CPAP机器和其他睡眠呼吸暂停治疗：哪个适合您？

如果您被诊断出睡眠呼吸暂停，您和您的医生可能会讨论许多治疗选择，以帮助您管理常见的睡眠障碍。vwin app

睡眠呼吸暂停可能是一种潜在的严重疾病，对健康有害，尤其是在未正确诊断或治疗的情况下。但是好消息是，有很多解决方案和疗法可以帮助您管理vwin app睡眠呼吸暂停症状并避免并发症，解释Neeraj Kaplish，医学博士，神经病学副教授和密歇根医学睡眠实验室的医学主任睡眠障碍密歇根大学安阿伯分校的中心。他说，通过正确的治疗，“大多数患者都可以解决症状。”

这是关于您的医生可能建议的哪种治疗方法的入门，以及正在研究的一些新的和有前途的疗法。

如果您患有温和的睡眠呼吸暂停，进行一些简单的生活方式改变可能会减轻您的症状。医学博士罗纳德·切尔文（Ronald Chervin），美国睡眠医学学院的前任主席，睡眠医学和神经病学教授，密歇根大学的睡眠障碍中心主任。即使您确实需要进一步的治疗（例如呼吸机或手术），您的医生也可能建议采取某些或全部这些步骤。生活方式的修改可能包括：

• 减肥研究表明，减肥可以改善肥胖者的睡眠呼吸暂停，而减肥实际上是美国医师学院（ACP）2013年睡眠呼吸暂停治疗指南中的建议之一。

  

  Chervin博士解释说，摆脱过量的体重可以帮助减少脖子上过量的脂肪的量，并减轻气道的收缩。
• 睡在你身边当您睡在背上时，您的舌头和柔软的口感自然会落在喉咙中，可以阻塞气道，从而导致阻塞性呼吸暂停。睡在你身边（有或没有特殊的枕头以防止您翻滚），或者在某些情况下，在您的胃中，可以帮助减少睡眠呼吸暂停。

  

• 避免当天晚些时候酒精和某些药物酒精和一些药物 - 喜欢安眠药，镇静剂，阿片类药物， 要么苯二氮卓Chervin说 - 让您入睡，并在体验睡眠呼吸暂停时轻松醒来。不仅如此，它们还可以放松喉咙后部的肌肉，这会导致您的气道塌陷，增加打s和睡眠呼吸暂停。
• 戒烟有证据表明吸烟可能会导致阻塞性睡眠呼吸暂停通过增加上气道炎症和减少功能来更糟。虽然在期刊上发表了评论胸部注意到有限的证据表明戒烟可以减轻睡眠呼吸暂停症状，专家怀疑就是这种情况。

  

• 锻炼在2016年11月至12月发表的研究jornal brasileiro de pneumologia已经表明，定期体育锻炼可以减轻睡眠呼吸暂停的严重程度和白天的嗜睡，改善睡眠，减少身体的炎症反应并帮助减轻体重。

  

  即使您超重或肥胖，研究于2021年发表在欧洲呼吸杂志建议的定期运动可以降低睡眠呼吸暂停风险。

  

  常规中等体育锻炼- 例如每周至少五天的30分钟快步步行 - 可以帮助一些睡眠呼吸暂停的人甚至在减肥之前。运动可以改善喉咙和气道的肌肉张力，在某些情况下可以缓解症状。这不仅是治疗轻度睡眠呼吸暂停病例的重要组成部分，而且还在治疗可能无法使用呼吸机无法忍受的个体中中度至重度睡眠呼吸暂停。此外，锻炼有助于挫败心血管问题，例如高血压和中风。

睡眠呼吸暂停的最常见治疗方法是使用连续的正气道压力（CPAP）机器。该设备通过固定在面膜上的管子将空气轻轻迫使空气加压到您的气道（以保持呼吸道开放），该管子在睡觉时将其戴在鼻子和嘴巴上（或者在某些情况下仅在鼻孔上）。您的医生可能还会建议您继续使用CPAP机器进行健康的生活方式改变。

尽管CPAP机器是最常见的治疗方法，但有些人不喜欢它们，发现它们笨拙或不舒服，或者在使用该设备时无法入睡。

“大约有三分之一爱它，三分之一认为这是如此，三分之一的人讨厌它，认为它是魔鬼。”罗布森·卡帕索（Robson Capasso），医学博士，在加利福尼亚州斯坦福大学医学院的耳鼻喉科和耳鼻喉科手术副教授和耳鼻喉科手术副教授。

