经济适用于类风湿关节炎患者的家庭安全升级

当您有关节肿胀，疼痛，僵硬或其他症状时，日常生活的任务可能很难完成类风湿关节炎（RA）。爬楼梯，打开一个罐子，拉下睡衣底部不再是您要采取的动作，尤其是在RA耀斑。

加入疲劳伊利诺伊州洛克波特的职业治疗师克里斯汀·马龙（Kristin Malone）说，这通常与RA有关，也就不足为奇了。

跌倒也是RA的风险。根据一项研究于2020年4月发表在《杂志》上医学监测仪，超过50％患有RA的人参加了研究经历了跌倒。好消息：您的房屋周围的简单修改可以使您更容易管理，如果您筋疲力尽，痛苦中的痛苦并帮助您节省能量，这是RA的关键，这是RA的关键，Malone说。vwin app

这是RA房屋修改和辅助设备的房间，几乎没有或一无所有，但可以使RA更轻松，更安全。

在厨房

这厨房不必令人生畏。使用这些智能改编版，以使打开橱柜和罐头，关闭容器，举起袋和烹饪时更容易。

• 选择锅。具有不粘表面的平底锅需要更少的擦洗才能清洁。带有双把手的平底锅更容易提起和移出烤箱或炉子上。
• 坐下。站在柜台准备准备很累，不必要关节压力。在厨房工作时，尝试坐在凳子上。
• 让它滴干。买一个盘式架，让盘子，锅炉和锅干燥。你会的节约能量这样，并防止自己不得不操纵毛巾。
• 去电动。马龙说，电罐开口机可以使您免于“挤压和转弯罐”。用手持式设备打开罐子给拇指关节带来很大的压力，这往往是有问题的患有RA的人， 她说。关节炎基金会还建议使用食品加工机或曼陀林进行切片。
• 尝试推出架子。考虑安装滑出的架子，因此您不必到达内部柜子的内部柜子。懒惰的苏珊（Susan）是一种较便宜的替代品，可以向您旋转物品。
• 服务“点菜”。车轮上的服务推车可以帮助您将食物带到桌子上，或者从桌子上放入洗碗机。如果新的购物车太昂贵，请在线寻找二手购物车。

在浴室

对于患有RA等慢性病的人来说，安全且功能齐全的浴室是必须的。通过这些基本调整使您为您工作。

• 覆盖您的地板。“在浴缸或淋浴的前面放置不便地毯可能会有所帮助防止跌倒，”马龙说。选择带有橡胶或非橡胶背衬的地毯。不要使用毛巾进行清理：它们可能会吸收任何溢出的水，但可能会很滑。请确保在浴缸或淋浴地板上也安装了Nonskid条。
• 举起厕所座椅。马龙说：“如果您难以上下，可以选择抬高的厕所座椅。”另一个选择：在厕所附近的墙壁上安装抓杆。

在起居区

温暖和诱人的客厅可以使您的心态有所不同。采取这些明智的步骤，为放松和放松。

• 减轻。购买一些灯以使您的房屋的黑暗区域变亮。马龙说：“如果事情阴影，它们会更难看到。”确保您的楼梯光线充足，因为如果您看不到它们，高程的变化可能会很棘手。
• 登上它。如果您有RA，您可能会发现很难摆脱柔软和舒适的椅子。如果您不想投资牢固的座垫，请在药店或医疗用品店购买轮椅垫，然后将其放在您坐下的地方。或要求家庭装修商店切成一块胶合板，您可以在沙发垫下滑动以提高坚固性。
• 防止绊倒危险。给您的生活空间进行良好的检查，并卸下所有可能导致您绊倒的灯和电视绳。移动或摆脱可能湿滑且不稳定的任何区域地毯。
• 将手机充电器放在房间里。将手机充电并在附近充电，这样您就可以在响起时轻松地拿到它。许多手机上还可以使用语音录制选项，这可以使您免于必须在小显示器上发短信的压力。

在卧室

在理想的世界中，您的卧室是来自世界的安全避难所，可以在这里进行深层和恢复性的休息。良好的睡眠对您的RA也至关重要。进行这些调整和升级，以帮助确保夜间响起沉睡。

• 穿衣服时压力较小。拉链拉，纽扣辅助和魔术贴紧固件关节炎基金会建议，可以使衣服更轻松，更安全。并将椅子移入壁橱或附近，以便在穿或脱衣服时坐下，尤其是鞋子和袜子等东西。
• 使用您的杠杆作用。如果您有RA，旋钮可能很难转动。安装杠杆手柄，使卧室和壁橱门更容易打开和关闭。
• 购买重复项。拥有一套重复的常见家务物品，例如清洁用品和小型电子产品，可以使您免于将它们拖到房子周围。马龙说，如果您不携带一吨，您就不太可能绊倒。

确定可能使您的生活更安全，更轻松的家庭产品，无论您所在的房屋的哪个部分关节炎基金会的易用性海豹。