Lynn Markwell非常清楚肺康复方式 - 多学科计划结合运动，营养，教育和支持 - 可以提高呼吸状况的人们的生活质量。
2002年，在Markwell开始经历八年级音乐教育计划的九年级音乐教育计划的主管气促和干燥咳嗽。她开始限制她频繁的5英里的步行，症状变得不好。
她最终被诊断出患有过敏肺炎（HP），一种间质肺病，如果未治疗，可以永久性地损害肺部。
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Markwell，现在是65岁的加利福尼亚州半月湾（Halifornia）认为她的疾病可能是由炉子加热她办公室的炉子的长期暴露而导致的。
“最初的医生告诉我，我没有长时间生活，因为我真的病了，”Markwell说。“他们给了我几年。然后我于2005年发现了肺康复。“
什么是肺康复，它如何工作？
这美国肺协会描述作为患有慢性肺状况的患者的教育和运动计划，如肺炎和运动的肺部康复慢性阻塞性肺病（COPD）。
会议提供锻炼，以帮助重建实力，并提高对患者肺部和疾病的认识。
在群组环境中提供的课程，以给患者对同行支持和鼓励，可以由医生，护士，物理治疗师，呼吸治疗师，运动专家或营养师进行。
美国胸部社会提供了一个可搜索数据库在全国范围内寻找肺部康复计划。
在Markwell的课程，在当地医院举行，呼吸治疗师告诉她“日常生活活动”。当她开始计划时，她只能做一两天，例如洗澡或去食物购物。
锻炼自己的独立方式
起初，Markwell需要在类之间进行午睡和恢复时间。但练习改变了这一点。
“课程是周二和星期四。我会在课堂上爬回家，然后在课堂上休息，然后周三休息，以便在周四再次进行实力，“她回忆起。“我花了很多东西，但我觉得如此善良 - 站立更高，呼吸越来越容易，一般感觉更好，课外几个小时会持续几个小时。最终，我努力工作，不需要小睡并逐个月份感到如此好。我正在得到自己的独立和生活。“
Markwell，谁来到恐惧食品购物，现在有能量购买杂货，让袋子到她的车上，并把它们送到家里。
在康复八周之后，Markwell说，她可以“做我想做的事。也许没有在一天内快速或全部，但我有能量去的地方，然后再居住。“
与监督员轻轻地指导她，她用不同类型的健身房设备行使。除了走路，她还使用跑步机，固定自行车，手臂自行车，墙壁滑轮和自由重量。“这项运动不会有助于肺病，但它建造肌肉，肌肉支持肺部。在八周结束时，你感觉好多了。这是显着的。“
康复后仍然活跃
一旦官方康复计划结束，马克威尔并没有停止锻炼。她每周在健身房锻炼五天，并在周六，在她的房子里常有五个或六个六个小时。
目前，她正在从膝盖骨折上恢复;但仍然推动自己的全部锻炼计划。她通过改变她的常规来改编，包括更多固定的自行车和大量的上半身工作。
“我绝对说服了肺康复延长了我的生活，我的生活质量更好，”她说。
Markwell还赞赏她从其他患者中获得的个人支持。
“这种疾病可以非常隔离。人们不想听到你生病的时候，所以你变得更加孤立，“她说。“当你与经历同样的人的人在一起时，你会得到很大的情感支持。我们都在互相检查。这是一个很棒的支持小组。“
Markwell也是剧烈的音乐，“我是一个古典的贝司匹斯。我现在再次玩了一个当地的管弦乐队和一点爱尔兰摆弄小组，“她说。“十年前，我不认为我现在要这样做。”
