药物是最常见的 - 最有效的方式类风湿关节炎（Ra）症状并减缓疾病的进展，据美国风湿病学院。但有些人也将互补疗法纳入整体疗法ra治疗计划帮助缓解症状。
罗伯特Shmerling，MD，波士顿哈佛医学院教师的相应成员说ra的人越来越多地转向疗法，如按摩和针灸帮助减轻痛苦。虽然这些治疗尚未被证明有助于减少导致的炎症ra症状Shmerling博士说，他们可以帮助改善幸福感，这反过来可能会影响你的RA。
“在大多数这些疗法中，你可能会放松和压力较少，“Shmerling说。“你专注于治愈并将你的思想放在休息，所以他们可以产生积极的影响。”
大多数医疗专业人员将这些治疗称为“互补疗法”，这意味着它们不应该取代RA的传统治疗，但可能会增加常规疗法的整体影响。
你应该尝试哪些互补的疗法？
如果您已准备好向RA治疗方案添加新方法，请考虑这些选项。
1.按摩
Shmerling说，RA按摩的研究是狭窄的，但有些研究表明它可能有助于缓解RA疼痛，尤其是手臂和肩膀。例如，一个回顾发表于2017年9月美国物理医学与康复杂志发现按摩可能会降低疼痛并改善功能骨关节炎的人们或者，研究人员指出需要额外的研究。
一般来说，按摩是安全的ra的人Shmerling说，但务必在每个会话之前用按摩治疗师审查您当前的条件。“每次，应该有一个讨论问题的问题，可能是招标的身体的部分，”他说。“按摩往往会关注肌肉，而RA影响关节。通常有一种方法可以避免按摩过于激进，导致更多麻烦。“
2.生物反馈
根据“国家互补和综合健康中心（nccih）。然后，您可以学习放松技术来帮助改变您对疼痛的反应方式。
然而，没有很多研究可以测量生物反馈背包的影响2018年1月发表的分析格鲁吉亚医学新闻发现，当与其他疗法结合使用时，它可以帮助RA的人改善功能性能力。
如果您有兴趣尝试生物反馈或其他思维身体技巧，例如催眠，指导图像或冥想，请寻求有经验的从业者。您的风湿病学者可以提供推荐。
