体重的变化如何影响GERD

众所周知，某些食物会引发胃食管反流障碍（GERD）的症状 - 这种疾病以频繁发作的胃酸反流（也称为胃灼热）为特征。

但是科学家和医生在许多不同的研究中都表明了体重过多- 即使只是略微超重，也可能触发GERD的发作并影响其严重性。

同样，有证据表明减轻体重可以改善甚至可以解决GERD的症状。

目前尚不清楚为什么额外的体重会对GERD产生影响，但有可能的解释是，额外的重量会给您的腹部施加压力。这增加了您的下食管括约肌（LES）（LES）（食管和胃之间的肌肉环）会在不应该的情况下放松。

另一个可能的解释是，体重更高的人可能会多吃脂肪，这是一个众所周知的GERD触发因素。

如果您患有GERD，并且超重或肥胖，那么可能值得与您的医生谈论减肥如何改善症状。

以下是研究表明您的体重在GERD中起作用的一些关键要点，而减肥可能会对这种情况产生积极影响。

关于GERD和体重的重要研究已发表新英格兰医学杂志（NEJM）。（（1）

在这项研究中，研究人员试图找出体重相对较小的变化（即使在正常体重的范围内）是否会影响女性胃酸反流的严重程度和相关症状。

该研究发现女人的相关性体重指数（BMI）以及GERD症状的存在。研究人员发现，超重的女性（由25至30的体重指数定义）的胃酸反流的可能性是正常体重的可能性的两倍。

肥胖的女人 -BMI大于30岁 - 几乎拥有GERD症状的风险，例如胃灼热，酸反流，胸痛和吞咽困难。

不过，也许最令人惊讶的是，正常体重的女性体重的微小差异（BMI为21至25岁）也影响了发展GERD的可能性。

即使在身体体重正常的女性中，BMI的增加超过3.5也与经常出现GERD症状的风险几乎相关。

总体而言，在这项研究中，在10,545名女性中，有22％的人报告每周至少有一次GERD症状。在有症状的人中，有55％的人同时经历了胃灼热和酸反流。

这项研究中的科学家强调，体重是理想的GERD的人不应该尝试减肥。但是，如果您体重增加并注意到症状的增加，您可能会再次减轻体重来扭转这种情况。

有充分的证据表明，如果您肥胖，参加结构化的减肥计划可以帮助缓解GERD的症状。

在2013年3月发表在《期刊》上的一项研究中肥胖，，，，332名肥胖成年人参加了一项计划，其中包括饮食变化，增加体育锻炼和行为策略。（（2）6个月后，97％的体重减轻，平均损失13公斤（29磅）。

在同一时期，该小组的GERD发病率从37％下降到15％，其中81％的参与者看到其GERD症状得分下降。尽管在研究中，女性的体重减轻了5％至10％，但减肥与GERD症状的减轻更大有关。

在2017年10月出版的另一项研究中这美国胃肠病学杂志，，，，研究人员测试了一项称为“反流改进和监测）计划的减肥计划，该计划为参与者提供了六个月的“个性化，多学科”健康教育和监测。（（3）

结果，与未参加该计划的类似组相比，启动该计划后的3、6和12个月体重减轻了3、6和12个月，参与者的体重减轻了3、6和12个月。

在修剪参与者中，三个月后表明GERD症状严重程度的分数显着下降，并在六个月后保持了明显下降。同时，表明与GERD相关的生活质量的分数也有所改善，但在统计学上没有取得重要意义 - 这意味着这种改善可能是由于机会引起的。

然而，这项小型研究表明，针对GERD患者的多学科减肥计划可能会导致体重减轻，改善症状以及对该计划的总体满意度。

有许多因素可能决定您尝试减肥以帮助管理您的GERD是否是个好主意。vwin app

一个，作为研究人员NEJM研究指出，您最近是否体重增加了，以及在发生这种情况之后您的GERD症状是否恶化。

另一个是您是否会因超重还是肥胖（例如高血压或葡萄糖耐受性受损）会遇到其他负面影响，这使减肥成为紧迫的优先事项。

鉴于您当前的健康状况，在开始任何减肥计划之前，请务必与您的医生交谈，以确保它是安全的。

减肥并不容易。但是，如果它适合您，那么可能会为您的Gerd做更多的事情，而不是您想象的。

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