怀孕期间休息的处方听起来像是一种可喜的缓解。但是，对您能做的多少限制将带来一些意想不到的挑战。专家提供克服它们的方法，包括击败无聊…如果您的Ob-Gyn告诉您躺在床上，您的第一个想法可能是幸福！您可以入睡。您可以赶上所有阅读。而且您可以忘记家务劳动。毕竟，您不应该站起来！然而，这一切都很快变老了，尤其是如果您只能起床去洗手间。而且您并不孤单。“公平地说，当您查看出血或并发症的人数时，可能有20％的孕妇在某个时候休息。”德克萨斯州欧文。床休息意味着从每天下脚几个小时到在医院床上监视的任何事情。
“床休息是一种毯子治疗，适用于许多不同情况，”盐湖城的产科医生M.D.，M.D.，M.D.您一周的怀孕（DA CAPO出版社）书籍系列。“即使我没有放床休息的人，我也告诉他们在可能的情况下找到一种躺下并站在您身边的方法。这只是一个孕妇的健康位置，”他说。在这个Lifescript独家中，柯蒂斯解释了建议在怀孕期间何时以及为什么床休息，如何处理潜在的问题并在床上沮丧。什么是床休息？
怀孕期间的床休息意味着花费大部分时间躺在身边而不进行正常活动。侧卧有助于血液流动和循环给婴儿。在怀孕期间，子宫从拳头的大小开始，并长到西瓜的大小。当您躺在背上时，子宫会阻塞婴儿的血液循环。当您站在您身边时，婴儿会得到更好的血液供应和营养。
何时推荐怀孕床？
多次怀孕是一个普遍原因。我们希望将这些婴儿放在[子宫]中，获得尽可能多的营养并防止过早分娩。人们对益酮前的关注，这种疾病以高血压，腿部肿胀和尿液中蛋白质的损失，可能导致怀孕期间休息。其他原因是三个月出血，担心婴儿的成长不良，或者该妇女是否患有很多收缩或虚假的劳动型痛苦。床上休息多少百分比？
如果我有10名患者，其中有两个或三名会在某个时候得到休息的建议。有不同类型的床休息吗？
是的。有些妇女被安置在修改后的床上，另一些妇女可能会严格的床休息。床休息的时间和程度是个性化的。
什么是严格的床休息？
休息严格，您可以送往医院，除了去洗手间之外，您什么也没起床。然后讨论是您可以步行到浴室还是[必须]使用床锅。和修改的床休息？谁最有可能？
有人出血或过早劳动的人。许多携带双胞胎或三胞胎的女性可以上班并进行正常活动。随着子宫变大，可能会在怀孕期间中途或更多，他们需要限制活动，也许在家中休息。您可以在修改后的床上走来走去还是运动？
机会是，步行和锻炼就消失了。在阴道出血的患者中，胎盘前的并发症（如胎盘在婴儿前出来的地方）或胎盘爆发，当胎盘在婴儿准备就绪之前与子宫分离时，可能会发生。任何类型的活动都会触发阴道出血，因此，如果运动锻炼，您就会与婴儿一起冒险。如果工作不是很艰苦，有些患有轻度问题的患者可能能够在家工作。然后，他们可能可以在午休时间躺下。但是，在大多数情况下，运动和继续工作与您在怀孕期间休息时要实现的目标是与您试图实现的目标。通常，您需要避免做家务，抬起东西并在楼梯上奔跑。
床休息期间躺在的最佳位置是什么？
最好站在您身边。许多人说，由于子宫的位置，左侧更好，但是许多妇女从一侧到另一侧旋转。有些人会将枕头放在臀部下，以帮助旋转一点。您可以在前面使用枕头进行支撑，也可以将一个枕头放在您的身后，以便如果您向后滚动，则不会最终落在背上。如果您不能舒适地躺在身边怎么办？
尝试让您的肩膀和上半身抬高一点。您正在尝试移动子宫，因此它不在主要血管上。床上休息时，您应该计划什么样的事情？
如果您的卧室在楼上，请考虑如何获得食物并度过时间。最好拥有电话，电话清单，食物，饮料和Kleenex等物品。提前计划额外的毯子或风扇。让一个朋友来屋子，帮助您完成所需的事情。
向家里的幼儿解释床而不吓到他们的最好方法是什么？
您可以说妈妈感觉不舒服并回答他们的问题。然后让他们参与此过程。即使在早期，孩子们也可以帮助妈妈把事情带给妈妈。但是他们年龄较小，就越多。有了青少年，这总是关于他们的。However, if you have a 2-year-old, you’re not going to be able to do all the things he or she needs, so you’ll either have to bring in someone to help or send the child to someone who can take care of him while you rest.如果您在床上很长时间，是否有患血块，肌肉和关节疼痛的风险？
是的。我鼓励妇女在怀孕期间休息床，移动脚踝和脚。做脚旋转，将脚趾卷曲朝向胫骨，将脚趾圈出圆圈。您不想只躺在那里而不动。您想继续循环以避免血凝块的风险。肌肉痉挛，关节疼痛或背疼如果您根本不动，可能是一个问题。对于背痛，您可以在低环境下使用热水瓶或加热垫，但不要长时间放置加热垫。每当您起床时，请慢慢地避免头晕。
如果您通常从事某种药物治疗会怎样？你能继续接受吗？
是的。如果您要去甲状腺例如，药物或胰岛素，您会待在普通的例行程序中。继续您通常会为安全怀孕而做的事情。您应该在床上休息时看饮食吗？
尝试吃东西，以帮助您的肠子和膀胱轻松工作。增加摄入量和补水是好的，但请确保您靠近浴室。避免使用可能会便秘的食物加工食品。如果您在床上休息以进行出血或过早的劳动，那么您想要的最后一件事就是在浴室里排便。如果您在床上休息，可以做爱吗？
性关系或性高潮会使情况变得更糟。问题是刺激。许多要求床休息的情况都涉及收缩和出血，性刺激与此相反。因此，与锻炼一样，我建议反对。您在怀孕期间建议床休息的最早是什么？
八周，面对可能流产的人。如果很早就流血，床休息可能有助于阻止流血。但是，如果他们要流产，他们仍然会流行。
大多数妇女在怀孕期间如何休息？
患者通常不接受改性或严格的床休息。但是我告诉病人：每天我们都可以将婴儿放在[子宫]是他们不必在重症监护仪式中拜访婴儿的一天。女人对床休息的最大抱怨是什么？
无聊。床休息对我们所有人来说听起来很棒，但是很快就会变得无聊。有什么无聊的人？
有一些时间可以通过时间，这可能是从书到电视的任何东西。您可以使用小玩家听音乐或电子平板电脑看电影。还要别的吗？
我鼓励患者写笔记，信件，并感谢人们的笔记。我有病人告诉我，床休息是他们开始写信给他们失去联系的朋友的一段时间。您可以制作手工艺品，或者您可以将相册放在一起。当您躺在身边时，您可以使用托盘或大书作为桌子。
伴侣可以做什么？
按摩可以令人舒服和舒缓。这个想法是留下来，所以请您的伴侣或朋友给您脚，手或肩膀按摩。只是不要躺在背上，胃或按摩桌上。有最终建议吗？
我总是告诉别人：即使您躺在床上休息，也可以享受奇迹，怀孕和体验它的机会。
