一项新研究显示，经常使用某些维生素和补充剂可能与妇女的Covid-19风险较低有关。
最近的数据发现，在使用多种维生素的女性中，Covid-19感染率较低，益生菌，omega-3脂肪酸，和维生素D补充剂。另一方面，使用维生素C，锌和大蒜补充剂对降低Covid-19风险没有影响。这些补充剂都没有与对男性的Covid-19的保护作用有关。
数据集包括成千上万的人，他们回答了有关补充使用和2019冠状病毒病感染在COVID症状研究应用程序，在英国，美国和瑞典可用。
While the findings are intriguing and constitute some of the first data on supplement use and risk of COVID-19, the researchers at King’s College London in the United Kingdom are quick to warn that their work is preliminary, given that it’s based on self-reported data, and certain factors may not have been adequately controlled for.
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该研究的高级作者说：“最重要的是我们的研究是一项观察性研究，而不是临床试验。”克里斯蒂娜·门尼（Cristina Menni），博士，伦敦金斯学院的研究员。“我们无法根据我们拥有的数据提出强有力的建议。”
这研究，于4月19日在《杂志》上发表BMJ营养，预防和健康，，，，Menni博士说，这是令人兴奋的，因为它是有关补充使用和Covid-19风险的一些最早可用的大规模数据，并为进一步的研究提供了一个良好的起点。“这可能是迄今为止研究Covid-19和在现实生活中的补充使用的最大研究。”
益生菌，omega-3s，多种维生素和维生素D与较低的Covid-19风险有关
Menni说，自大流行以来，人们一直在猜测服用维生素来加强免疫系统抵抗Covid-19的好处，但很少数据支持任何主张。
例如，在2020年3月的第一次锁定开始时，英国的补充市场飙升了19.5％，维生素C销售增长了110％，增长了93％多种维生素销售量。根据新研究，在美国，锌的销售额在7天的7天期间增长了415％。
Menni和她的团队分析了445,000个COVID症状研究应用程序用户的数据。该应用程序于2020年3月下旬启动，还收集了有关Covid-19症状，Covid-19测试结果，压力和心理健康，体重，饮食和运动习惯的变化以及维生素和补充使用的用户信息。
该应用程序还向用户询问了诸如年龄，位置，体重指数，种族背景，社会经济状况以及他们是否是医疗保健工作者等信息。
当谈到维生素摄入量时，研究人员询问用户是否每周至少三次服用以下任何补品，持续三个月以上：omega-3s，益生菌，大蒜，多种维生素，维生素D，维生素C和锌。
数据集包括来自45,757名美国人的自我报告，他们在5月至2020年6月之间使用了该应用程序。有71％的美国用户报告服用补充剂，而29％的用户没有。在三个月的时间里，有3,213人报告对Covid-19的测试呈阳性。
报告服用益生菌，omega-3脂肪酸，多种维生素和维生素D的美国人的患者在三个月内报告了COVID-19的报告呈阳性的风险降低了18％，21％，12％和24％。当研究人员控制性别，年龄时BMI，吸烟习惯以及潜在的健康状况，数据显示，对于研究中的男性，与使用任何维生素和补充剂有关的Covid-19没有保护作用。
英国和瑞典数据显示出类似的模式。
Menni说，目前尚不清楚为什么数据显示女性的补充剂使用与Covid-19之间的联系，但对男性没有。值得指出的是，根据应用程序数据，妇女还倾向于报告待在家里并取消计划比男性更多。这项研究中有更多的妇女（包括美国，英国和瑞典）。
研究人员说，在人们改变补充行为之前需要更多数据
研究人员指出了本文中数据的几个重大局限性。对于初学者来说，该研究依靠用户的自我报告维生素摄入量，并列出了七种选择。研究人员不知道用户对每种营养素有多少使用，以及他们是否正在服用任何其他补品。
梅尼说，“健康偏见”也可能正在起作用。用户自愿下载了该应用程序，并常规跟踪了他们的Covid-19症状；大多数用户都在服用补充剂，这意味着该小组可能会更加意识到健康，从而更加谨慎地对其他健康行为进行谨慎，例如洗手，戴口罩和社交疏远，我们知道这有助于防止Covid-19。
大卫·史密斯（David Smith），医学博士，加州大学圣地亚哥分校的传染病分部负责人，他没有参与这项新研究，这表明人们在储存维生素和补充剂之前等待，试图避免Covid-19。
他说：“我可以想象，为预防Covid-19服用益生菌的人在戴口罩方面也会更好。”如果是这种情况，益生菌与较低的COVID-19风险之间的联系可能是行为或其他因素的相关性：益生菌用户对戴口罩和其他健康措施更为严格，并且戴口罩实际上可能是他们的原因获得Covid-19的可能性较小。
“我不建议我的患者服用[补充剂]。我希望随机对照试验真正知道它们是否有效。很少有数据表明，维生素和补品可以改善健康状况，因为大多数人会定期饮食。”史密斯说。
什么有助于增强免疫系统与19次战斗-19的能力？睡眠，管理压力vwin app，饮食良好和移动
根据Yufang Lin，医学博士，俄亥俄州克利夫兰诊所的综合医学医生。它们包括营养，足够的睡眠，vwin app管理压力和定期运动。林博士说，如果您正在浏览睡眠或不处理压力，补充剂可能不会弥补差异。vwin app
总的来说，她说，这项新研究增加了越来越多的有关补品增强免疫系统有效性的研究库。
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“有很多营养对于支持您的免疫反应很重要，因此，如果您确实暴露了，那么您不会生病。无论您是通过补充剂还是食物获得这些维生素，都取决于个人，但我肯定会从食物开始。”她说。
林说，消费者只有经过测试并知道维生素缺乏饮食，如果缺乏新鲜农产品，或者他们的医疗状况需要补充维生素，才能依靠维生素。
同时，研究人员继续研究补充使用和共同19感染风险之间的潜在联系。今年早些时候，香港中文大学的研究人员发现，微生物组或肠道中的细菌种类可能会影响患者对COVID-19的免疫系统反应，反过来又会影响疾病的严重程度。这研究，于2021年4月发表在《杂志》上肠，仅是一系列大规模研究工作中的一员，以更好地了解补充剂（在这种情况下是益生菌）是否可以帮助减少Covid-19的感染或疾病持续时间。
Menni说，还有两个临床试验正在进行中（一个由英国科学家另一个由法国队），研究维生素D及其潜在的保护作用。
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