9个最好的餐食应用程序

准备进餐或提前计划几天甚至一周的餐点，有很多好处。但是，如果您是新手，那么一开始会感到不知所措。幸运的是，帮助与您的智能手机一样近。可下载的应用程序可以从杂货店购物，狩猎食谱，适合特​​殊饮食需求等中猜出猜测和麻烦。

“由于它们提供的功能可以帮助简化并简化餐食准备过程，因此应用程序可能会有所帮助。”MIA营养在南卡罗来纳州查尔斯顿。“例如，许多应用程序允许用户选择特定的食谱，创建购物清单并跟踪营养信息。”德赢电子游戏她补充说，有些甚至有助于节省金钱并提供教育组件，例如烹饪技巧。

尽管对进餐准备应用程序的影响的研究有限，但研究于2018年12月发表在Jmir Mhealth Uhealth发现它们可用于帮助健康食品做出决定，不仅是为个人，而且针对整个家庭。仅此而已，这是尝试一次的足够理由（尤其是因为许多是免费的！）。

如何为您找到合适的餐费应用程序

为了确定最能为您服务的应用程序，Syn说，首先概述了应帮助您实现的目标。您想专注于减肥吗？节省金钱还是时间？学习新食谱和技能？德赢电子游戏选择最适合您优先级的应用程序。

有些应用程序可能会提供以上所有内容，而另一些应用程序可能更专注于一些功能。“理想情况下，应用程序应该让您自定义以满足饮食需求和限制，”Erin Palinski-Wade，RD，CDCES，新泽西州的作者腹部脂肪饮食。

这是您在浏览时要考虑的特征的全面列表：

• 个性化和定制（考虑饮食需求，喜欢和不喜欢）
• 杂货清单大楼
• 访问应用内食谱德赢电子游戏
• 能够从网络周围导入食谱或上传个人食谱德赢电子游戏
• 菜单计划的日历功能
• 餐食提示
• 省钱的提示
• 食品和食物垃圾跟踪
• 营养跟踪

在Palinski-Wade上，最初的选择过程并没有像准备工作本身一样令人生畏。但是，从长远来看，搜索将有所回报 - 下载一些以查看最有效的方法没有任何伤害。她说：“一次迈出一步。”“也许起初您想使用该应用程序来帮助您为餐点增加品种。然后，您可以在节省餐食准备时慢慢工作，然后专注于节省杂货成本。随着时间的流逝，准备量变得更加容易，并且使用应用程序可以简化该过程。”

最好的餐食应用程序

好的餐费应用程序将轻松地为您的生活方式服务，并改善菜单计划流程。无论您是寻找新的食谱库还是杂货清单优化，其中之一都将解决问题。德赢电子游戏

1.板块

应用商店评级：4.7

Google游戏评分：4.4

每月$ 12.99

Palinski-Wade说，PlateJoy是“提供营养食谱建议，购物清单甚至可选杂货店的绝佳资源。”她补充说，它的个性化使您可以轻松自定义食谱满足饮食需求。德赢电子游戏另外，其数字食品储藏室功能还考虑了您手头上已经拥有的成分，可以帮助您节省金钱并最大程度地减少食物浪费。该应用程序本身是免费的，但是需要每月订阅才能获得收益。您可以通过注册六个月（69美元）或整整一年（99美元）来省钱。

2.吃很多

应用商店评级：4.7

Google游戏评分：4.4

免费，应用内购买

输入您的食物偏好，预算和时间表，并获得个性化的膳食计划和杂货清单。Syn补充说，吃得这么多的东西还具有卡路里计算器和食品条形码扫描仪，可分解产品的营养信息，并可以帮助您实现饮食目标，使其非常适合那些希望减轻或保持体重的人。

3.辣椒粉

应用商店评级：4.9

Google游戏评分：4.9

$ 4.99

Paprika允许您从互联网上的任何地方保存食谱，然后德赢电子游戏帮助您将这些食谱转换为餐食计划和有组织的购物清单。Also called a “recipe manager,” it even sorts grocery items into categories based on the aisle of the supermarket you’ll find them in. Paprika also makes the cooking process easier with interactive recipes that track your cooking progress, allowing you to check off ingredients and set timers in-app as you go.

4. myfitnesspal

应用商店评级：4.7

Google游戏评分：4.5

免费，应用内购买

Palinski-Wade不仅是MyFitnesspal，这是第一名的营养和食物追踪器，而且还说这是一个很棒的餐食工具。“该应用程序提供营养计划，食谱的想法和灵感，使整天跟踪所吃的食物变得非常容易，因此您可以看到您的饮食如何影响一切，从心情到精力，精力甚至睡眠，”她解释说。

5.用餐

应用商店评级：4.7

每月$ 8.99

Although it’s only available in the App Store, Palinski-Wade says MealPrepPro is great because it helps you meet your nutritional goals — enter them in the app (choose from “lose weight,” “gain weight,” or simply, “eat healthy”) and it will suggest a daily calorie count. It also allows you to track macronutrients, and new, original recipes are added every week. If you don’t like putting a ton of thought into meals and want a foolproof way to eat right, this app is for you. week.

6.用餐

应用商店评级：4.8

Google游戏评分：4.7

免费，应用内购买

用餐可以承诺所有食谱都可以在30分钟内烹饪，这是您长期紧缩的理想选德赢电子游戏择。您所要做的就是输入您的食物偏好，该应用程序将策划一个个人菜单，并生成可以将其进口到Instacart或Amazon Fresh进行交付的购物清单。基本版本是免费的，但是升级的付费版本提供了更多的特权，例如卡路里计数和访问其他食谱。德赢电子游戏

7.粉板

应用商店评级：4.6

免费，应用内购买

预算的理想选择，餐板可让您从网络周围收集食谱或上传自己的食谱，然后为每种成分输入价格，以确保您花费所需的东德赢电子游戏西。然后，它构建了一个数字购物清单，甚至在您使用的食品储藏室列表中进行编辑。日历功能使您可以轻松地将用餐拖入一周，从而使菜单计划变得轻而易举。

8.计划吃

应用商店评级：4.8

Google游戏评分：4.5

每月$ 4.95

在一个地方组织所有的食谱和杂货清单，并计划吃饭。德赢电子游戏它没有提供自己的餐食库，但确实允许您导入任何食谱URL并计算每种食谱信息。其他餐食应用程序没有的奖励功能：您可以直接与朋友和家人分享您的餐食计划，非常适合共同努力保持正轨的团体。尽管该应用程序本身是免费的，但需要每月或每年$ 39的年度费用才能全额访问。

9.好吃

应用商店评级：4.7

Google游戏评分：4.5

每月$ 4.99

美味提供了一个食谱，以通过偏好，过敏和技能水平浏览和过德赢电子游戏滤。它还允许您手动上传自己的。保存食谱后，您有能力按进德赢电子游戏餐类别（例如早餐，午餐，晚餐和小吃）组织它们。每个人都可以使用全面的营养信息。没有日历功能可以帮助实际的菜单计划，因此，这更适合那些只是寻找新主菜的人，也是一个可以容纳所有主菜的地方。