Chervin从患者那里听到的常见投诉包括此名单上的那些：

• “面具伤害了我鼻子的桥。”
• “这使我的嘴干。”
• “它在侧面泄漏。”
• “这让我感到幽闭恐惧症。”

如果您的医生开了一个CPAP来帮助您管理睡眠呼吸暂停，并且您遇到问题，请告诉您的医生。vwin app不同类型的面膜可以解决问题。在其他情况下，使用加湿器以及CPAP机器可以帮助口干。

根据ACP指南，如果使用正确且耐受性良好，CPAP可以有效地管理睡眠呼吸暂停，并且是当前可用的最有效解决方案之一。vwin app但是，还有其他类型的呼吸机可以根据您拥有的睡眠呼吸暂停的类型以及您对CPAP的耐受程度的耐受性。替代方案包括以下内容：

• 自动CPAP机器这些设备在您睡觉时会自动调节压力。
• 二重性气道压力机当您呼气时，这些单元在吸气时会施加更大的压力和更小的压力。这些设备有助于加强中央睡眠呼吸暂停的个体弱呼吸模式特别有助于，如果机器发现您在设定的秒后您没有呼吸，则可以自动输送空气。
• 呼气正气道压力设备研究表明，这些小型的一次性设备在入睡前都放置在每个鼻孔上，这对于无法忍受CPAP机器的个体的睡眠呼吸暂停可能是一种有效的治疗方法。

  

  这些小粘合剂（可牢固地安装在每个鼻孔上）使空气可以自由驶入，但设计的小阀在您呼吸时靠近，增加气道的压力，因此保持开放。
• 自适应伺服通风This breathing machine is similar to a CPAP in that it delivers positive air pressure to your airways, but it’s a smart machine, so it learns your normal breathing pattern during sleep and stores that info so that the device can then use air pressure to normalize your breathing and prevent pauses in airflow while you sleep, per the American Association of Sleep Technologists (AAST).

  

喉舌或口服电器是在睡眠时穿着的设备，通常是定制的，旨在帮助您保持呼吸道的打开状态。与CPAP相比，它们往往更简单，更便携，更易于使用，因此在某些情况下，您的医生可能会在尝试呼吸机之前查看是否会减轻您的睡眠呼吸暂停症状。这些设备对于那些习惯性睡眠时会发生阻塞性睡眠呼吸暂停的人特别有用。该设备可以通过将下巴向前移动并防止舌头向后掉落来帮助保持气道的打开状态。

如果其他睡眠呼吸暂停治疗不起作用，并且您的症状严重，您的医生可能建议您考虑手术。通常进行手术以在喉咙中腾出更多空间或调整下巴以打开气道。Capasso博士解释说：“有时候它会使一个小房子更大，有时它将家具带出房屋。”可能采取一些治疗睡眠呼吸暂停的手术类型包括这些程序：

• 从嘴后部和喉咙顶上去除多余的组织该手术称为卵子性咽喉成形术，涉及从该区域清除部分或所有扁桃体，腺样体，紫外线和其他组织。
• 重新定位下颌或纠正面部结构以打开气道医生可能会向前移动下巴，以扩大舌头后面的空间和柔软的口感，并有助于防止气道阻塞。
• 气管切开术通常，对于尚未获得CPAP或其他治疗尚未成功的严重，威胁生命的呼吸暂停的人，通常会考虑此程序。对于该过程，外科医生在脖子上创建一个开口，并将呼吸管直接插入气管中。该管在白天保持关闭，但在晚上被发现以允许睡眠期间呼吸。
• 神经刺激装置的植入睡眠呼吸暂停治疗选项名册的最新添加之一是脉冲发生器设备。根据美国睡眠呼吸暂停协会的说法，与起搏器类似，它被手术植入颈部和胸部的皮肤下方。

  

  根据发表在In中的研究，该设备在睡眠时不断监视您的呼吸模式，并在上呼吸道中提供轻度刺激以呼吸道肌肉，以帮助您在睡眠时根据需要保持呼吸道的打开状态。新英格兰医学杂志。

  

  在过去的几年中，此类设备仅可用。
• 其他类型的手术在某些情况下，减肥手术，例如胃旁路或鼻腔手术以去除息肉或拉直偏斜的隔膜可能对治疗睡眠呼吸暂停有用。

治疗与睡眠呼吸暂停有关的病因，例如心血管疾病或神经肌肉疾病，也可以帮助睡眠呼吸暂停症状。