具有1型糖尿病的马拉松运动员分享了CGM系统如何保持血糖控制

这位25岁的年轻人正在使用自由式自由泳,以及严格而平衡的培训时间表,以安全有效的方式实现她的赛车目标。

医学评论
考特尼·达克沃思(Courtney Duckworth)
迄今为止,达克沃思已经完成了五场马拉松比赛。 照片由考特尼·达克沃思(Courtney Duckworth)提供

每五公里跑后,现年25岁的考特尼·达克沃思(Courtney Duckworth)测试了她的血糖,服用一些胰岛素,然后倒下gu能量凝胶。

按照她的跑步速度,她每40分钟练习一次是一种仪式。被诊断出1型糖尿病在10岁时,达克沃思(Duckworth)早已知道会留在她的血糖之上,尤其是在运动时。弗吉尼亚州的马纳萨斯(Manassas)在冰上长大,并且已经教授冰滑了十年。

但是直到六年前,她才成为医生所说的“ Supertester”,检查她的血糖每天大约十二次。

她决定将马拉松赛添加到她的遗愿清单中,并在一个早期。会议,达克沃思(Duckworth)长期进行。她把她带到了茫茫荒野中,沿着一条特别荒凉的道路,她的血糖水平崩溃了。她打电话给911,但护理人员找不到她。最后,一辆随机的汽车驶过。司机是一个爸爸,里面装有果汁盒,而达克沃思(Duckworth)开车回家时,他把他们旋转了。

她说:“这是我一生中最恐怖的经历,它向我展示了了解您的血糖并能够在跑步时始终正确调整胰岛素水平的重要性。”“这不是猜测和检查 - 这是一门精确的科学。”

糖尿病101:什么是连续葡萄糖监测仪(CGM)?

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自从那艰难的教训以来,她就获得了威廉和玛丽学院的运动机能学和健康科学学士学位,并在美国国立卫生研究院(National Institutes)担任研究员。她写了我们生活的马拉松:培训1型糖尿病的人生中最好的培训并开始为患有1型糖尿病的学生提供大学奖学金计划。她目前正在弗吉尼亚大学医学院第二年,计划在冬季开始回合,并自愿与UVA儿童健身诊所一起。

使用1型糖尿病技术来保持血糖稳定

她还完成了五场马拉松比赛,最近将2018年波士顿马拉松比赛放在了她的跑步腰带上。这是一场比赛,从许多方面来说,感觉很像可怕的奔跑,使她成为了今天的“ Supertester”。

达克沃思回忆说:“大约在18英里处,我感到头脑昏暗。”“我不确定这是寒冷还是雨夹雪,或者我眼中的所有雨水或糖尿病。”她一直在使用雅培的自由式自由式libre连续葡萄糖监测(CGM) system — a device that’s worn on the back of the arm, inserting a few millimeters into the skin, and syncs regular glucose checks with a smartphone app to cut down on how often a person with diabetes need to perform finger pricks — during the first half of the race. But now the monitor showed its Check Blood Glucose symbol, a warning designed to have patients verify their blood sugar levels when inaccuracies, due to extreme conditions such as脱水,可能发生。

她说:“我决定退出路线,然后进入佳得乐帐篷进行测试我的血糖。”“这是一团糟。我的手指被冷冻了,所以我真的无法抓住显示器或测试条,我试图指导帐篷里的家伙如何做。然后,一个家伙将仪表敲入完整的佳得乐杯中。破碎的。”

她不再能够使用她的传统监视器,而是决心要用Libre完成比赛。她说:“我看到我的血糖很高,这意味着我的身体没有使用它所需的葡萄糖。”“我从泵中增加了胰岛素,并立即感到差异。22和23的感觉比16和17好得多。”

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尽管达克沃思(Duckworth)在佳得乐(Gatorade)帐篷里停了下来,但在3:40:55越过了终点线,这是每英里8:26的速度。尽管如此,她还是开玩笑说这是她在马拉松比赛中最糟糕的时间。(她最好的时间是3:25:00。)“在18英里中发生的事情之后,我知道我不会[个人记录]。我的新目标是完成,我为实现这一目标感到自豪。”

她说:“当您参加课程并且有这些可怕的条件时,您会意识到自己没有任何借口不继续前进。”“您会看到运动员在轮椅比赛和盲人赛车比赛中脱颖而出的运动员与向导一起导航课程。甚至观众都在与这些可怕的元素作斗争几个小时,为他人加油。每个人都有自己的挑战,在波士顿这样的比赛中,您更适合这一点。您的启发是,是的,我们都有我们的挣扎,但我们都可以将它们赶走。”

为她的CGM系统准备下一次跑步挑战

当达克沃思(Duckworth)开始为她的第一次马拉松比赛训练时,进球是波士顿。她说:“现在,这个目标不断发展。”去年,她了解到了六枚明星奖牌,该奖牌因完成世界马拉松少校的六场比赛而获得奖项:东京,波士顿,伦敦,柏林,芝加哥和纽约市,并开始完成所有比赛。接下来:这次即将到来的雅培与雅培一起参加芝加哥马拉松比赛。她大约一个月前开始培训。

但是,达克沃思(Duckworth)意识到这样做,她的培训也需要发展。“如果我可以进行营养和培训,我真的相信我可以完成全球马拉松专业的专业。”目前,她正在与一名跑步教练合作,以增加对较慢的跑步(而不是每次比赛)和恢复工作,例如休息日和泡沫滚动。同时,她还在调整加油策略。她说:“与其在跑步前的碳水化合物中载有碳水化合物,还没有在更长的时间内进行类似数量的碳水化合物。”“仅此一项就对可预测性和血糖波动有很大帮助,我可以在连续的葡萄糖监测器中实时看到。我服用的胰岛素量一直是根据自己的条件量身定制的 - 一天中的时间,跑步时间和胰岛素敏感性水平 - 因此,我保留了一张日志,以帮助我从每次运行中学习并找到效果很好的组合。”

毕竟,就像她说的那样,患有1型糖尿病的人并不是要猜测和检查。这是一门精确的科学。

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