今年，四月确实是最残酷的月份有过敏的人- 春季的其余部分看起来也很卑鄙。
归咎于本赛季可怕的过敏症的完美风暴，包括该国某些地区的雪冬天，导致了大量的树木和草花粉；从寒冷的天气突然转变，鼓励了花粉的释放；散发出空气传播的颗粒的大风条件，它们进入我们的鼻子，喉咙和眼睛，并触发症状，从充血，打喷嚏和眼睛发痒到头痛，腹泻甚至抑郁症。
的确，在该国某些地区，花粉和霉菌孢子的数量达到了历史最高水平，使人们容易对季节性过敏更加痛苦，甚至使通常不会得到季节性过敏。新英格兰过敏学会主席Mitchell R. Lester医学博士说：“对于有过敏的人来说，这是一个困难而激烈的春天。”
今年春天，过敏的五个最糟糕的城市是田纳西州诺克斯维尔；肯塔基州路易斯维尔；北卡罗来纳州夏洛特；根据哮喘和过敏基金会的说法，密西西比州的杰克逊和田纳西州的查塔努加（Chattanooga过敏药物每个城市都可以使用和过敏专家。
季节性过敏
除了本季节的独特天气条件外，过敏的发病率和严重程度（这是免疫系统对无害物质（例如花粉或霉菌）的过度反应），似乎也出于其他原因也在增加。根据国家过敏和传染病研究所的说法，在过去的15年中，过敏性鼻炎的流行率大大增加。现在，据估计，美国成年人中有10％至16％的成年人患有过敏，每年耗资180亿美元的医疗保健系统。
关于为什么过敏率提高的原因没有明确的答案。一种理论是，根据美国农业部最近的一项研究，气候变化逐渐使过敏季节持续更长的时间。“二氧化碳的上升水平允许毛weed，真菌孢子和有毒常春藤蓬勃发展。
应对过敏痛苦
那么，如果过敏比以往任何时候都更难击中您，或者是第一次，该怎么办？在这里，生存的最佳方法：
- 确定它是否真的过敏。从凉爽到温暖的天气突然挥杆会使很难告诉感冒或病毒过敏反应，特别是如果您通常不接受季节性过敏。南卡罗来纳州格林维尔过敏性疾病和哮喘中心研究总监Neil L. Kao医学博士说，如果您的拥塞持续了两个多星期，请怀疑过敏；如果您的眼睛，鼻子和嘴顶发痒；如果你的粘液薄而清晰；或者，如果您接触触发器后，您的症状似乎会恶化，例如在公园里度过一天或在外面跑步。没有发烧和疼痛是另一个线索，可能是过敏，而不是感冒或其他病毒。
- 前往您的药房缓解症状。如果您的症状恶化，今年您的首选药物可能无法正常工作，因此您可能需要尝试其他类型或使用多种药物来缓解。非处方线的缺乏剂将有助于缓解鼻子闷；抗组胺药可以应对嗅探和瘙痒。如果您服用所指定的剂量并且行不通，则可能是您的个人新陈代谢是该特定药物的不匹配。Kao博士说：“尝试切换到其他品牌和类型，直到找到合适的合适性和组合为止。”如果您真的遭受了苦难，请查看可以开处方长期作用和非隔离药物的过敏症患者。如果您的过敏严重，请考虑接受免疫疗法镜头长期救济。
- 给盐水去。不喜欢许多过敏药让您感到疲倦和雾蒙蒙的方式吗？尝试盐水鼻冲洗（要么Neti Pot或喷雾），这有助于清除过敏原，如鼻膜的花粉，从而最大程度地减少症状。用盐水吞咽会舒缓喉咙痛或刮擦的喉咙。在整个过敏季节中，每天一次或两次，以缓解交通拥堵。
- 回家后，踢开鞋子和衣服。不要在整个家中拖动过敏原，它们将继续导致您的症状行动。脱下门外的鞋子，将衣服扔进篮球中，然后变成其他东西。晚上淋浴，在上床睡觉前洗净身体和头发上的任何挥之不去的花粉。有狗或户外猫吗？当他们进入您的家时，擦拭爪子和皮毛，因为花粉可以紧贴他们。
- 在室内进行锻炼。在早上检查花粉计数，并在高高时尝试留在室内。这可能意味着将您的日常街区漫步在健身房或客厅中的运动DVD交易。在下午中旬至深层中，花粉往往是最高的，因此，请尝试在早晨或下班后而不是在午餐休息时进行差事。
- 获得窗口。如果您对花粉过敏，请保持窗户关闭并运行空调。另一方面，如果您对室内过敏（如霉菌和灰尘）过敏，将窗户打开并放入新鲜空气，这可以帮助您从家里清除过敏原。
- 戴口罩供室外琐事。当您抚养花园或院子时，手术面膜可以帮助最大程度地减少您对花粉颗粒的接触。寻找标有N95的标志，这意味着它们通过滤除95％的颗粒来符合美国国家职业安全与健康研究所的标准。
- 认真对待过敏症状。您可能会以“正义过敏”作为鼻塞或挥之不去的头痛，但事实是过敏症状可以对您的幸福造成重大损失。如果您感到完全糟糕，请屈服于您的身体：休息，早睡，病一天。当您感到糟糕时，过度锻炼并四处奔波，只会使您感到更糟。
在日常健康过敏中心。
