饮食和生活方式改变，泻药和手术可以提供便秘的浮雕。
当您在一周内具有少于三个排便时，或者含有难以或甚至疼痛的肠道运动的排便少于三个排便时，发生便秘。
在某些情况下，便秘使您感觉似乎您无法完全清空您的肠子。
便秘治疗取决于其严重程度，持续时间（急性或慢性），原因 - 这可能包括一系列因素，从低纤维饮食到其他健康问题。
饮食和生活方式变化
饮食中缺乏纤维通常是便秘的原因。
营养和营养学院建议每天成年人达到25至38克膳食纤维。
但是，只有5％的人口实际上达到了这一目标，平均摄入量每天只有17克，根据2015年的报告营养与营养学院学报。
获得适量的纤维 - 通过进食更多的水果，蔬菜，豆类和全谷物谷物和面包 - 可以帮助缓解便秘。
据国家糖尿病和消化和肾病（Niddk）（Niddk）（Niddk）（Niddk）（Niddk）（Niddk）（Niddk）（Niddk），定期饮用水和其他健康饮料对便秘浮雕也很重要。
其他生活方式更改还可以帮助缓解或防止便秘，包括：
- 定期锻炼
- 试图有一个肠球运动每天同时，早餐后15至45分钟（吃刺激结肠活动）
- 保留有足够的时间才能获得肠道运动
- 不抵制急动运动的冲动
泻药和其他药物
如果单独饮食和生活方式改变无法完全缓解便秘，泻药可能有帮助 - 但在与医生讨论您的选择之前，您不应该服用任何便秘药物。
常用的泻药包括：
如果你的便秘是严重的，或其他泻药无效，兴奋剂泻药可能有所帮助。
这些药物包括Senokot（塞纳或塞内纳西州） 和dulcolax或甲酸滴（Bisacodyl），导致肌肉衬到肠道合同。
如果你有慢性便秘过敏性肠综合征，您的医生可能会降低其他药物，例如氯化物通道激活剂Amitiza（Lubiprostone.）或致胍基环酶-c激动剂Linzess（LinaClotide.）。
手术和其他程序
如果您对肠梗阻造成的慢性便秘，您的医生可能会建议手术或其他程序来帮助治疗条件。
a可能便秘并发症是直肠脱垂当切粒子的一部分伸出肛门时发生，进一步阻止您清空肠道的能力。
手术通常需要纠正直肠脱垂。
如果您的结肠肌肉不正常工作 - 一种称为结肠惯性的条件，或慢速过境便秘 - 您的医生可能需要删除您的结肠。
慢性便秘有时由肛肠肌的功能障碍引起。
您的医生可能会推荐生物融产背面，这是一种涉及用特殊传感器监测肌肉活动的程序，用于恢复肌肉正常工作。
