2001年9月11日，当罗伯特·派奇（Robert Pycior）的父亲去世在华盛顿特区的五角大楼海军指挥中心工作时，每个人都告诉他为母亲坚强。
当时8岁的Pycior说，这个短语在他的脑海中旋转了近十年，直到他抢购一空。
“告诉一个8岁的孩子为妈妈坚强是不合适的。…他们甚至不必为自己坚强。他们应该被允许使他们感到悲伤和脆弱。” Pycior说，他是新泽西州曼维尔的曼维尔高中的学校社会工作者。
他说，直到今天，他感到遗憾的是，他把自己的感情塞满了，也避免了他的母亲，他也为此感到悲伤。
Pycior说：“我认为，作为一个社会，我们需要为情感的感觉提供更多空间，尤其是对于男孩和男人。”
‘我穿上一个我很好的外墙’
当他的哥哥在9/11醒来时，他睡着了，告诉他一架飞机进入了双子塔。他的姑姑旁边叫告诉家人打开电视。Pycior看着另一架飞机坠入五角大楼的西侧，这是他父亲最近搬到办公室的地方。
Pycior习惯了他的父亲在部署的时候已经走了六到八个月。他说，他父亲去世的最终性花了一段时间才开始。
他说，在袭击家族和邻居开始“开设商店”之后，几乎立即。
Pycior记得人们带来了很多食物，但他不记得有人问他的表现如何，即使他为这种情况感到难过，生气，困惑，并想知道袭击是如何以及为什么发生的。
“一个8岁的孩子不知道恐怖主义。我觉得自己像个孩子，在某种程度上失去了纯真。” Pycior说。“但是我穿着一个我很好的立面，去了我的日子。”
“我的大脑进入保护模式”
Pycior是3,000多个孩子之一，哀悼一名在9/11袭击中死亡的父母。联邦调查局（FBI）。
他说：“当天的庞大规模可以使个人故事显得不那么重要。”
由于他为父亲感到悲伤，而全国越来越多的人哀悼了这次袭击，所以Pycior说，他很少花时间反思他和他的家人发生的事情。
“我没有悲伤。我无法理解。”他说。“我的大脑进入了保护模式，被锁定并装瓶。”
Roxane Cohen Silver，博士加利福尼亚大学欧文分校的杰出心理科学，医学和公共卫生教授说，个人损失与集体损失不同。
“I don’t think sharing a death is better or worse,” adds Dr. Silver, who has studied the acute and long-term reactions to personal traumas, as well as the impact of larger community disasters, such as terrorist attacks, for more than 30 years.
Pycior通过父亲的第一次埋葬而在不崩溃的情况下通过他的第一次葬礼做到了这一点。
他说当时很难调和他父亲不只是一个坟墓的事实。“我倾向于在新泽西州退伍军人公墓看到他的墓地是他的'主坟墓'，并将五角大楼本身和阿灵顿公墓的葬礼视为'次级坟墓。
有一个小组埋葬标记阿灵顿国家公墓对于184名受害者的最后一部分，他们于9/11在五角大楼丧生，包括身份不明的受害者。Pycior说他不确定他父亲的遗骸是否在那里。
Pycior说，他认为如果不是所有公众的悲伤，他会以不同的方式对自己的悲伤达成协议。
他说：“公共性质在寻找更广泛的社区和建立联系的能力方面都有帮助，而且在不断的提醒和政治化事件方面也受到伤害。”
很难与亲人在袭击中失去的另一个原因是人们不仅死了。他们的身体被摧毁了。Silver解释说，许多送葬者对最后的告别无话可说。
她说：“在这场特殊的悲剧中，大多数人都没有在开放的棺材里看到全身。”
‘忙碌而疯狂，疯了’
Pycior埋葬父亲后不久，他得知该家庭将在几个月内搬到新泽西州接近亲戚，因为他们父亲去世后不允许他们留在军事住房中。
好像这还不够孤立，Pycior从未回到他的小学。他在家上学，直到全家搬家。他说：“采取行动的几个月忙碌而疯狂，疯了。”
他说，他记得与咨询机构短暂地联系在一起，但这些服务并没有持续很长时间。Pycior说：“知道我们正在移动，我们并没有遵循太多的咨询和工作。”
他说，Pycior的新老师在新泽西州被意识到他的父亲于9/11去世。但是他很少与家人（包括同学）以外的其他人谈论这件事。“其他孩子没有9/11的掌握。”
因此，Pycior继续打扮自己的情绪。
然而，在他十几岁的时候，Pycior发现自己变得越来越生气和愤怒。
“我缺乏对妈妈在家的尊重。我正在推动界限，所有这些都比我认为的普通青少年更重要。” Pycior说。
当他18岁时，Pycior补充说：“我决定进入成年后，我需要处理损失。我有很多愤怒。它在冒泡。”
有帮助的是找到别人
Pycior终于弄清楚了如何安全地释放他这么长时间的所有冲突情绪。他与三个非营利组织建立联系：星期二的孩子（最初是一个9/11支持小组，但现在支持受恐怖主义，军事事件或暴力影响的家庭），舒适区营地（一个为悲伤的儿童和年轻人提供营地和其他经验而为悲伤的组织提供支持的组织）以及幸存者的悲剧援助计划（水龙头），支持军事幸存者的家庭。
西尔弗说，个人如何应对特定损失的方式存在巨大的差异。有些人可能会寻找一个支持小组，而另一些人可能会从事新的爱好。
“假设只有一种悲伤的方法确实是一个神话。没有一定大小的响应。”西尔弗说。“人们的反应通常是对异常创伤的正常反应。”
Pycior说，发现这些组织是他的转折点。与他们建立联系促使他更多地参与受损失影响的社区。他们帮助他更好地了解了他所感受到的情绪。Pycior说：“谈论这件事并与他人分享我的损失故事，使我认识到我并不孤单，生活将继续前进。”
他仍然参与这些程序中的每一个。
事后看来，Pycior有时会想知道：如果他没有离开他的社区和在华盛顿特区的联系，他会更快地治愈吗？
根据银牌的说法，持续一年多的慢性悲伤可能会感到悲伤，但持续一年多的人对自己的生活和反省自己的亲人进行了反省，并且避免提醒他们的损失，这可能表明有人需要额外的支持。
她说，任何经历这种悲伤的人都应该考虑寻求帮助。
这并不意味着在承认并更多地谈论他的损失之后，Pycior仍然没有痛苦的时刻。有时候，有时会导致人们撕毁他的损失。
一月份，Pycior和他的妻子庆祝了女儿的诞生。“她永远不会认识祖父，” Pycior说。
他补充说，他现在如何处理悲伤的方式有所不同，即他不会忽略自己的感情或家人和朋友的文字，这些家人和朋友在9/11周年纪念日又一年左右。他说：“长大后，忽略一切都是自我隔离的。”
Pycior在他作为社会工作者的工作中，在此之外，使用9/11的活动来教育他的学生和其他所有人有关损失和悲伤的知识。通过不忽视一切，您可能会为痛苦的感觉敞开心情，但您也可以接受康复和周围人的支持。他说：“我只是鼓励人们找到联系。”