7.戒除一点。节制作为性爱秘诀？信不信由你，这是改善性别并使您与情人的下一次相遇更加令人兴奋的肯定方式。曼德尔说：“练习节制几天，一个周末或一个星期。”“禁欲确实使心脏变得更加浓厚，并使您在禁忌之后欲望。”
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8.性别计划。浪漫的声音可能并不是听起来，但西蒙斯博士说，这是改善您的性生活并满足女性的好方法。他建议建立一个性爱的计划：“搁置时间或安排性的机会非常重要，尤其是对于忙碌的夫妻或有孩子的人来说。不要因为疲劳或无法找到“正确的时间”而导致性的频率减少。”
9.利用技术。想在那天晚上晚些时候停留在办公室时，想让她心情愉快吗？使用您的手机或电子邮件。曼德尔建议：“全天发送她性感的消息。”
10.称赞她的身体。想要一种万无一失的方式来推动她的野性并确保更好的性爱吗？曼德尔说：“找到一个特定的功能，并告诉她她是这堂课最好的。”
11.专注于放松。男人喜欢为更好的性爱，但是女性更有可能通过放松身心。“在淋浴中洗头或按摩头皮以放松她，”压力管理专家兼作者黛比·曼德尔（Debbie Mandel）说vwin app沉迷于压力。“一个女人在准备接受之前需要放松。”
12.前戏。不管您如何获得更好的性爱，克利夫兰的Glickman泌尿科和肾脏学院的Matthew N. Simmons，博士学位，建议不要浏览前戏- 无论您在一起多久了。他说：“前戏会为更强大的性高潮和改善性做出巨大贡献。”“加强您的自主神经系统将增加性高潮的敏感性，兴奋和力量。您的耐心和专心将带来红利。”
13.像女人一样思考。Twodaymag.com的联合创始人，编辑和作家Natalie Bencivenga建议像女人一样思考。她说：“要像床上的女人一样思考，您不必成为一个人。”“请注意她最被忽视的地区，例如她的脖子，脚和大腿内侧。无情地逗她。让她想要。您会惊讶于积累会带来什么！”
14.让她带头。男人经常躺在床上。有时，更好的性爱的关键是让她负责。“不要害怕让您的伴侣领导，”乔治亚州迪凯特（Decatur）的持牌顾问EDD说：“让您的伴侣有时开始性快乐，并带走最高位置。”
15.不要忽略润滑剂。根据Bencivenga的说法，使用润滑剂满足妇女。她说：“许多男人认为，既然女性弄湿了，如果我们不湿，那么我们就不喜欢。”“这不是真的。有时，无论是压力，一个月的某些时间还是疲劳，即使在精神上在精神上，女性也可能很难受到身体的唤醒。床头抽屉里的润滑剂是您的新最好的朋友。”
16.切换事物。西蒙斯说，如果您正在遇到一个“相同的，相同的”案例，那么添加一些品种是更好的性爱的关键。他解释说：“通过计划和讨论您通常的性习惯的差异来提高事物。”“内衣，玩具，新职位和其他创意添加可以增强亲密感和性高潮。”
17.更改位置。曼德尔认为，增加多样性和改善性生活的另一种方法是尝试一些新的地方。她说：“在不同的地方进行体验不同的能量。”“如果您对技术不知所措，并且想恢复自然节奏，请将其带到户外。”
18.做爱。最近感觉就像是性爱吗？“尝试做爱，建议莫利博士。“您与那个特别的人做爱，但您与任何人发生性关系。”
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19.即使没有性行为，也要使用触摸。即使您没有做爱，您仍然可以通过亲密而不是性行为来改善性生活。“触摸很重要，但并不总是意味着性爱，”莫利说。“重要的是要与您的伴侣亲密接触，每天都以爱与感情抚摸她。每天亲吻，不要害怕让她回报。”
20.练习自我保健。西蒙斯博士说：“照顾好你的阴茎。”“当您的伴侣处于最高处或阴茎因错过穿透而屈服时，阴茎受伤通常会遭受。如果事情变得失控，请您的伴侣放松。如果您怀疑由于感知到的“流行音乐”，紧随其后的是阴茎骨折，请立即见到泌尿科医生。”
