类风湿关节炎（RA）可以通过常规疗法（药物，物理疗法以及必要时进行手术）有效治疗。vwin app
但一些生活方式改变和家庭疗法在接受常规治疗的同时，可能有助于您康复。属于常规西药之外的替代和补充疗法可能会提供更多的缓解。
类风湿关节炎症状缓解针灸
针刺长期以来一直被用来治疗疼痛。尽管许多研究已经研究了基于针头的疼痛治疗技术，但很少有人专门针对类风湿关节炎，而那些疼痛治疗的技术很小，设计不佳。，由医师作者的网站。（8）
总体而言，对针灸对RA的有效性的综述并不是积极的。重点关注RA针灸的文献评论没有发现治疗的明显好处。（（9，，，，10）
此外，对RA的补充和替代疗法的综述发现，针灸对缓解疼痛的“假针刺”没有任何好处。（（11）但是，一项研究中的一项研究发现患有RA的人接受针灸的人对疾病的状态感觉更好。
台湾评论于2018年4月发表在《杂志》上循证互补和替代医学结论是，针灸是“值得尝试的”，可以改善RA患者的功能和生活质量。然而，作者的工作重点是中药，他指出，关于RA针灸缺乏精心设计的研究和临床功效。（（12）
太极拳和瑜伽可减轻RA症状
太极尚未对RA进行彻底的研究，并且在当前的RA可用药物可用之前进行了许多研究，因此尚不清楚Tai Chi是否对RA有效，根据国家互补和综合健康中心（NCCIH）（NCCIH））。（6）
话虽如此，Tai Chi是一种低影响运动的一种形式，似乎可以安全地尝试RA，并且不会加剧RA症状。
虽然太极可能不会减少与炎症有关的RA的症状，2016年11月发表的评论加拿大家庭医生发现这种做法可能会给抑郁和焦虑， 肺部疾病，纤维肌痛，较低背疼- 患有RA的人也可能会遇到的所有问题。（（13）
一些个人研究发现瑜伽可以通过改善身体功能，提高握力和减少炎症来帮助患有类风湿关节炎的人，特别是减少了嫩和肿胀的关节的数量。这些研究还表明，某些形式的瑜伽可以减轻疼痛，残疾和疲劳，并改善健康，情绪和生活质量。（（14，，，，15）
并在2019年2月发表在《杂志》上的印度研究中恢复性神经学和神经科学，研究人员发现练习瑜伽每周五天持续两个月可以显着降低RA的身体和心理症状的严重程度。（（16）
但是，系统的评论发现RA患者的瑜伽证据不同。（6）
如果您确实决定尝试RA瑜伽，请避免使用Bikram瑜伽和其他高强度形式的瑜伽。（1）
补充剂可以帮助改善类风湿关节炎症状吗？
在开始医生之前，与您的医生讨论补品很重要。已经提出了许多用于RA治疗的饮食补充剂，研究表明其中一些似乎很有希望。
鱼油，例如，包含高水平的omega-3脂肪酸，研究表明，这种物质可能有助于缓解嫩的关节和早晨的僵硬，从而减少了对抗炎药的需求。但是应该谨慎使用鱼油，因为它可以与血压药物。
2017年1月在《期刊》上发表的评论营养发现海洋油补充剂（所有海洋起源油，包括全鱼，海豹和贻贝）可以帮助减轻RA患者的疼痛。（（17）
植物油和精油，可能有助于缓解症状
植物油，例如黑醋栗种子，傍晚的报春花和泻湖种子，也可能有益，因为它们含有omega-6脂肪酸 - 特别是γ-亚麻酸或GLA。
发表在Cochrane评论发现，除了Omega-3脂肪酸外，这些油可能会改善疼痛，可能改善功能，并且可能不会增加RA患者的不良副作用。（（18）
在2015年6月发表在《杂志》上的报告中风湿性疾病的年鉴，研究人员发现将草药疗法结合在一起Triperygium wilfordii钩F（雷神藤）与甲氨蝶呤- 普通的RA药物- 比甲氨蝶呤更好的工作（Trexall） 独自的。（（19）
但是，根据NCCIH的说法，这种草药疗法可能会导致严重的副作用，这可能不值得预期的好处。（6）
姜黄和其他药物可缓解疼痛呢？
研究表明，姜黄素 -姜黄- 还具有抗炎特性，可能对RA和许多其他条件有所帮助。2016年8月发表的评论药品杂志发现有科学的证据表明姜黄素可以帮助RA，但是由于所审查的研究的质量和规模，很难得出明确的结论。（（20）
由于姜黄素已迅速从身体中清除，因此市场上存在几种制剂以增加其生物利用度 - 体内循环的物质中有多少。
姜黄素通常是安全的，但是一如既往，在服用前与您的医生交谈。
此外，2019年8月在《期刊》上发表的一项良好控制的研究临床风湿病学发现辅酶Q10- 体内自然存在的营养素也可以作为补充剂可用 - 可以帮助减少RA患者的肿胀和嫩关节。（（21）
其他补品调查包括：
有关的：类风湿关节炎和饮食：要考虑什么
编辑资料和事实检查
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