一个成员日常健康健康咨询委员会，，，，医学博士Amit Sood是全球弹性与福祉中心执行董事，弹性选项程序，以及前医学教授这梅奥诊所在明尼苏达州罗切斯特。
我们与Sood博士坐下来讨论他当前的工作，并了解有关他对健康的看法的更多信息。
您现在正在做什么？
这听起来可能有些宏伟，但我正在寻找帮助增强全球的方法弹力和幸福。在梅奥诊所的靠近家中，我正在帮助患者更好地应对他们的疾病；首先要预防疾病，这是我向人们教会压力的动机的一部分；并帮助增强护理人员的韧性。参与学生的生活和健康，我正在努力改善学生和教师的参与度，是的，减轻了这种参与的压力。而且，我正在努力预防医疗保健工作的人中，甚至逆转专业的倦怠。
我目前正在进行的其他项目包括Happigenius，，，，免疫弹性， 和Zizo。我也一直在研究两本书：2021年：您的康复年份，具有积极和目的的生活指南，傻瓜，一本与我的女儿Sia合作创作的儿童读物。两者都可以使用。
此外，我将发起一项倡议，以体验2021年作为您的康复年。更多详细信息将在不久的弹性选项网站。
Sood博士压力
我们都需要更好地了解压力。我们应该知道什么以增加压力智商？
压力 - 压力 - 危及我们的福祉的压力源于需求资源的失衡，缺乏控制权以及我们生活中缺乏意义。
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Sood博士关于弹性
您如何定义弹性？
当您不应该做好时，弹性就好了。韧性是您承受逆境，从艰辛中反弹并成长的能力，尽管生活不景气。
我们一次或一次都有生活经验，挑战了我们的韧性。在这种经历之后，您能描述自己对自己的韧性学到的知识吗？
在过去的几年中，我受到个人健康恐慌，亲密家庭成员的疾病的挑战，一段自我怀疑，拒绝人际关系和经济损失。通过所有这些挑战，我了解到，无论我在韧性方面有多大工作，压力的经历都是我生活的一部分。接受我的脆弱性和缺陷一直很安慰。
我最大的弹性资源中的三个是培育与朋友和亲人的关系，强烈的目标感以及信仰的世俗锚点。我还意识到，我想的越多，我的感觉越弱。我的韧性道路是通过生活在更高价值观和利他意图上的生活中。
