冬季过敏：导致它们以及如何救济的原因

大多数人不会将冬季与过敏症联将，但过敏仍然存在于寒冷的月份。尽管重要的是要知道冬季过敏确实会在其他季节造成略微不同的问题。（并且知道如何避免它们或最小化触发器可以提供帮助让你感受到你最好的冬天。）

“你在冬天没有花粉，”Douglas H. Jones，MD，犹他州莱顿岩石山体过敏，哮喘和免疫学院的岩石和免疫学院。因此，户外冬季过敏率并不是一个令人担忧的原因。“但你还有室内[过敏原]。“如果您在寒冷的天气期间花了更多时间室内，您可能会注意到增加过敏症状，如打喷嚏，喘息，痒，水汪汪的大眼睛。根据美国过敏院，哮喘和免疫学院，常见的室内过敏原（可能在冬季引发症状）包括：（1的）

• 抚慰这是皮屑（死皮薄片），而不是猫和狗等家庭宠物的头发，可引起急性或慢性过敏反应在人们。
• 尘螨这些微观虫子可能是全年室内过敏的最常见原因，注意到美国过敏和哮喘基础。（2的）尘螨在床上用品，地毯和家里的软垫家具中茁壮成长。
• 室内模具我们都呼吸模子孢子，但对于那些有过敏的人，曝光可以触发打喷嚏，充血和瘙痒。模具和霉菌支持潮湿的区域，如地下室和浴室。
• 蟑螂粪便这些持久的害虫可以住在任何地方，而他们不是一个不卫生或不卫生的家庭的迹象，这对于保持食物充分融入并警惕地清理面包屑是很重要的。固定漏水的水龙头和管道和密封在您家中的裂缝和裂缝可以帮助保持蟑螂。

马修A.等级，MD亚利桑那州凤凰城的梅奥诊所的过敏专家表示，虽然具体数据难以放下，大约5到20％的美国人遭受某种形式的冬季过敏。

琼斯博士说，冬季过敏的一个大问题是冷气候生活方式可以将一个简单的过敏反应变成更糟的东西。

“人们正在调高他们的加热器，这使得室内空气甚至更干燥，”他说，“这导致干燥的鼻子，这增加了流鼻血和皮肤裂缝的发生率” - 当某人的鼻腔段落时，它又提高了感染风险已经从过敏症发炎。琼斯建议使用鼻腔盐水冲洗，降低收缩次生病毒感染的风险。

可能无法完全摆脱冬季过敏，但至少可以在您自己的环境中减少暴露于过敏原。琼斯，博士和其他过敏专家提供这些提示，以最大限度地减少冬季室内过敏原暴露：

• 使用加湿器减少空气中的干燥，但不要将您的家变成雨林：灰尘在湿度下茁壮60％，温度为60％至85华氏度。模具也在高湿度下变得更快。秩建议最大湿度为50％。
• 避免墙壁地毯，为尘螨提供有利的环境。使用区域地毯。
• 清洁，灰尘和真空定期使用具有高效颗粒空气（HEPA）过滤器的真空。
• 每周洗涤床单在热水中 - 至少130华氏度 - 杀死尘螨，并使用床垫和枕头的低过敏性案例，以防止灰尘。
• 到尽量减少粽子，每周洗澡一次 - 虽然更常见的是，更频繁的沐浴可以干燥宠物的外套和皮肤 - 让动物从拥有过敏的房子里的任何人的卧室里。

如果你已经完成了所有能够证明你的房屋，但你仍然有症状，可能不是你的错，琼斯补充道。公共区域（如工作场所）可以具有与您家的相同过敏的条件：干燥空气，灰尘和灰尘。此外，宠物主人经常在衣服上剥皮，并不知不觉地将其运送到公共场所。琼斯说，公共场所在公共场所的猫皮屑水平足够高，以引发过敏。

在冬季，可能难以从寒冷中区分过敏。均股份症状，如打喷嚏，流鼻涕和拥堵。但感冒是病毒感染，而过敏是您的身体对刺激物或触发的影响。

根据国家卫生研究院（NIH），感冒通常不会持续几周，而过敏率将持续只要存在过敏原。（3.）和症状如痒，水汪汪的眼睛通常是过敏，而不是感冒或流感的迹象，而酸痛和发烧与过敏症无关。一种咳嗽有时会带来过敏，但更常见的是感冒的迹象，当它更严重，流感。

为了治疗过敏症状，他说，他说，琼斯对较老的柜台（OTC）药物的注意事项可以做得更好。

“这些药物中的一些人有太多的副作用，”他注意到“，人们并不真正了解如何将他们的症状与产品相匹配。他们只是知道他们感到糟糕，想要感觉更好。”

例如，一些OTC过敏药物含有屠罐，如伪麻黄碱，这可以提高用户的心率。活性成分抗组胺药Benadryl -二维氯胺- 琼斯说，导致一些组织干燥并促进尿潴留。“那么有人前列腺问题谁可能尿尿可能遇到困难，发现当他们服用双苯胺时这种情况恶化。“

琼斯说，更好的选择是包含的减脚剂Loratain.（如Claritin.） 和Cetirizine.（如Zyrtec），近年来从处方转移到OTC状态的两种药物。处方类固醇鼻腔喷雾（其中一些也是现在可获得的）往往比抗组胺药片更有效，增加等级，尽管各个反应变化，两种类型的药物通常组合使用。

在服用过度柜台的药物之前与您的医生和药剂师交谈，讨论是否适合您的症状和潜在的副作用。

美国过敏院，哮喘和免疫学院指出，如果您有宠物过敏，您可能会考虑免疫疗法 -过敏镜头或平板电脑 - 这可能会潜入过敏原并提供持久的救济。（4.的）