躁郁症是许多人听说但不完全理解的严重心理健康状况。
个人躁郁症体验情绪发作或持续数天或几周的强烈情绪状态。这些事件可以是躁狂（异常快乐，易怒或充满活力），卑鄙的（一种不太严重的躁狂症），也可以是抑郁症（深深的悲伤），指出美国精神病学协会（APA）。情绪发作通常会导致极端的行为改变，这又可能导致关系问题并破坏一个人的日常工作，尤其是在工作或学校的情况下。
关于躁郁症的神话和刻板印象比比皆是，他们可以使拥有躁郁症的人和亲人和亲人更加难以生活。了解躁郁症的真相可以挽救生命。
这是关于躁郁症的七个常见神话以及每个人都应该知道的事实。
误解1：躁郁症只会影响情绪
事实：的确躁郁症原因极端的情绪波动，但这只是病情的一部分，说霍华德·周，医学博士，盐湖城Pathlight情绪和焦虑中心的首席医疗官。
Weeks博士补充说：“当人们经历严重的抑郁症时，它会给身体带来身体上的损失，同样对躁狂症造成了巨大的伤害。”根据梅奥诊所，躁狂发作会导致活动或能量增加并减少睡眠需求。抑郁发作可能会导致重大的，无意的减肥和疲劳，缺乏能量和自杀行为。
要么可能会导致某人伤害自己，要么以伤害自己。“当您严重沮丧或躁狂时，您不会清楚地思考，并且可以以通常的方式行事。人们甚至可以患有严重抑郁症或严重躁狂症的精神病发作。”
当一个人失去现实时，就会发生精神病，这通常是通过异常思维，妄想或幻觉以及功能下降的证明。外部迹象可以包括语音变化，表现出情感上的钝或表现不佳，并且缺乏能量。评论于2022年1月发表statpearls。
误解2：双相情感障碍很容易诊断
事实：双相情感障碍误认为另一种健康状况并不少见。例如，根据评论于2021年1月发表在国际双极疾病杂志，躁郁症通常被误诊为重度抑郁症（MDD）在女性中。
Weeks说，有些患有躁郁症的人比躁狂发作更具抑郁发作，这可能使诊断容易错过。在2021年1月的评论中，研究人员指出，与男性相比，患有躁郁症的女性更有可能经历抑郁发作。
此外，还补充说：“通常，患者通常会寻求医生的帮助抑郁症状比躁狂症状更多。部分原因是，当某人刚开始变得躁狂时，他们可能会感到更加富有成效，因此他们的看法是他们没有遇到需要医疗帮助的任何问题。”
他鼓励任何寻求的人帮助抑郁告诉卫生专业人员是否经历了以下任何事情，这可能是躁狂情节的迹象：
- 快速演讲
- 睡眠需求减少
- 极端宏伟和自我重要性扭曲
- 赛车的想法
- 分心
- 增加目标指导活动
- 从事潜在不良结果的活动，例如赌博或不安全的性爱
误诊可能会对躁郁症患者造成严重后果。例如，如果双相情感障碍的人被误诊MDD他们开了一个抗抑郁药，这种药物实际上可能恶化双极症状对于有些人。
“这可能会导致某人进入躁狂或躁狂的事件，”凤凰城社会与行为科学学院的持牌专业顾问兼辅导核心辅导员辅导核心辅导员的小博士说。
误解3：双相情感障碍在每个拥有的人中看起来一样
事实：双相情感障碍对每个人看起来都不同，部分取决于双相情感障碍他们有：
- 双极1患有这种躁郁症的人至少有一个躁狂发作持续一周或更长时间。在某些情况下，躁狂症是如此严重，需要住院。凯瑟琳·雅人（Catherine Athans），博士是加利福尼亚州洛斯阿尔托斯的持牌婚姻和家庭治疗师。她补充说，如果躁狂症未经治疗，一个人的生活质量会受到影响，并可能导致诸如失业之类的重大后果。
- 双极2Center博士说，患有双极2的个体至少经历了一次抑郁发作和至少一发躁狂发作，涉及与成熟的躁狂发作相似但严重的症状，并且不需要住院。他补充说，躁狂发作至少持续四天，抑郁症发作持续至少两周。
- 脊柱虫这是躁郁症最温和的形式。它的特征是至少两年的躁狂症和抑郁症状发生频率更高，但比双极1或2的症状不那么严重。
