7生姜的健康益处

在某个时候，我们都经历了无情的恶心。在这些时候，您的第一个本能可能是处理柜台药物。然而，生姜工作作为一个简单，有效的解毒剂。

数千年来，阿拉伯语，印度和亚洲治疗师将生姜视为食物和医学。这种热带植物与姜黄和豆蔻在同一植物科中有效地缓解了由疾病和晕船引起的恶心和呕吐。

多亏了香料贸易，这种传统在欧洲陷入了困境。正如一位十六世纪的医师所说：“生姜对肚子不好有益。”在1814年的家庭草药中，英国医师罗伯特·桑顿（Robert Thornton）指出，“两到三杯早餐”将缓解“由于饮酒而消化不良。”

现代研究后来证实生姜减少恶心和呕吐来自多种原因：孕吐，术后烦恼，化学疗法治疗和运动疾病。

关于生姜是否防止运动疾病的研究。一项研究发现姜与二苯甲酸盐一样有效，副作用较少（戏剧）。其他研究表明，加入反毒剂药物时，它会进一步减少化疗中的恶心和呕吐。

虽然姜的最佳研究用途是打击恶心和呕吐，但研究表明，生姜是一种多方面的疗法至少有六个康复效应：

1. 它减轻了疼痛和炎症，使其在管理关节炎，头痛和vwin app月经来潮。
2. 它具有变暖效果并刺激循环。
3. 它抑制鼻病毒，这可能导致普通感冒。
4. 它抑制了这样的细菌沙门氏菌，会导致腹泻和原生动物，例如毛毛虫。
5. 在肠道中，它减少了气体和痛苦的痉挛。
6. 它可以防止胃溃疡由非甾体类抗炎药引起的阿司匹林和布洛芬。

您可以以任何吸引您的形式服用生姜。

如果您怀孕：在茶，汤或胶囊中尝试 - 每天四次最多250毫克。如果您选择了碳酸饮料，请确保它是由真正的生姜制成的。您也可以刺穿结晶的生姜。

反晕车的疾病：在旅行前30分钟到两个小时，服用1克干，粉状，封装的生姜可以帮助缓解与旅行有关的恶心。

术后恶心：在一项有关姜挫败术后恶心的最新研究中，手术前30分钟的剂量为500毫克，手术前2小时剂量为500毫克。否则，在手术前的七到十天中，通常不建议使用姜，因为它对血液凝结的影响。尝试之前，请与外科医生或麻醉师讨论生姜的使用。

这是我们书中的舒缓食谱经过500次测试的家庭疗法及其背后的科学，其中姜和薄荷（一个普通的胃植物）一起努力与恶心作斗争。

Zingy Minty恶心战斗机（2份）

• 在锅中，将2杯水煮沸。
• 加入2茶匙干薄荷（或1汤匙新鲜）和1茶匙磨碎的新鲜姜。
• 关闭热量，盖子和陡峭的15分钟。
• 过滤草药。
• 搅拌1茶匙蜂蜜。s饮以舒缓的体验。

在这个假期里好，

补救小鸡