正式过渡到更年期后，您可能会假设自己的症状已在您身后。当然，潮热和夜间汗水会消退，但是有一种变化可能会持续好：痛苦的性爱。
期间绝经，您的身体失去了雌激素，这是一种有助于保持阴道组织健康的激素。玛丽·简·明因（Mary Jane Minkin），医学博士，位于康涅狄格州纽黑文市耶鲁大学医学院的妇产科和生殖科学临床教授。当你的雌激素水平拒绝，你也可以体验阴道干燥，这可能导致性爱。
Minkin博士说，在穿透过程中，阴道干燥，酸痛或燃烧“常常与更年期更远。” Minkin博士说。“尽管女人可能会经历变得更好的潮热，但这些年来阴道干燥往往会变得更糟。”
不受治疗的治疗，这个问题可能会变得如此严重，以至于有些妇女完全放弃性交，因为它太干燥和不舒服，无法愉悦。Minkin说：“由于后来发生，许多妇女根本不会将其与更年期联系起来，他们认为干燥与衰老不可避免。”
好消息是，您可以做很多事情来改善阴道润滑，减轻疼痛并使性别再次感觉良好。这里有六个选择。
1.拿起阴道保湿剂。
Minkin说，在柜台上可用的聚植物凝胶是一种很好的第一疗法。她说，该产品主要是通过向组织中加水来起作用，并且由于每周使用两次或三次，因此您不必记住每次亲密时都使用它。可以将凝胶与涂抹器一起涂在阴道。
您也可以外部涂抹一些阴道保湿剂。阴唇也可以变干，这可能会使性交不舒服。
2.在性爱期间尝试润滑剂。
Minkin说，如果您在性爱过程中将聚肉碱凝胶与润滑剂结合在一起，那么亲密感会更好。市场上有很多润滑剂，找到合适的润滑剂可以进行反复试验。
“我告诉患者不要外出购买巨大的经济大小瓶，直到您知道它会同意您为止。” Minkin说。许多含有香水，会刺激特别敏感的阴道和外阴组织。另外，如果您使用避孕套来防止性传播感染，请注意，油基润滑剂会降解乳胶；在这种情况下，选择水性或硅酮润滑剂。
3.进入前戏。
Quickie可能不再对您有用。Minkin说：“无论您是前还是绝经后，前戏都越好。”“它使[阴道]组织得到了改善。”
同样，它也可能有助于改善您对性别的定义。如果性交由于干燥而痛苦，您可能会发现口交（是的，仍然是性别）更加愉快，可以让您与伴侣保持亲密关系。
4.尝试玩具。
一个词：振动器。“我是向病人推荐振动器的忠实拥护者，” Minkin说。“任何会增加骨盆血流的东西都会增加阴道的水分。”
市场上有许多振动器的样式和功能，从具有几种不同强度的基本模型到具有多种速度，图案和额外功能的基本模型。不知道从哪里开始？尝试Babeland，Lelo或Bellesa Boutique等女性友好的在线零售商。
5.询问RX。
对于某些女性来说，缓解干燥所需的只是一种良好的阴道保湿剂和一些生活方式的改变。其他人可能需要处方。如果是您的情况，请与您的医生讨论阴道雌激素。
“几乎每个人都可以使用阴道雌激素，” Minkin说。“这真的很安全。”她说，阴道雌激素通过基于个人喜好通过阴道栓剂，环或面霜增加组织的水分来发挥作用。
阴道栓剂与激素DHEA一起转化为雌激素和睾丸激素她说，这可能是您的另一个RX选项。一个研究于2016年3月发表在《期刊》上绝经发现使用DHEA栓剂的妇女报告说，与使用安慰剂的女性相比，性爱过程中的阴道干燥和性疼痛有所改善。
最后，奥索菲片是一种每天一次的非荷尔蒙处方药，可以治疗阴道干燥和由于更年期导致的痛苦性交通过增加阴道组织中的某些细胞（并减少其他细胞）。
请记住，性交期间的疼痛还可以使其他原因超出阴道干燥，例如阴道感染。也可以是卵巢癌的症状- 可以腹胀，骨盆或腹痛，并感到频繁小便的冲动，根据国家卵巢癌联盟- 或者外阴痛，一种慢性疼痛状况。
最重要的是：与医生保持不适有关。一个好性生活是身体健康的一部分。
