阿曼达·比尔德（Amanda Beard）可能以她的游泳成就（包括七枚奥运会奖牌）而闻名，但今天她在游泳池外进行大胆的举动。她正在为心理健康做好准备，最近是为了支持美国体操运动员西蒙妮·比尔斯（Simone Biles），他退出了东京奥运会的两次活动因为这位24岁的运动员说她没有正确的心态参加比赛。“我说将心理健康放在首位，” Biles告诉记者。
Beard说，她的撤职是对精神健康挣扎的人的一个例子，并不孤单。这些挑战会影响所有领域的人们 - 名人，顶尖运动员和我们其他人。
胡须为她的行为表示鼓掌。他们为他人树立了一个榜样，不仅要优先考虑心理健康，而且还为如何优先考虑心理健康。Beard说，有时您需要进行困难的电话。
“当您陷入困境时，您真的不认为其他人会得到它，” Beard说。“您认为他们不理解。这是一个痛苦的地方。”
14岁时，胡须首次出现了奥运会，并获得了三枚奖牌。她在200米蛙泳比赛中创造了世界纪录，并两次担任美国奥运会游泳队队长。
现在39，胡须是妻子，母亲，女发言人和模特。2012年，她发行了她的第一部回忆录，在水中他们看不到你哭泣。她共同创立了游泳学校胡须游泳公司。根据学校的网站，其驾驶理念是：“游泳的能力是您可以给孩子的最伟大的礼物之一。”
尽管她的赞誉和成功，但胡须仍然对自己的旅程并不容易的事实开放。在回忆录中，她透露她在抑郁症中挣扎，贪食症，自我伤害，毒品和酒精滥用。
“这很难。但是，一旦我开始谈论它并获得帮助，我就开始与人们建立更深层次的联系。我与父母，姐妹和朋友们越来越近。没有人为此判断我。没有内gui或羞耻，每个人都很棒。他们以这种善良和爱的反应。”胡须说。
这是关于她说胆汁行为的原因的更多信息，体现了有关心理健康对话的潜在变化。
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日常健康：Biles决定从本周退出活动的决定引起了人们的赞美，震惊和一些批评。从您的角度来看，为什么她的行动吸引了这么多公众的注意？
阿曼达·比尔德（Amanda Beard）：西蒙妮·比尔斯（Simone Biles）是值得关注的运动员。她遇到了如此多的优雅和镇定，似乎是如此占主导地位。当这样的人说话并说“我不好”时，人们会注意。她在肩膀上承受着全世界的压力，但是她知道什么对她来说是最适合自己的，并跟随她的心。鼓舞人心。
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EH：您过去曾谈论过要在心理健康方面挣扎。您是否认同胆汁开放的斗争？
AB：作为运动员，您是一个完美主义者。你想好。您想打破唱片并带回家奖牌。我们有一个共同点。您不需要任何外部压力。您是您自己最糟糕的评论家。
但是西蒙妮（Simone） - 以及当今的所有运动员都带来了社交媒体的额外压力。这对任何人来说都是很难的。
有关的：社交媒体正在破坏或增加压力吗？
EH：您是否觉得公众对Biles决定退出的决定有所不同，与过去对运动员的反应相比？
AB：当您参加奥运会时，许多人认为“您怎么可能这样做？吸起来。”但是我很高兴这变得越来越成为一种常态，我们开始将运动员视为多方面的生物
要让胆汁进入那个宏伟的舞台，并具有这种观点和清晰的看法，以便知道她需要退后一步，做对她最有利的事情是运动员可以做的最困难的事情之一。她很勇敢。她的举动打破了障碍，无论她是否意识到，她都会影响年轻运动员。西蒙妮正在挽救生命。
EH：为什么这种规范会改变 - 并认识到您的心理健康是身体健康和IT做影响绩效（在我们生活的各个方面） - 在体育界和外部和外部如此重要的表现？
AB：您的大脑和身体功能水平与您的表现直接相关。我们越早意识到，作为人和运动员，我们就会越好。除非您在精神上存在，否则您将不会享受成功。您必须享受自己在做的事情，或者不值得做。
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EH：围绕心理健康的规范和污名实际上在改变吗？作为一名运动员，您认为这些污名要改变还需要发生什么？
AB：我希望他们正在改变 - 并真正认为它们是 - 因为如果不是，我不认为西蒙妮会在这场比赛中说什么。我们正在慢慢打破这些墙壁和障碍，西蒙妮（Simone）在她面前获得了一些力量。
也就是说，我认为总是会有障碍可以突破。但是心理健康正变得越来越“正常”，每天的对话 - 希望它将成为培训，例如饮食，运动和营养等培训的常规部分。
