从棒球土墩到婚礼，贾斯汀·维兰德（Justin Verlander）的过敏症一直有问题，只要他记得，就会影响他的个人生活和运动表现。
“当我第一次去上大学时，我突然开始变得过敏，以至于我失去了一个星期的声音，”休斯顿太空人队的明星赛车说。“我一团糟，”他补充说。“我经历了所有的主食过敏的症状- 鼻塞，水汪汪的大眼睛，打喷嚏和瘙痒。”
多年来，季节性过敏已经影响了Verlander生活的其他领域。去年五月婚礼之前，维兰德的未婚夫（现为妻子），超模凯特·厄普顿（Kate Upton）玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）婚礼尽管她热爱鲜花，但他们必须在婚礼中包括另一种装饰元素。厄普顿说：“贾斯汀有糟糕的过敏。”“他必须服用过敏药。”
Verlander补充说：“当我有过敏时，我就不好玩。”
Verlander并不孤单地患有过敏。根据美国过敏和哮喘基金会，过敏会影响30％的成年人和40％的儿童 - 该统计数据正在上升。不仅每年过敏的美国人百分比增加，而且花粉水平和过敏季节的长度也是如此。
“在过去的几十年中，花粉水平一直在稳步上升。”Clifford W. Bassett博士，医学博士和纽约市Nyu Langone的过敏症患者。“更长的春季和秋季季节意味着您的鼻腔通道可能会在组织堵塞的花粉及其后果。”
花粉和其他过敏触发因素，包括动物海浪，粉尘，霉菌，食物和化学物质，可能导致许多刺激性症状，这些症状各不相同，包括：
- 流鼻涕的鼻子
- 打喷嚏和咳嗽
- 气促
- 皮疹和发烧
- 疲劳和头痛
- 恶心和呕吐
对于像Verlander这样的运动员，外面的更多时间意味着更多的春季过敏触发器，这有时会对他的表现产生负面影响。“当我在投手的土墩上，眼睛很水，或者我很拥挤时，我就失去了专注。”
幸运的是，您可以做很多事情来控制过敏和管理症状。vwin app这是贾斯汀·韦兰德（Justin Verlander）罢工季节性过敏的主要技巧。
通过测试知道并避免触发器
意识到触发过敏的原因在管理症状和最大化舒适性方面很重要。vwin app可能导致各种刺激性症状的常见过敏触发因素包括：
为了发现您对什么过敏，您可以通过降低可疑过敏原来测试您的皮肤过敏症。20分钟后，如果您过敏，您可能会遇到发红或肿胀。血液检查是检测过敏的另一种方法。
一旦确定过敏触发器，就可以采取措施来治疗和避免它们。“预防过敏症状的最好方法是避免过敏原尽可能多。”巴塞特博士建议。“这包括从您的家和您花费时间的其他地方删除过敏原的来源。”
在那些有季节性过敏的人，例如Verlander，他们参加一项需要他在户外度过大量时间的运动，您可能无法完全避免过敏触发。
巴塞特说：“由于避免过敏原并不总是可行的，因此有许多安全的处方和非处方药可以预防或缓解过敏症状。”
预处理您的过敏以避免爆发
如果您知道自己将与触发物质接触，则可以预处理过敏，以避免症状爆发。等到季节中期治疗您的过敏会导致恶化的症状，需要重型药物，并导致更严重的问题，例如鼻窦炎。
巴塞特说：“最好的进攻是一个很好的防守，我发现预处理您的季节性过敏（尤其是在高峰季节之前）确实有助于大大减轻季节性症状。”
根据哈佛健康，当春季过敏原（如花粉）漂浮在空气中并到达鼻子时，鼻衬里的肥大细胞将树颗粒分类为危险，并释放组胺和胰胰蛋白酶脱离防御。
组胺和胰蛋白酶通过血液传播并锁存到免疫系统细胞内的受体，引起炎症。然后，炎症会触发典型的过敏症状，例如流鼻涕，水状，打喷嚏，咳嗽和咽喉痛。
服用抗组胺药前您开始经历症状可以阻止组胺受体并防止引起症状的炎症。另一个选择是以过敏镜头或舌下免疫疗法（缝）。免疫疗法使患者暴露于过敏原中，目的是降低对其的敏感性。
注意每个新的过敏季节的天气预报和预测
如果您患有季节性过敏，那么每天了解过敏的预测和花粉计算水平将有助于您保持准备。
Verlander说：“春天是一年中最好的时期之一，但是如果您患有过敏症，那可能真的很痛苦。”根据美国过敏，哮喘和免疫疗法（ACAAI）花粉是最常见的过敏触发因素之一。细的淡黄色粉末是通过风，昆虫，鸟类和其他动物在植物之间运输的，并在其中呼吸可能会严重刺激过敏患者。
If you’re going to be outside for a long period of time, checking the pollen count can help you know what to expect and how you should prepare, such as wearing a dust mask or taking your doctor-recommended allergy medication if the pollen count is high.
此外，生活在城市环境中可能会使您的季节性过敏恶化。巴塞特说：“空气传播的花粉和街道水平的空气污染物的结合可以协同作用。”
根据学习于2015年出版多学科呼吸综述与居住在农村地区的人相比，高水平的车辆排放和西化生活方式与呼吸器过敏的频率增加，主要是在城市地区的人们相比。
在今年，巴塞特预测了早期的过敏季节。“由于冬季的潮湿潮湿和温度升高，可能会看到早期的过敏季节，因此花粉会长时间影响季节性患者。”
在峰值花粉水平的天数室内运动
对于处理过敏的室外运动员，您的过敏症状可能会影响您尽最大能力表现的能力。
Verlander说：“在训练方面，如果我无法呼吸或拥挤，我将无法充分利用自己的锻炼。”
巴塞特说：“运动员经常在户外度过时光，因此在花粉水平上升的情况下更大。”“鼻充血和相关的呼吸问题可能会影响最佳和峰值运动表现。”
巴塞特（Bassett）建议在室内燃烧您的卡路里，从而减少花粉的暴露。Bassett建议：“对于某些患者来说，在室内锻炼可能是审慎的，也是患有哮喘的运动员的考虑因素，这是由季节性花粉和霉菌触发的。”
与您的医生交谈并制定过敏动作计划
每个人的过敏经历都不同，因此与您的医生会面以提出个性化的治疗计划将有助于您本赛季最严重的过敏症状。vwin app
Bassett说：“成功的过敏动作计划有三种方式：确认诊断，避免和/或修改对过敏原和治疗的接触。”
一旦通过过敏测试确认过敏触发因素，您的医生将帮助您为过敏类型的最佳药物选择。有各种处方和非处方过敏药物在市场上，分为三类：
对于Verlander，鼻喷雾剂氟酶，作用于多种炎症物质，包括组胺，有助于缓解他最严重的过敏症状。“我尝试了一切，而弗隆酶使我成为100％。”
没有适当的治疗计划，他将无法像今天这样成功。Verlander说：“当我大于过敏时，我就不必担心。”“我可以专注于游戏，并尽我所能。”
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