣进行皮肤检查的培训似乎可以促进更频繁的自我检查，并帮助人们准确地拾取黑色素瘤。（（7）