误解4：躁郁症患者要么躁狂或沮丧 - 两者之间什么都没有
事实：Center说，尽管双相情感障碍以极端的情绪波动而闻名，但患有这种疾病的人也可以在介于两者之间，这意味着他们既不是沮丧或躁狂。APA称这些时期为“中立的心情”。
一个人经历情绪发作或中立情绪的频率取决于个人。
Athans博士说，有些患有躁郁症的人会经历“快速骑自行车，而另一些人则越来越慢。” Athans博士说。
根据抑郁和双极支持联盟（DBSA），快速骑自行车意味着躁郁症患者在一年内至少经历了四次情绪发作。
Center说，情绪发作通常始于随着时间的流逝而恶化的轻度症状，这可能会使发作开始时很难识别。他补充说：“主要的治疗重点是帮助个人学习确定他们进入抑郁症或躁狂状态的迹象。”
误解5：躁郁症不会威胁生命
事实：中心说，躁郁症患者的自杀风险比普通人群更大。根据这种情况，多达19％的患有自杀的人死亡，多达60％的人自杀。发表在躁郁症。
DBSA指出，自杀风险通常与抑郁发作有关，原因是：
- 抑郁情节可能会持久。长期的悲伤和绝望感会引起自杀风险。
- 经常有延迟的诊断延迟 - 平均最多需要六到八年。没有正确的诊断和治疗的人的时间越长，他们的病情就越糟。
- 躁狂发作后，通常会感到羞耻，内gui，尴尬或遗憾，这常常导致个人陷入抑郁症状。
- 躁狂发作的非自愿住院可能对许多人来说是一种创伤经历，并且在出院后不久就与自杀风险增加有关。
误解6：躁狂会提高生产率
事实：患有躁郁症的人何时出现躁狂发作可能很难认识到他们。中心说，在躁狂症的早期阶段，一个人可能会有很多精力并且非常高兴。他们可能还会觉得自己的睡眠比平常要少得多，并且具有更高的自我重要性。
“当某人躁狂时，他们什么都不知道。他们感到无所不能。他们觉得自己是房间里最聪明的人。” Athans说。
但是躁狂症不会以积极的方式提高生产率。Center说，虽然躁狂症在早期阶段会感觉良好或令人兴奋，但这些好感觉常常不会持久，并且被混乱，易怒和赛车思想所取代。躁狂发作也可能导致睡眠不足和危险行为，例如购物狂，赌博或鲁ck性行为。
“他们经常觉得自己有生产力，但是在躁狂症决心之后，他们所做的工作或活动并不像他们想象的那么好。”
误解7：患有躁郁症的人无法健康，充实的生活
事实：尽管双相情感障碍可能难以管理，但仍有vwin app有效的治疗这使患有这种情况的人能够运转良好并过着成功的生活。中心说：“这通常是通过服用稳定情绪的药物并参加心理治疗或咨询来实现的。”
根据躁郁症的患者，需要一生服药，以减少未来情绪发作的风险。梅奥诊所。此外情绪稳定器，一个人可能需要的其他药物包括抗精神病药治疗和抗焦虑药。找到适合您的药物可能是一个反复试验的过程 - 如果一种治疗对您不起作用，您可以尝试其他方法。
心理治疗可以帮助人们以健康的方式学习压力，并认识到躁狂和躁狂发作之前的触发因素vwin app。Mayo Clinic报告称，一种称为人际交往和社交节奏疗法的疗法可以帮助患有躁郁症的人建立一致的日常工作，这可以帮助他们更好地管理自己的情绪。vwin app
除了药物和治疗外，寻找积极的方法来传播能量并减轻压力可以帮助双相情感障碍患者控制其病情。vwin app一些例子是：
- 加入一个针对双相情感障碍患者的支持小组，例如抑郁和双极支持联盟。
- 定期锻炼以帮助保持心情稳定和降低压力。您的医生可以帮助您确定每天适合您的活动。
- 避免使用药物和酒精，这会使您在躁狂或躁狂发作期间更容易出现风险行为，并恶化抑郁症。
- 尝试每天同一时间睡觉并醒来。一致睡眠时间表可以帮助您保持稳定的心情。
- 尝试帮助您放松的新爱好，例如瑜伽或冥想。
