演员阿什顿·库彻（Ashton Kutcher）和米拉·库尼斯（Mila Kunis）最近在社交媒体上宣称沐浴不是家庭日程安排的一部分，因此在社交媒体上引起了臭味。期间在Dax Shepard和Monica Padman的播客上露面扶手椅专家，名人夫妇透露只有在绝对必要时才洗澡。
"Here's the thing — if you can see the dirt on 'em, clean 'em. Otherwise, there's no point,” Kutcher said about when they opt to give their kids a bath. As for Kunis herself, she says she doesn’t wash her whole body with soap every day, “but I wash pits and tits and holes and soles,” while her husband joked that he washes his “armpits and my crotch daily, and nothing else ever.”
谢泼德（Shepard）也是一名演员，同意这对夫妇。他在播客中说：“您每天都不应该用一瓶肥皂摆脱皮肤上的所有天然油。”“这太疯狂了。”在8月3日的情节风景，他和他的妻子，女演员克里斯汀·贝尔（Kristen Bell）说，洗澡时也不是他们的孩子的优先事项，他们说这有时是事后的想法。“是的，我们忘记了，”贝尔在节目中说。
名人夫妇在这种卫生习惯上没有错。医学博士Darren P. Mareiniss，费城托马斯·杰斐逊大学Sidney Kimmel医学院急诊医学助理教授。他解释说：“每日淋浴会使您的皮肤干燥，抗菌肥皂会杀死正常的皮肤菌群。”
也就是说，每日淋浴并不是关注或健康危害的真正原因，Mareiniss博士指出。
在某些情况下，跳过淋浴可能是个坏主意。医学博士理查德·安塔亚（Richard Antaya），康涅狄格州纽黑文的耶鲁医学小儿皮肤病学主任说，每天洗个澡可能对患有某些皮肤疾病的人，例如特应性皮炎，这是最常见的形式湿疹。一个评论于2020年11月发表在皮肤科研究与实践发现每天的淋浴对有人有害湿疹，尽管尚不清楚该组的理想淋浴频率。
在没有湿疹的人中，Mareiniss指出，未能充分淋浴会导致体味，真菌和细菌感染。“但是，除非您特别脏或肮脏，否则不必每天洗澡。”每周淋浴几次通常足以确保适当的卫生。
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大多数人每天需要洗澡的想法并不是那里唯一的卫生神话。我们询问了像Antaya博士和Mareiniss这样的专家有关类似的常见误解，以创造纪录。
卫生误解1：您需要使用Q-tips清洁耳朵
Q-tips是发明于1923年当公司的创始人Leo Gerstenzang观察到他的妻子在牙签上添加棉布以清理婴儿的耳朵时，他的妻子在牙签上添加了棉布。但是该公司不再正式批准它们是出于卫生目的。
道格拉斯·希尔德鲁（Douglas M. Hildrew），医学博士耳诺医生和耶鲁医学听证与平衡计划的医学总监确认，您需要在耳边贴上他们的em以清洁它们的想法是错误的 - 可能是不安全的。
“耳道被设计为一种自我清洁的结构。尽管耳朵不断地制作蜡并脱落死皮细胞，但它还具有自然迁移模式的设计，可将多余的堆积从耳道推出。”他解释说。
此外，耳蜡具有抗菌特性，可在细菌产生感染并作为耳道的保湿剂之前破坏细菌。
不仅Q-tips不需要清洁您的耳朵 - 它们会造成损害。“躺在坚硬骨头顶部的薄皮肤的组合使皮肤很容易受到撕裂，如果用Q-Tip，纸卷或发夹戳。皮肤中的细眼泪会导致流血和痛苦的感染。”希尔德鲁解释说。
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卫生误解2：灌肠会清洁您的阴道
像你的耳朵一样阴道清理自己。令人印象深刻，对吧？
例如，这并不意味着人们没有试图用灌肠来帮助。冲洗可以追溯到19世纪。它已用于所有内容计划生育，lysol在1930年代被吹捧为活跃的，杀死精子的成分史密森尼杂志，防止感染。然而，有零证据支持这些主张。
Mareiniss说：“实际上，冲洗通常会损害阴道菌群（正常细菌），并改变阴道中的自然pH。” Mareiniss指出，大多数医生不建议这种做法。“通过冲洗，妇女可以增加细菌性阴道病（BV） - 阴道感染 -盆腔炎， 和异位妊娠。”这妇女健康办公室补充说，这种不需要的清洁可以使您更有可能发展性传播感染（ETI），也是。更重要的是，怀孕期间的冲洗会导致早产。
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卫生误解3：始终用热水洗手
的确：沸水有效地杀死有害细菌，因为世界卫生组织指出。但是，没有科学的证据表明，必须用烫伤水洗手才能清洁它们。他坚持认为温水和热一样有效。
远高于温度，最重要的因素是肥皂即使在弄湿它们之前。他说：“将[液体]肥皂擦在手中，然后用水冲洗以取出所有的肥皂和污垢。”当然，洗涤至少20秒。
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卫生误解4：5秒规则意味着食物可以安全食用
五秒钟的规则可以追溯到1200年代，据报道成吉思汗据报道在他的宴会上实施了“汗统治”，并指出“如果食物落在地板上，只要汗允许，它就可以呆在那里。”科学星期五网站。
多年来，它变成了“五秒钟的规则”，您可能是小时候听说过的。但是将食物放在地板上什至一秒钟，然后食用可能是有害的。医学博士托马斯·默里（Thomas Murray），一名儿科传染病专家和耶鲁医学儿科副教授。他解释说：“细菌一开始就可以附着在食物上。”“它坐在那里的时间越长，可能会附着的细菌可能会附着在合理的情况下，但是我认为如果在五秒钟内捡起食物，它不会被污染。”如果不经常清洁该表面（例如地板），则尤其如此。
