与所有疾病一样，预防是最好的药物结直肠癌。
结肠癌和直肠癌通常被分组为结直肠癌，因为它们都是大肠的疾病，影响了20个美国人中约1个。
结直肠癌是美国第四大最常见的癌症（不包括皮肤癌），第二个最常见的与癌症相关死亡的原因是肺癌。国家癌症研究所估计，美国约有14万人将被诊断出患有结直肠癌。
因此，有效的预防具有巨大的潜力，可以改善个人和整个公众的健康。
这是预防结肠癌和直肠癌的最有力方法。
1.保持健康的体重
超重或肥胖的男人和女人更有可能患上结直肠癌。
对于男人来说，这种危险似乎特别高，尤其是那些在中段周围积累额外体重的人。
美国的肥胖率上升似乎也与年轻人的结直肠癌发生率增加。
一项研究于2018年10月发表在《期刊》上JAMA肿瘤学追踪了超过85,000名妇女的健康22年，发现女性的健康状况越高体重指数（BMI），她在50岁之前患结直肠癌的风险越大（（（1）
该研究发现，与报告最低BMI的女性相比，被认为超重或肥胖的20至49岁妇女患有早期发病的结直肠癌的风险是两倍。
有关的：抗癌饮食：预防癌症的食物
2.锻炼更多 - 越难，越好
常规的，适度的运动 - 运动会稍微增加您的心律 - 例如轻快步行，降低结肠癌的风险和直肠癌。
但是剧烈运动似乎带来了最大的好处。
一项针对超过140万人的国家癌症研究所研究，于2016年6月发表在《杂志》上JAMA内科，发现与较低水平相比，较高的体育锻炼水平与结肠癌的风险降低了16％，直肠癌的风险降低了13％。（（2）
美国癌症协会提供了帮助想要变得更加活跃的人，包括目标心率计算器这可以帮助您确定是否达到锻炼目标。
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3.重新考虑您的饮食（提示：UP生产摄入量）
许多研究证实，饮食在许多结直肠癌中起作用。
吃红肉（牛肉和羊肉）和某些加工的肉（例如香肠和热狗）似乎会增加结直肠癌的风险，因此限制这些食物是有意义的。水果和蔬菜含量高的饮食似乎降低了结肠和直肠癌的风险。为了预防疾病，请摄入您的农产品。
许多大型研究表明，饮食纤维可以降低结直肠癌的风险。研究人员正在继续探索这种联系。
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4.避免喝酒过量
中度至重饮酒已与结肠和直肠癌癌的风险更高有关。
对于男性来说，这通常比女性更强大，但是研究发现两性之间的联系。
美国癌症协会建议将酒精限制为每天为男性喝两杯，而女性则将酒精限制为一杯。（（3）
5.不要抽烟
大多数人知道吸烟会增加肺癌的风险，但不了解其与结肠癌和直肠癌的联系。
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6.服用阿司匹林或其他非甾体类抗炎药 - 但只有医生还可以
有充分的证据表明阿司匹林或其他非甾体类抗炎药（NSAIDS）， 如布洛芬（Motrin，Advil）和萘普生（Aleve），降低其结直肠癌的风险。
尽管如此，有必要在潜在的好处与可能的副作用之间取得平衡，其中有些是非常严重的，例如胃溃疡。
医师通常不建议NSAIDS给平均风险的患者。与您的医生交谈，看看您是否是这些药物的好候选人。
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7.进行常规结肠癌筛查
筛查测试旨在鉴定没有典型症状的个体的结直肠癌，例如血腥的粪便或腹痛。
他们可能能够在早期阶段发现结直肠癌，并可以鉴定出癌前的结直肠息肉（异常生长）。有两种筛查测试：基于凳子的测试和视觉考试。
基于粪便的筛查测试分析了粪便样品，以了解DNA的隐匿性（隐藏）血液或异常切片。样品在家中很容易收集，并返回医生办公室或医疗实验室。但是，即使每年都必须经常进行测试。
有许多不同的结直肠视觉检查，但金标准是结肠镜检查。在此过程中，当患者被镇静时，医生通过通过肛门插入的设备检查结肠和直肠的内部：一根长而柔软的管，最后带有微小的摄像机。在此过程之前，患者需要清理结肠和直肠，该过程涉及喝强大的泻药解决方案。
在结肠镜检查中，医生可以去除和活检他们发现的任何息肉，导致确定生长是癌性，癌前还是良性。
通过筛查检测到的息肉是结直肠癌死亡率在过去几十年中一直下降的原因之一。
结直肠筛查还提供了检测和治疗结直肠癌的优势，同时它仍在局部化，这意味着它尚未扩散到大肠之外。在这一早期捕获和治疗的癌症的生存率约为90％。
不幸的是，在此阶段，只有超过三分之一的结直肠癌。问题之一是，许多应该接受筛查测试的人没有。
美国预防服务工作组，制定了政策vwin德赢app下载根据《平价医疗法案》，私人保险公司建议，平均风险的人的结直肠筛查从50岁开始。
但是在2018年5月，美国癌症协会修订了其准则在审查了显示年轻人中这种疾病发生率增加的数据之后，其建议将其建议从50个转移到45。
在2017年6月发表的一篇文章中美国胃肠病学杂志，美国胃肠病学学院建议，由于该组的大肠癌发生率很高，处于45岁的非裔美国人开始筛查45岁。（（4）
被认为处于高风险的人，例如患有该疾病家族史的人，具有先前的癌症或息肉史，或携带某些已知已知癌症风险的遗传突变的人，也可能希望开始在某种程度上进行筛查年龄。医生可以帮助拥有此类历史的人决定适当的筛查年龄。
结肠镜检查的一个优点是，与基于粪便的测试相比，它们的频率要少得多。通常只需要以这种方式筛查的人平均风险每10年一次进行筛查。
