10可能会使溃疡性结肠炎恶化的常见错误

如果有的话，最重要的事情要做vwin998？“服用处方药，与医生紧密合作以保持健康。”理查德·布卢姆菲尔德（Richard Bloomfeld），医学博士，北卡罗来纳州温斯顿·塞勒姆的Wake Forest Baptist医疗中心的胃肠病学家兼教授。

各种药物可以治疗UC，取决于病情的严重性和整体健康状况。一旦您开始感觉好些，可能会很容易跳过剂量：加拿大评论2013年1月发表在《杂志》上胃肠病学发现在1,681人患有UC的人中，大多数人在一年后没有遵守他们的治疗。

跳过药物是人们体验耀斑的最大原因。医学博士Laura Yun，芝加哥西北大学Feinberg医学院的胃肠病学家和医学助理教授。无论您的医生是服用抗炎药，免疫抑制剂还是药物组合，如果您不将其作为医生开处方，则无能为力。

博士。Bloomfeld和Yun同意：当被问到时，具有UC的人经常在爆发前报告经历压力。一项研究于2019年1月出版克罗恩和结肠炎杂志紧随417人患有炎症性肠病（IBD），包括UC，发现经历压力大的生活事件或新事件压力源在过去的三个月中，通常与爆发有关。

压力还会触发或升级肠道的炎症，使UC症状恶化。评论于2015年12月发表在《期刊》上国际临床与实验医学杂志。另外，压力可以简单地干扰您通常的常规，从而导致饮食，睡眠和药物习惯不佳。

在Yun的诊所，心理学家向UC患者教授放松练习。诸如冥想或瑜伽之类的学习技术可能会帮助您处理压力。vwin app

“没有造成或治愈的食物或食物组vwin998，” Yun解释说。但是许多患有UC的人说，某些食物要么带来症状或使其恶化。

在爆发过程中，您的医生可能建议对饮食进行调整。这可能意味着避免食物触发症状，例如腹胀，腹泻或抽筋。例如，对于拥有UC和UC的人来说，乳制品可能会特别刺激乳糖不耐症。

除乳制品外，常见的触发食品还包括豆类，全谷物，坚果，种子，一些原始水果和蔬菜，高脂食品，含糖食品和糖酒。如果您尝试消除饮食来确定需要避免的食物中的哪一种，请保留食物日记，并始终与医疗保健从业者一起工作，以确保您获得所需的所有营养。

如果您正在经历，可能很难吃健康的饮食或任何东西腹痛，抽筋或恶心。但是，如果您不吃合适的食物，则可能有营养的风险缺陷，营养不良和不需要的体重减轻。

虽然没有一个对每个人都有用的用餐计划，但许多人发现他们可以忍受低纤维水果（香蕉，哈密瓜，煮熟的水果），瘦蛋白质，煮熟的蔬菜，以及酸面团和燕麦片等谷物。专门从事IBD的医生或营养师可以帮助您制定个性化的进餐计划。

如果您经历了腹泻的回合，则可能会脱水，因为您的身体损失了更多的液体，而不是所接受的。

在UC耀斑期间尽可能多地喝水。请记住，您应该三思而后行，如果您患有腹泻，包括梨，桃子或修剪果汁，克罗恩和结肠炎基金会;所有这些都包含不可吸收的糖，这些糖可能会在您的肠道上粗糙。

Yun说，咖啡，茶和苏打水可以使UC爆发更糟，因为咖啡因是一种刺激剂，可以使您的肠道运转，而不是腹泻时所需的。啤酒，葡萄酒和酒也是如此。有活跃的UC症状的人应考虑跳过咖啡因和酒精饮料。

当您处于UC耀斑之中时，苏打水和其他碳酸饮料会使您感到不舒服。由于这些饮料中的许多含有咖啡因和糖，这两种饮料都可以导致腹泻，因此您可能会给自己双重刺激。选择纯净水。

当UC症状处于活动状态时，您可以通过饮食频繁，较小的饭菜来减轻身体的负担食物液体稳定且有限。考虑每三到四个小时每三到四个拳头大小的饭菜，而不是每天三顿大餐。

除了帮助减轻UC症状的不适感外，此策略还可以应付可能伴随着耀斑的恶心或食欲不振的一种方法。

肠道外感染的抗生素会加剧UC症状。（请记住，您的医生也可能把您放在抗生素为了预防或治疗与UC相关的感染。）让您的医生知道您是否在开始抗生素后开始体验腹泻，因为可能需要进行药物类型的转换。

您的医生可能还建议服用抗虫药或益生菌，，，，这可能有助于减少腹泻。

UC治疗计划通常基于您的症状的轻度，中度或严重性以及您对药物的反应程度。通常，您将从最不侵略性的治疗开始，并在必要时继续使用更强大的药物。

频繁的耀斑，住院或短期需要皮质类固醇处方是您可能需要调整当前治疗策略的迹象。如果您对对UC的控制水平不满意，请与您的医生讨论其他选择。