如果您即将到来的约会清单包括结肠镜检查，将结肠镜穿过直肠和结肠的长度以及光和数码相机的测试，以便您的医生可以寻找癌前的异常，您可能会……害怕它。
而您最可能害怕的部分不是测试本身，大多数人都会用轻镇静而入睡，而是臭名昭著的铅，其中涉及喝肠子准备，旨在在测试前一天清理结肠，除了清晰的液体饮食外，别无其他。
尽管很少有人认为为结肠镜检查做准备很有趣，但即使在开始进行准备之前，也有一些方法可以使其更容易忍受 - 并且筛选测试更成功。
我们向一系列专家索取建议。这就是他们告诉我们的。
预赛
许多医生可能要求您在开始实际准备之前只有一整天的严格透明饮食，但是许多其他人说，您应该在几天之前开始进行更改，以消除比人的压力不那么少。- 理想的准备并获得最佳的结肠清除，说克里斯汀·李（Christine Lee），医学博士，克利夫兰诊所的胃肠病学家。
- 保持压力水平。李博士说：“在结肠镜检查之前的四到五天不是时候压力或忍受12小时的飞行。”“您想确保肠道的流动良好，并且每天都要去洗手间。”
- 尽早控制便秘。“至少一周前，您应该考虑采取某种形式泻药，”李说。“拿起一个非处方泻药miralax将帮助您对您的排便日变得更容易，因为备份您是，当您经过实际的肠准备时，您的经历就越痛苦。”
- 在铅中缩小餐点和纤维。低纤维食品比大型高纤维餐更容易清除系统。（专注于汤，冰沙，大米和鸡蛋。）
避免制造麻烦的食物
有些食物只是沉重且难以清除结肠，例如红肉，或者有沉重的皮肤，这些皮肤难以消化，并且在玉米，甚至是坚果的情况下徘徊在周围，堵塞范围。
避免以下内容：
- 坚果
- 种子
- 爆米花
- 红肉
- 油炸食物
- 玉米
- 豌豆
- 生的蔬菜
准备前一天 - 并获得创意
结肠镜检查前一天的目标是清除结肠的所有东西，您的医生能够越好地凝视内部异常。这意味着不仅喝了准备结肠的准备，而且不仅摄入需要清理的任何额外的东西，也不要用颜色（例如红色）食用可能会弄脏结肠并引起关注的东西，如果在筛选期间发现了颜色。一个简单的旅行，杂货店带有结肠镜检查友好的购物清单，可能会使前一天的痛苦和容忍度之间有所不同。
什么有效？
清晰的饮料Lee说，只要所有果汁都不含纸浆，苹果汁，佳得乐，椰子水，姜汁啤酒，姜汁啤酒，雪橇，白葡萄汁和7 UP都是很棒的饮食。她说：“只要您不添加牛奶或奶油，咖啡和茶也可以。”“您要做的最后一件事是在其中混合乳糖并体验酸酸腹痛。”一个专家提示：用透明的苹果汁制成冰块。现年69岁的樱桃·杜马（Cherry Dumaual）说：“慢慢融化冰块的嘴里，她的第一次结肠镜检查在45岁时。“真的有帮助。”
美味的汤“这包括蔬菜，鸡，或牛肉，”李说。“我们特别建议它的蛋白质含量。”为了获得美味的肉汤，将馄饨汤和只饮肉汤。“您可以节省固体 - 饺子和蔬菜，又一天，” Dumaual说。
清晰的糖果格林瓦尔德博士说，这包括清晰的吮吸糖果，例如救生员，甚至是透明的软糖熊。他说：“再次，避免任何红色或紫色的东西，因为它看起来像结肠中的血液。”
果冻Lee说：“尽管从技术上讲，明胶不是一种液体，但在心理上很棒，因为感觉就像您在咀嚼某件事。”她警告说：“它也会停留更长的时间，使您感到有些饱满，但请务必避免使用红色或紫色的果冻。”
冰棒格林瓦尔德说：“任何融化的东西都会起作用。”“因此，冰棍和柠檬冰是不错的选择 - 再次避免使用人造红色或紫色的色彩。”
降低准备
在大多数情况下，Prep最不喜欢的部分是喝医生规定的结肠清洁。专业技巧包括将饮料冷却，将其与一些认可的透明液体饮料混合，通过吸管喝酒，然后用sip饮，然后用更可口的东西进行sips饮。换句话说，什么对您有用。
就是这样。在各个世界中，您的手术后，您将醒来，这不仅是您的结肠息肉，而且还进行了A-Plus清理工作。
