当您过多的汗水（称为多刺症）时，您可能会发现自己在其他人可能不会出汗的情况下出汗 - 但这些情况并不总是可以预见的。
许多因素可能会影响您出汗的可能性，包括多汗症的类型您拥有自己的情绪状态以及所处环境的温度和湿度。所有这些考虑因素在您的出汗是否往往会发生变化，还是在整个季节之间保持不变。
“我会说，大多数人在外面变冷时往往会减少出汗。”医学博士Temitayo Ogunleye，费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的临床皮肤病学助理教授。
但这对每个人都不是如此。Ogunleye博士说：“似乎没有看到出汗有很大不同的人就是那些经历更多情境出汗的人。”这种多汗症可以通过公开演讲和其他情况引起焦虑的潜力触发。
她说，此外，主要影响手脚的多刺症的人全年都会更加稳定地出汗。
但是，对于那些与环境更多相关的出汗过多的人来说，许多策略可能会帮助您在季节中驾驶时保持干燥。
减少出汗的季节性策略
从战略服装选择到医疗治疗，这些选择可以帮助您减少出汗，或者随着季节的变化而更有效地管理出汗。vwin app
1.冬季穿层。
当您遇到温度频繁的秋千时，将衣服分层是保持舒适的最有效策略之一 - 在冬季，这尤其是常见的。
“我出门在外的时候会更经常去。”玛丽亚·托马斯（Maria Thomas），科罗拉多州的一名居民，担任营销协调员，并在我的生活中生活过多汗症。“随着我的温度波动，我戴上东西或脱掉。”
Workplaces in particular, Thomas notes, often range in temperature from one area to another, and there may be situations at work that are beyond your control — such as meetings, where you can’t easily use a fan to cool off or a towel to dry yourself. So it can be especially important to wear layers that you can remove at a moment’s notice.
2.考虑在夏季进行冷却设备。
虽然您选择的特定物品可能会导致一些头转弯，但佩戴诸如个人风扇或冷却项链之类的冷却装置可能会对多汗症的人产生重大影响，尤其是在炎热的夏季。
冷却项链是一串珠子，您可能会浸泡在冷水中或将其放入冰箱中，直到需要佩戴为止。您也可以在脖子上戴上电池风扇。
托马斯有时在打高尔夫球或参加农民市场和音乐节等户外活动时，有时会在脖子上穿这种辅助工具。她说：“这更正常，看到人们在这种类型的环境中穿着类似的东西。”
3.在可能的冬天，抛弃您的重外套。
托马斯说：“我讨厌在冬季去商店，因为那时我穿着一件笨重的外套走来走去。因此，我将外套放在汽车上的一半时间，这样我就不必担心将其脱掉并握住汗水的手。”
托马斯建议，您可能还想考虑传统冬装的替代品，例如拉链羊毛或蓬松的背心。
在杂货店中，您随时可以脱下外套和其他层，然后将其存放在购物车中。
4.在室外锻炼室外，外面很热（或冷）。
Ogunleye说，她的许多患者在炎热时转向室内运动。但是，当需要捆绑户外活动时，这种策略也可以在冬季有所帮助。
此外，如果您访问健身房或健康俱乐部进行锻炼，则可以搜寻可能更容易保持凉爽的地区的位置。Ogunleye说：“在小组锻炼课程中，通常有一个房间的一部分倾向于凉爽，因为它毗邻风扇或冷却元素。”
如果您在夏天进行户外运动，托马斯建议您安排锻炼在清晨或傍晚，以避免最严重的热量。
5.在冬季使用围巾来发挥自己的优势。
托马斯说，围巾可能是您在冬季保持温暖的分层策略的有用部分。但是，有助于掩盖不可避免的出汗也是有用的。
托马斯指出：“如果它足够大，您实际上可以将围巾包裹在肩膀顶部，有点像披肩，这可以帮助隐藏腋下的汗水。”
另外，如果您仔细选择围巾的织物和（较深的）颜色，则可以将毛巾作为捏中的毛巾加倍，从而从脖子或手中吸收汗水。
6.在夏天，穿轻便的吸湿面料。
Ogunleye说，虽然棉花织物在夏天很凉爽，因为它们感觉轻盈凉爽，但它们实际上可以保留汗水，最终感到湿润和沉重。
作为替代方案，她的许多患者选择合成织物，旨在使水分流离失所并快速干燥。Ogunleye说：“尤其是当人们锻炼时出汗时，这些类型的材料往往会更好地呼吸。”
托马斯（Thomas）发现，在某些区域穿着的轻便，透气的面料（例如裙子下面的短裤）可以吸收汗水并最大程度地减少滴水，如果该区域裸露了，否则可能会发生。
7.在冬季准备好备用服装。
在一年中的任何时候，手头上都有额外的服装主食可能会有所帮助，但尤其是在冬季毛衣和运动外套方面。
托马斯说：“我会从会议上回来，超级出汗，所以我会脱下西装外套或开衫。但是过了一会儿，我又变冷了。”到那时，拥有新鲜的，无汗的层要贴上更舒适的效果。
重型冬季鞋子和靴子也可能导致您的袜子在冬季比一年中的其他时候更汗。携带备用袜子可让您根据需要更改它们。
8.考虑对医疗治疗的季节性变化。
在不同季节，您出汗的方式的变化不仅可以为您的衣服或运动习惯提供信息，还可以告知您的多汗症的治疗策略。
这意味着您只有在一年中的那个时候，您的出汗尤其不好。
Ogunleye说，她的患者“倾向于根据自己的症状剂量”，这意味着他们可能会根据商定的计划来减少规定治疗的使用剂量或频率。Ogunleye通常说：“他们在温暖的季节中依靠治疗，当它开始变得更酷时，他们会频繁地停止使用它。”
If you’re using an antiperspirant or another type of medication for your hyperhidrosis, or considering adding one to your treatment plan, talk to your doctor about the potential benefits and disadvantages of using it intermittently or on an as-needed basis during certain times of the year.
