吸烟会导致GERD

俄勒冈州塞勒姆的埃迪·托马斯（Eddie Thomas）具有胃酸反流和胃食管反流病或Gerd，他以一种粗糙的刮擦语气告诉您有关它的信息。

33岁的托马斯（Thomas）说：“我会用酸在喉咙里醒来。他还经常遭受胃灼热。

托马斯（Thomas）认为他的gerd来自他的饮食，这很糟糕。也许是从他的重量。当他告诉他可能来自吸烟的香烟时，他感到惊讶。

托马斯说：“我什至不知道。”

吸烟和gerd

的确：研究已与GERD紧密联系在一起，一旦戒烟，患有胃酸不变的吸烟者通常会从他们的GERD中得到一些缓解。

研究还将吸烟与GERD最严重的并发症联系起来，包括Barrett的食道和喉癌。

医生说吸烟对GERD有贡献：

• 放松下食管括约肌。尼古丁倾向于放松体内平滑肌。人体针对GERD的主要防御力之一是食管下括约肌，这是连接食道和胃的紧密肌肉环。括约肌调节食物进入胃中，并防止酸回流为食道。当尼古丁导致括约肌放松时，酸会增加酸的风险并破坏食道。
• 减少唾液。唾液中含有一种称为碳酸氢盐的酸中和物质，有助于抵抗胃酸反流和GERD的影响。基本上，当您吞下唾液时，它有助于平息由于反流而发生的任何酸性损害。吸烟者产生较少的唾液，因此中和回流酸的能力较少。
• 增加胃中的酸分泌。吸烟会促使胃产生更多的酸，从而增加胃果汁流入食道的风险。吸烟似乎还通过促进胆汁盐从肠道转移到胃中而使胃酸更加强烈和破坏。
• 干扰食管肌肉。在放松平滑肌时，尼古丁还可以干扰有助于将食物移动到食道的肌肉。这些肌肉有助于消除食道破坏的胃酸反流。
• 损害食管衬里。吸烟有害粘液有助于保护食道免受酸损伤的膜。

戒烟

很难很难戒烟，即使您有像GERD这样紧迫的健康原因。这里有一些技巧可以帮助您退出：

• 与您的医生讨论可以帮助您戒烟的药物，例如尼古丁替代品或处方药可以减少渴望。
• 设置您辞职的日期，并提前为渴望做好准备。
• 保持忙碌，因此您没有时间考虑自己的渴望。
• 列出您退出的原因，并在您感到难过时参考它。
• 避免您通常抽烟的活动。
• 告诉朋友和家人您的戒烟计划，并寻求他们的支持。
• 拥有糖果，薄荷棒和胡萝卜等东西，准备放在嘴里代替香烟。

知道GERD和吸烟之间的联系可能会给托马斯放下香烟所需的激励措施：“我知道吸烟对我不利。我知道我需要戒烟。这只是另一个原因，”托马斯说。