在视频系列的第一集中盒装：Covid-19和您的心理健康，“”焦虑和抑郁在新冠肺炎，”每天健康的编辑，莫琳·康诺利（Maureen Connolly），与之交谈安德鲁·所罗门（Andrew Solomon），博士，纽约市哥伦比亚大学医学中心的临床医学心理学教授，以及几本书的作者，包括国家图书奖得主中午恶魔：抑郁症地图集。
所罗门博士分享了他关于在心理健康障碍期间生活的见解冠状病毒大流行，如何应对社会隔离，以及我们所有人都可以做些什么才能摆脱这一危机的健康和整体。
以下是访谈的编辑笔录中的一些亮点。
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莫琳·康诺利（Maureen Connolly）：整个世界都面临着我们一生中从未见过的大流行。考虑到这种情况，与可能更严重的事情相比，我们如何分辨出合理的焦虑或抑郁水平之间的差异？
安德鲁所罗门：这里的困难是试图找出对创伤状况的适当反应与临床状况之间的界限。有很多人感到担心和焦虑。还有其他人总是有焦虑和抑郁的脆弱性，现在正在弹奏临床抑郁症和焦虑；而且，有些人已经患有临床抑郁和焦虑双重抑郁症。
感到关注和担心正在发生的事情是有道理的。感觉现在正在发生的事情将永远发生，这是一定程度的临床中断的标志。两者之间有一个非常细的膜，并且需要大量工作才能检测该膜在哪里。
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康诺利：如果您从未遇到过抑郁症状或以前的焦虑，或者您从未在临床上被诊断出来，您如何判断何时该寻求专业帮助？
所罗门：严重抑郁症发生的事情之一是失调。睡眠不足，食欲不足锻炼，等等 - 当您沮丧时，所有这些事情都会被抛弃。如果您的睡眠习惯发生了根本性的改变，那可能是您沮丧的迹象。我总是说抑郁症的对立面是活力，我认为人们应该关注。我感到完全活着吗？我感觉完全功能吗？如果您感到瘫痪并且确实在每天努力度过，那么您正在经历一定程度的残疾。
抑郁症是一种非常了解现象，您能做的最好的事情就是利用自己的帮助。许多人可以在远程医疗基础，它可能会非常有帮助。如果您感到事情真的为您出现问题，这是一件很棒的事情。
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康诺利：是短期的抗抑郁药一种选择，可以帮助那些真正努力解决这个问题的人？
所罗门：抑郁症瘫痪了，问题确实是，您有多瘫痪？您可以尝试做的第一件事是调节所有一直失调的事物，例如睡眠，饮食和运动。如果您做所有这些事情，并且仍然感到瘫痪和可怕，那么您可以从一些额外的帮助中受益。
很多人认为，一旦您开始服用抗抑郁药，您就会终生困扰。现实情况是，您可以服用一种抗抑郁药来度过我们所处的奇异时期，当我们出门在另一侧并且您准备与世界重新接触时，您可以摆脱困境。这些是您可以相对容易进出的药物，因此我认为人们不必担心他们会上瘾，或者他们的余生将花在精神科医生的办公室中。做您需要做的事情，以度过一个对每个人都创伤的时期，当我们经历这种创伤时，您可以回到以前的生活。
