克罗恩斯患者脱水的症状和影响
大多数telltale脱水的迹象Click说，不太可能在您的消化道中。他解释说：“没有太多的数据直接将脱水与克罗恩的症状恶化相关。”“但是，从头痛到肌肉疼痛以及我认为的GI症状，脱水似乎会放大所有症状。”
最广泛认可的早期脱水的迹象包括：
- 口渴或干嘴如果您遇到“不断的口渴，那就感觉自己不满意，无论喝多少，您都会感到口渴。”
- 头痛或头痛Ananthakrishnan说：“如果您感到头晕，头脑头，就像您要昏迷的一样”或与潜在的流体损失原因相结合的头痛，这也可能指向脱水。
- 感到疲倦或晕倒脱水通常会导致一般缺乏能量，并且当您站在坐姿或躺着的位置时，您可能会感到特别虚弱或不平衡。
- 黑尿如果您的尿液是深黄色，或者您的尿液比平时少，则指向脱水。
需要及时医疗护理的更严重脱水的迹象可能包括：
需要紧急治疗的严重，威胁生命的脱水可能导致：
- 混乱或迷失方向
- 难以从休息中醒来
- 蓝色的嘴唇
- 快速，浅呼吸
- 快速脉冲
由于血容量减少，脱水也可能影响您的肾功能。Ananthakrishnan说：“如果脱水不受组织且严重，它会影响您的肾功能并导致肾衰竭。”
但是，脱水的长期损害不仅限于您的肾脏。“每个器官系统都需要水合，”单击指出。
与克罗恩的住在一起时，保持水分的技巧
即使您可能并不总是能够防止脱水，但您可以采取一些步骤来降低风险。
监视您的液体摄入量和损失。“我认为对于个人而言，认识和观察自己的[流体]体积状态并确保他们正在观察他们的损失多少很重要胃肠道他们正在拥有的区域。” Click说。这意味着除了液体摄入外，还要注意腹泻和排尿过多。
检查你的尿液。尿液的颜色通常是评估水合的好方法。如果它是淡黄色或透明的，那么您的水分很可能。
随身携带饮料。Ananthakrishnan说，重要的是要花两升（8杯）的液体。如果您始终有手头饮料，最简单的方法是这样做。Click说：“我总是指示我的患者携带液体，最好是电解质均衡的解决方案，无论他们走到哪里。”（电解质是矿物质的混合。）请参阅下文。）“即使他们认为这只是杂货店，也可能会变成几个不同的差事和数小时。”
获得足够的电解质。Ananthakrishnan指出，如果您没有遇到水分的问题，虽然您没有遇到水分的问题，但饮料需要含有电解质，但饮料需要包含电解质。您可以购买平衡电解质的口服补液溶液；一些运动饮料接近。或者，您可以寻找食谱来创建自己的电解质均衡饮料。
您还可以平衡饮食和适量的电解质钾和钠，通常意味着要食用更多富含钾的水果和蔬菜。钾的来源包括香蕉，葡萄干，菠菜，鲑鱼，西红柿等。
避免过量的糖。根据Click的说法，含糖过多的软饮料，果汁和运动饮料实际上会恶化胃肠液的损失。检查产品标签，并享用尽可能少的饮料。
避免酒精。酒精饮料会导致液体的损失比供应更大，因此，如果您容易脱水，请避免使用酒精。
控制咖啡因。虽然含咖啡因的饮料仍然可以保湿，但咖啡因确实会使您的小便更多，因此它们不会像没有咖啡因的饮料那样有效。
sip，不要吞噬。“我告诉那些容易脱水的人，” Click说。“吞咽会导致胃肠道损失的恶化，”因为这可能意味着您的消耗量比身体所能处理的要快。
如果您出汗很多，请多喝液体。如果您在炎热的天气或进行剧烈运动中户外活动，请不要等到渴求的液体摄入量。如果您因出汗而失去水分，那么喝含有电解质的饮料可能会更重要，因为出汗时会失去盐和其他矿物质。
最终，每个患有克罗恩的人都不一样，您需要弄清楚自己要采取什么步骤或不需要采取什么步骤才能保持水分。重要的是，您要经历此过程并将水合作为优先事项。
“脱水非常严重，” Click说。“试图识别，治疗和预防，这是管理克罗恩病的关键一步。”vwin app
