盒装：covid-19和你的心理健康

哥伦比亚大学医学中心临床医学心理学博士学位，博士博士加入了我们围绕社会孤立的想法以及我们所有人都可以从这种危机中涌现。正如所罗门博士所观察所说，“孤独和寂寞之间存在差异：孤独是孤立的，但它可以迅速升级寂寞。”

心理学家Heidi Horsley，Psyd，开放的创始人希望基础，谈到为什么大流行使这么多人难以处理悲伤，包括失去一个受人的人，失去工作，或错过的机会庆祝里程碑喜欢毕业。部分地说，她说，这是因为我们的正常仪式，包括醒来和葬礼，不再可能。康斯利博士讨论了这些仪式不可用的人可以做些什么。

哥伦比亚大学临床精神病学教授Brian Fallon，几十年来一直在研究强迫障碍和次粒细胞。他也是全国莱姆病的顶级专家之一。Fallon博士谈论焦虑，创伤和传染病以及他们对大脑的影响。他还将推出一项旨在帮助人们与Covid-19相关焦虑斗争的一项研究。如果您有兴趣参与，您可以找到详细信息校对pilot.com.。

没有什么能像压力一样睡觉，但我们依赖于我们的精神和免疫健康。加入Connolly和Phyllis Zee，MD，位于西北大学的Feinberg医学院的睡眠医学院长，因为Zee博士谈论了晚上保持着什么 - 以及在Covid-19大流行期间我们能做的更好睡觉。对于初学者来说，随着zee建议另一个嘉宾，在这一集中，“当你在半夜醒来时，不要登录Twitter。”

当事件后者无法关闭时，经验放大了他们的焦虑。David Rosmarin，博士，纽约市和波士顿中心的焦虑中心的创始人说，我们可以做些事情来管理在Covid-19大流行期间的感受，并从精神上脱颖而出。vwin appGuest Mike Veny谈到了他的情绪健康的重要性以及现在他的健身房的封闭性。

4月Naturale，博士，在这样的时间内提供有关教育工作者的特殊压力的见解。与创伤事件受害者合作的Naturale博士，如9/11和大规模枪击事件，也讨论了由于大流行而失效的人的财务负担。Guest George Contreras将他作为纽约市护理人员分享了他的经验。对照工作12小时轮流运输生病和死亡的Covid-19患者。

在纽约市哥伦比亚大学医学中心临床医学心理学教授博士举行的盒装议员的第2季，博士学位，讨论了Covid-19对儿童的心理影响。

Covid-19幸存者Fiona Lowenstein和Nikki Brueggeman分享他们在大流行期间导航医疗保健系统的经验，以及他们如何激励成为他人的倡导者。

MD Brian Fallon讨论了多系统疾病如Covid-19对身体，Covid“长途员”和科学的影响，如瑜伽和冥想等思想技巧对平缓的大流行焦虑。