保护环境的10种方法 - 您自己的健康

越来越多的人对走向绿色，由于多种原因，购买有机环境，并最终保护环境。

GreenMatters.com的创始人Crissy Trask说：“生活质量可以提高，您可以通过绿色生活选择来节省金钱，并且可以保护家人的健康。”这很容易成为绿色：一本针对地球友好生活的手册。您可以通过以下10个想法开始简单而有意义的变化。

每次您在SUV中独奏时，您都会添加超过1.5磅的二氧化碳或其他温室气体到环境每英里。改变您的驾驶习惯，并立即对环境产生影响。步行或骑自行车进行短途旅行，您还会立即对健康产生影响。每小时悠闲地骑自行车骑自行车时，您可以每小时或更长时间燃烧240卡路里的卡路里。以每小时2至3英里的正常速度行走，您可以每小时燃烧300卡路里或更多卡路里。

由于最近有关于瓶装水中化学污染物的报道，许多人开始关注一次性塑料瓶中的饮用水，尤其是在用塑料瓶中喂养婴儿。超越可能的健康问题Trask说，购买瓶装水是“荒谬的塑料使用和令人难以置信的浪费金钱”。一个更好的选择：购买一个环保的可重复使用的不锈钢食堂瓶，以携带水。她说，对于热饮料，请使用热水瓶，这样您就不会为每年扔掉的一次性一次性咖啡杯和盖子做出贡献。

根据世界野生动植物基金会的数据，在某些衣服上使用的全氟化学药品（PFC）可以帮助它们保持无皱纹对环境有毒，并且还与包括癌症在内的健康问题有关。选择更多天然面料但是，Trask说，这是一种更绿色的方法，并非所有天然织物都易于生态友好。例如，生长的棉花可能需要大量的农药使用。在线查找您所在地区的特色商店，这些商店出售了使用最少苛刻的化学品（例如大麻，有机棉，羊毛或丝绸）生产的制作织物的衣服。这将最大程度地提高您对环境的贡献，并最大程度地减少您对潜在有毒化学物质的接触。

水果和蔬菜在到达您的超市之前通常会从其他州或国家 /地区运送数百英里或更远的地方，这意味着它们可能在您食用前几周就被采摘。但是，如果您从农贸市场购买当地种植的农产品，则食物很可能是新鲜采摘的。您还将有机会询问农民水果和蔬菜是否是有机的，或者是否有任何农药或其他可能对地球或您的健康构成危险的化学物质。

根据美国环境保护局的说法，超过90％水系统在该国符合EPA自来水质量标准，这意味着您的水龙头仍然可能有一些不必要的东西。根据消费者报告，您可以找到各种去除常见污染物的水过滤器。Trask推荐Brita过滤投手，因为该公司回收使用过滤器，以防止它们在垃圾填埋场中最终出现。

当您用苛刻的清洁剂清洁时，“不可避免地，其中一些化学成分逃到了环境中，” Trask说。此类化学药品与各种健康问题有关，包括皮疹和哮喘爆发。“我们可以用祖父母使用的产品有效地清洁。白醋或天然卡斯蒂利亚肥皂可以与盐和盐混合小苏打为了切开霉菌或肥皂浮渣，可以使用苏打水和硼砂等天然产品清洁地板并去除油脂污渍。喷雾瓶中的一部分醋和一部分水可以使玻璃清洁剂，淋浴清洁剂，地板清洁剂和厕所清洁剂。”

在你的院子作为家庭项目。根据Arbor Day Foundation的说法，拥有树木的健康和环境改善的好处包括通过提供阴影来降低空调成本；可能提高房屋的财产价值和转售上诉；将二氧化碳从环境中拉出并产生氧气；提高水质；并为您提供平静的环境。

肉类生产对环境有很大的影响。牲畜行业产生了参与报告的五个主要部门（例如能源和农业）报告的温室气体排放量的18％。仅考虑农业部门，牲畜工业占80％以上。此外，养殖动物的牧场和土地取代了广阔的亚马逊森林。研究发现，素食主义者不太可能肥胖，下胆固醇，并且不太可能因动脉阻塞引起的心脏病。如果您正在考虑素食主义者路线，或者只是想减少肉，只需确保通过花生酱，豆类，大豆食品和鸡蛋等其他来源获得足够的蛋白质即可。

许多干洗剂使用一种称为高氯乙烯或PERC的化学物质，国际癌症研究机构已将其列为可能的人癌。Trask说，衣服干洗后，织物中保留了一些化学物质 - 您将其戴在皮肤旁边，并逃脱到房屋的环境中，这对您和地球都不利。相反，请尝试调查清洁剂在您提供的“湿清洁”技术中，使用水基设备清洁以前干洗的服装。

在院子里种植和维护有机菜园可提供无数的好处。您可以享受各种各样的蔬菜，这些蔬菜比超市中的任何东西都更加新鲜和味道更好。您将用不需要化石燃料运输的食物来维持自己。您会放心，知道蔬菜没有使用农药。而且你会得到几个月的锻炼准备地面时，种子种植，倾向于庄稼，然后自己采摘食物。