在《每日健康》的视频系列的第7集中盒装：Covid-19和您的心理健康，“科学告诉我们的事情将在压力时期帮助我们蓬勃发展，”莫琳·康诺利（Maureen Connolly）主编与乔纳森·坎特（Jonathan Kanter），博士，西雅图华盛顿大学的临床心理学家和社会联系科学中心主任。
当Kanter博士分享了科学告诉我们社会联系的重要性以及如何帮助我们在大流行期间保持良好状态时，加入对话。坎特（Kanter）和康诺利（Connolly）也与詹妮弗·巴尔·迪恩（Jennifer Barr Dean）交谈，后者的母亲去年去年去世。大流行与父亲和姐姐结束了每周的家庭晚餐，她讨论了这是如何提出的感受悲伤与损失关于她的母亲。
坎特还正在进行一项有关影响的研究2019冠状病毒病大流行随着时间的流逝，心理健康和人际关系。您可以参加研究或查找有关它的更多信息这里。
以下是访谈的编辑笔录中的一些亮点。
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莫琳·康诺利（Maureen Connolly）：您最近写了有关社会疏远，孤独和保持联系的重要性的影响。您如何看待这一切，鉴于19日的大流行？
乔纳森·坎特（Jonathan Kanter）：这确实是一个了不起的时刻。就像最好的时刻和最糟糕的时期一样。最糟糕的时期很明显。在美国和世界各地，这里有很多痛苦。对于我们许多人来说，这是我们真的不习惯的痛苦。现在很难说一线希望，但是最好的时刻是，人们真的以像我这样的人知道我整个职业都很重要的方式相互联系。现在我看到人们自然而然地在做这件事，人们应付和真正地做有弹性的以所有这些非常美丽的方式。如果我们能够装瓶一些精神并使这场危机结束后，我认为这将是一条真正的一线希望。
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康诺利：这场危机以我们从未想过的方式将我们的生活连根拔起。日常生活的这种破坏是否改变了关于我们如何对待和思考他人以及我们共享的世界的观点？
坎特：对于经历了改变生活的重大事件（例如从事故或严重疾病中康复的人）来说，这确实使他们与生活的意义接触。许多人有这些突然知道重要的经历，我认为在某种程度上，这场危机在社会规模上为我们做到这一点。我们中的许多人都在与现在真正重要的事情保持联系。这场危机帮助我们将所有日常分散注意力的东西分开，并专注于重要的事情。
再说一次，我对那些现在真正遭受悲伤和损失的人们充满同情心。但是与此同时，我认为这对基础知识对人来说确实很重要。
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康诺利：这个大流行已经持续了几个月了，我们都不知道它何时结束。在我们努力通过此活动时，我们可以考虑一下吗？
坎特：我认为尝试分享很有用的一些建议是，我们确实面对了我们大多数人从未面临过的事情。但是我们的人体实际上已经为此做好了准备。在进化过程中，我们的身体旨在应对令人难以置信的压力和痛苦。因此，我们的身体知道如何做出反应，但是我们的思想不一定跟随我们的身体。我们的想法可能告诉我们这是压倒性的，这是不可接受的，我不能继续下去，我无法继续这样做。
尝试接受我们体内的感觉是对异常情况的正常反应，并继续尽力而为。我知道这很容易说，很难实施，但是现在让我们互相懈怠 - 每个人都尽力而为。再次尝试接受您的感受，并在这段时间继续尝试互相支持。
