说出你会的，我发现与自己交谈很有帮助。
Adobe Stock如果有人（朋友或家人）密切关注我的运作方式，他们可能会注意到我与自己交谈。
许多人进行自我对话。我敢肯定，我的习惯没有任何病理 - 只是需要交谈，查看解决方案，甚至从最了解我的情况的人那里得到建议，那就是我。
我并不是说听起来很自大，只是实用。我和多发性硬化症（MS）35年，直到现在才看到我未来的现实。因此，自然而然的变化是我日常生活的巨大变化。
有时自我谈话只是填补空白的空间
自言自语有几种形式。通常的种类只是chat不休。我花了一段时间才注意到我一个人时，我害怕完全沉默。我在简单地填充空的空间的“填充”性质。
我已经注意到我会与自己谈论一周中发生的事情，以一种有趣的方式摩擦我的人，或者有一些与我自己不同的政治信仰的人。特别是在过去的几年中，我注意到了很多政治chat不休。
这种无害的聊天有助于在MS周围的疲劳和混乱期间填补空间。我不必对任何人回答，我只是说我想私下的任何我想对自己说什么。
大流行改变了我们与他人互动的方式，增加了强迫隔离。无论如何，无论如何我都花了很多时间。
有时自我对话感觉就像一种自我治疗的形式
另一种自我交谈的形式是个人顾问。这就像有一个我反弹想法的治疗师一样。
这个声音很温柔，并通过每天困扰我的各种问题说话。这些包括围绕我的未来，现在在社会中的角色以及我在自己的公司打交道时感到安慰的问题。
作为一个人，我可能会很难自己，一个很难实现不可能的目标的完美主义者。但是，当我温柔的室内声音说话时，它告诉我不要抚养自己，而且我的价值比我想象的要多。这是使我的世界运作的平衡声音。
许多年前，在与朋友一起旅行中，她指出，我谈论自己的小问题，例如戴上袜子或浏览酒店浴室。这些声音可能既是我的私人顾问，又是我的自我，使我度过了陌生的情况。
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我内心的声音在必要时注意我的幸福
当我需要有人注意我的一些动作，例如辨别不安全的动作时，第三个声音就会发出。这是“改变自我”嗓音。这个声音确实在寻找我的幸福。
我在给定的一天中所做的一切都需要一个敏锐而指挥的声音，因为没有它，我肯定会过分热心的活动。一旦我不听那个声音，这很明显地说不要尝试沿着袜子沿着楼梯沿着楼梯上走。好吧，我只是这样做了，结果是我又一个接一个地弹跳了11个楼梯！从那以后，我学会了听这种声音，这反过来又使我的基本本能更加机敏。
我的声音是我的内部朋友
我每天继续聊天，这一切都没有徒劳。这种不断的自言自语继续教我关于世界和我的适合位置的知识。我继续寻求自己的明智律师，因为我知道自己的挑战，至少应该得到这么多的挑战。
无论是洗个澡，爬楼梯，扣衬衫，知道我的轮椅可以和不能去哪里，只有我得到的东西。我有内部朋友，所以为什么不必让别人经历我的过程呢？
重要的：本文表达的观点和观点是作者的观点，而不是日常健康。
