食物不会引起vwin998（UC），但它们确实有触发耀斑的潜力。那是因为您的身体可能会将食物误认为是外国入侵者，从而引发了一系列不舒服的症状，例如炎症，腹泻，痉挛和疼痛。
“大多数情况下，引起不适的食物是那些更难消化的食物，例如那些脂肪或纤维高的食物。”凯利·肯尼迪是一名注册营养师日常健康的营养师，并补充说，辣味食物是对许多人的辣味，诸如辣椒，碎胡椒或辣椒粉的事物也有问题。
修改饮食可以帮助防止痛苦的耀斑。
“保留一个总是一个好主意食品杂志为了弄清楚哪些食物可能导致问题，”肯尼迪建议。
尽管每个人都不同，而且相同的食物和饮料不会影响每个人，但有些人比其他食物更有问题。如果您患有溃疡，这是五个秋季掉期vwin998，特别是在耀斑期间。
1.代替苹果酒，尝试烤苹果
秋天是在杂货店和农贸市场中找到丰富苹果的最佳时机。尽管您可以整体吃这些甜美的水果 - 减去皮肤，但很多人也喜欢将它们压入苹果酒或购买现成的苹果酒。不幸的是，苹果酒含量很高，添加的糖会引起炎症并加剧UC患者的腹泻。
肯尼迪建议，如果您渴望那种丰富的苹果味，请尝试一个不加糖的烤苹果，上面撒上肉桂。但是，由于纤维含量很高，因此请确保将果皮抛在后面。”她说。
2.代替鸡肉肉饼砂锅，尝试鸡肉和果酱砂锅菜
蛋白质和松脆的十字花科蔬菜在鸡肉酱砂锅中搭配得很好。但是这道菜含有奶油或蛋黄酱和西兰花等成分的脂肪和纤维，这使它成为难以消化并产生气体。
取而代之的是，用烤鸡肉和白米饭制作砂锅，然后加入纤维较低的蔬菜，例如黄色南瓜或青豆。根据该食物，白米和其他精制谷物（但不是全谷物）实际上可能有助于改善与其他食物相比的炎症性肠病症状。克罗恩与结肠炎基金会。
3.而不是辣椒，尝试鸡肉汤
辣椒带有丰富的香气使厨房温暖，但是这种辣炖的热量也会在您的肠道中引起火。另外，辣椒中的蔬菜和豆子包含不溶性纤维，这可能导致更多腹胀，腹泻，气体和疼痛。
一个很好的选择是鸡肉面条汤，充满瘦蛋白和低纤维碳水化合物。
肯尼迪（Kennedy）表示：“确保剥离胡萝卜和芹菜。”他补充说，肉汤提供水合和钠，如果您有活跃的腹泻，这将是有益的。但是，她警告说：“当心洋葱和大蒜，这在肚子上可能会更加困难。”
4.尝试椒盐脆饼，而不是水壶玉米或爆米花球
尽管爆米花酥脆，令人满意且易于制作，但您最好不要在其他事情上行。爆米花是全谷物，纤维高。另外，硬核可以在消化时刮擦和刺激肠子，从而恶化炎症。
相反，肯尼迪建议用白面粉制成的椒盐脆饼。肯尼迪说，避免使用全麦和经验丰富的品种，并“如果您患有活跃的腹泻，请寻找椒盐脆饼”，这可以帮助取代损失的钠。
5.而不是胡桃南瓜Mac’n’'奶酪，而是尝试南瓜意大利面
将通心粉和奶酪与像胡桃南瓜这样的秋天蔬菜混合在一起，为经典的童年最喜欢的人带来了朴实的转折。但胡桃南瓜纤维高（两个杯子含6克），奶酪可以触发抽筋，并且腹胀对于有人乳糖不耐症。
纤维会加剧耀斑，因此在UC处于活动状态时最好避免使用它。肯尼迪说，当您缓解时，您可以按照耐受性逐渐向饮食添加更多的纤维。
另一种选择是将纯白色面食与一到两汤匙南瓜混合。肯尼迪建议使用新鲜的南瓜，它的纤维比罐头品种少。她补充说：“撒上帕玛森奶酪撒上它可以使风味流行。”
