心脏病发作和心脏病
当血液流向您的心脏时，心脏病发作就会发生，而心肌无法获得足够的氧气。
大多数心脏病发作发生在冠状动脉疾病（CAD）。（1）
这种情况涉及在动脉中堆积称为斑块的蜡质物质，向您的心脏供应血液。
牙菌斑是脂肪，胆固醇和其他可能在动脉内部积聚的物质的组合。
随着斑块的积累，动脉的内部可能会变窄。
这种情况称为动脉粥样硬化，或“动脉硬化”。
最终，斑块可能破裂，导致血块形成，以阻止破裂的斑块将其含量释放到您的血液中。
当血块在已经狭窄的动脉中形成时，动脉可能会被阻塞并限制或切断您心脏的血液供应。这是心脏病。
由于血液会将氧气带到您的心脏，如果血液流到心脏的流动不快，则一部分心肌可能会永久损害。（1，2）
其他心脏病发作原因
较少情况下，心脏病发作可能是由冠状动脉的严重痉挛或收紧引起的。
冠状动脉痉挛可能会切断您心脏的血液流动。这可能发生在没有的人中冠状动脉疾病或动脉粥样硬化，在女性中比男性更常见。
虽然并不总是清楚什么原因导致冠状动脉痉挛，但风险因素包括抽烟，高血压和高胆固醇水平。
冠状动脉痉挛的其他潜在触发因素可能包括：
- 某些刺激性药物（例如苯丙胺和可卡因）
- 烟草使用
- 严重的情绪困扰
- 暴露于极度寒冷（1,2）
心脏病发作的不可修改的危险因素
心脏病发作的风险因素分为两类：可修改（您可以改变行为）和不可修改（您无法更改的特征）。
您无法控制的心脏病危险因素包括：
年龄较大
随着年龄的增长，无论您的健康状况如何，心脏病发作的风险都会增加。根据美国心脏协会的数据，死于心脏病的人中约有82％的人为65岁。（（3）
根据梅奥诊所的数据，45岁以后的男性和55岁以后的女性的心脏病发作风险开始大幅增长。（1）
男性
男人比女人更早地患心脏病的风险。对于女性，更年期后心脏病风险开始增加。
心脏病家族史
拥有一个亲密的家庭成员（父母或兄弟姐妹）患有心脏病，这意味着您可能更有可能发展这种疾病。
如果一个亲戚患有早期心脏病发作，在55岁之前，男性或65岁的女性，您的心脏病发作风险可能会大大更高。（1,2）
某些种族和种族背景
非裔美国人的心脏病风险高于白人美国人。这可能是由于遗传因素以及资源差异和获得医疗保健的差异。
墨西哥裔美国人，美洲印第安人和阿拉斯加原住民也患有更高的糖尿病，这与心脏病的风险增加有关。
和肥胖率在非裔美国人和墨西哥裔妇女中，这也与心脏病风险增加有关。（3）
子痫前期
这种情况可能在怀孕期间发展，并涉及尿液中的血压和蛋白质升高。
子痫前期不仅会影响怀孕期间的风险，而且与心脏病的终生风险增加有关，包括心脏衰竭，冠状动脉疾病和心脏病发作。（2）
心脏病发作的可修改风险因素
您可能会改变某些风险因素。这些包括：
抽烟
根据美国心脏协会的说法，吸烟的人患心血管疾病的可能性是非吸烟者的2至4倍，而死亡的可能性是2至3倍。
吸烟可能比男性更大的女性心脏病发作风险。一项研究发现，吸烟的女性平均比没有吸烟的女性平均患有心脏病发作，而男性则是8.3年前。（（4）
高胆固醇
随着血液胆固醇的增加，您患心脏病的风险也随之增加。
重要的是要不仅关注总胆固醇，而且要关注您的水平HDL（“好”）和LDL（“坏”）胆固醇以及甘油三酸酯。
高血压
高血压会使您的心脏更加努力，并可能导致心肌随着时间的流逝无法正常工作，从而增加心脏病发作的风险。
缺乏体育锻炼
无活动是主要的心脏病的危险因素，定期运动可以大大降低您的风险。
体育活动可以改善您的胆固醇和甘油三酸酯水平，可能有助于控制体重和血压。
超重或肥胖
体内脂肪过多的人更有可能患上心脏病。
好消息是，如果您超重或肥胖，那么当前体重的3％至5％可以大大减少某些心脏病危险因素。更大的体重减轻会导致更大的改善。
糖尿病
根据美国心脏协会的数据，至少有68％的糖尿病患者死于心脏病。
如果您患有1型或2型糖尿病，那么与医生一起管理血糖水平并降低其他心脏病发作危险因素非常重要。vwin app
过多的酒精摄入量
大量饮酒会升高您的血压，并有助于高甘油三酸酯水平。
为了限制您的心脏病风险和其他风险，最好每天服用不超过两杯男性，每天喝一杯。
不良的饮食习惯
心脏健康的饮食包括各种营养丰富的食物，重点是水果，蔬菜和全谷物，以及豆类，家禽，鱼类，坚果和种子以及低脂乳制品。（（5）
奎因·菲利普斯（Quinn Phillips）的其他报告。
