喝茶可以帮助缓解类风湿关节炎症状吗？

如果疼痛和僵硬会对您的生活产生不舒服的影响，那么一杯茶可能是一种简单而温柔的感觉。一个观察性研究发表在关节炎研究与治疗2021年8月发现那些每天喝超过两杯茶的人患类风湿关节炎的可能性少于非饮食者或不定期喝茶的人。

在治疗关节炎方面，“我认为茶可能是有益的，”Mahsa Tehrani，医学博士， 一个风湿病学家在弗吉尼亚州维也纳。她说：“有些茶具有出色的抗炎特性，从理论上讲可以帮助潜在的炎症。”

从理论上讲，关键词是因为美国食品药品监督管理局（FDA）尚未批准茶或其他补充剂作为治疗健康状况或疾病的药物。尽管如此，茶早就与各种健康结果联系在一起。茶，无论是热或寒冷，都是水性的，因此在家里制作时，它们没有添加卡路里，钠，防腐剂，甜味剂，碳水化合物，蛋白质或脂肪。当您将茶叶浸入热水中时，您将获得植物益处的本质，其中包括多酚或抗氧化剂。除了帮助舒缓类风湿关节炎外，茶还可能使您的咖啡因含量振作起来，预防心脏病和可能是癌症，下胆固醇， 和较低的糖尿病风险。

在尝试任何补充治疗之前先检查医生，以确保它们不会与您的处方药或其他产品相互作用，国家互补健康中心。像所有补充剂一样，茶作为药物不受FDA的调节，产品可能包含标签上未列出的成分或提供不规则剂量。在某些情况下，茶可能会增加您的风险药物副作用。与您的医生讨论细节。一旦您获得了批准，teatime可能会成为您一天中最喜欢的时间！

1.生姜茶

这不仅仅是胃部不适。一个意大利研究发表在天然产品研究在2016年评估了姜补充对关节炎患者炎症和慢性膝盖疼痛的影响。测试受试者将25毫克（MG）的生姜服用30天，以及5克（G）的紫锥菊，并报告了生活质量疼痛量表的显着改善。在杂货店和健康食品商店很容易发现生姜根。只需将其切成薄片，将其浸入热水中约10分钟即可。注意：姜会影响血液凝结密歇根州医学，因此，如果您正在服用鲜血药物，您可能需要跳过它。

有关的：8茶可以喝一个健康的身体和心灵

2.绿茶

除了成为心脏保健保护者和脑助推器，这种抗氧化剂超级巨星还可能有助于减轻类风湿关节炎引起的关节疼痛和炎症。一个动物研究，发表在关节炎和风湿病2016年2月，发现绿茶中的植物化学被称为Epigallocatechin-3-Gallate（EGCG），可能会阻止RA不影响其他细胞功能。尽管该研究是对动物进行的，但研究人员认为EGCG可能是处方药的未来替代品。注意：根据纪念斯隆·克特林癌症中心，绿茶可能与对乙酰氨基酚（（泰诺），可待因和其他药物。

有关的：关于绿茶

3.玫瑰臀部茶

玫瑰植物上出现在玫瑰植物上的橙红色是一个集中的来源维生素C，长期以来一直被用作草药疗法。但是发表在澳大利亚家庭医生发现它的一种植物化学物质是一种半乳脂，具有抗炎特性，可以使两者受益的人受益骨关节炎和RA。这项荟萃分析发现，玫瑰型粉末“持续降低疼痛评分，而分配给玫瑰型的患者与安慰剂相比对玫瑰髋关节有反应的可能性是两倍。”

玫瑰臀部制作酸茶，经常与芙蓉混合。检查健康食品商店或特色茶店以找到它。注意：如果有的话，请避免玫瑰臀部镰状细胞性贫血症， 糖尿病，贫血指出密歇根州医学。如果您怀孕了，请与您的医生交谈，然后再尝试Rose Hip茶。

4.红茶

红茶是茶袋的标准店，富含槲皮素，槲皮素是一种具有抗炎作用的生物黄酮。一个发表在生物化学档案和生物物理学发现槲皮素在动物测试受试者中减少了炎症和抗氧化剂的增加。但是请警告：红茶可以很高咖啡因，根据酿造方式，这可能会影响某些药物的有效性。Medlineplus。如果这让您感到不安，请尝试使用DecAf。

有关的：研究表明，多喝茶可以帮助您寿命更长的时间

5.柳树皮茶

柳树在化学上与古老的草药缓解疗法相似阿司匹林，，，，每个西奈山，并且有一些医学研究支持在关节疼痛和骨关节炎。一个发表的研究评论植物治疗研究发现柳树树皮提取物具有抗炎和镇痛源于其所含的多酚和类黄酮的作用。但是对于许多药物的人来说，这将不是一个很好的治疗选择。接受的人甲氨蝶呤（（Trexall，rheumatrex），非甾体类抗炎药（（NSAIDS），β受体阻滞剂，浸泡药物，怀孕的药物，以及16岁以下的任何人都不应服用柳树皮。

6.荨麻叶茶

刺痛厂已经使用了数百年，尤其是在欧洲，以治疗肌肉和关节疼痛，关节炎和痛风。一个发表在期刊上的研究分子发现荨麻叶提取物中的抗氧化活性抑制了影响炎症过程的关键酶之一。

您可以在大多数保健食品商店购买荨麻，但不建议孕妇或患有肾脏或膀胱问题的荨麻。正如西奈山所指出的那样，荨麻叶也被用作局部皮肤治疗关节痛。

其他报告黛比·斯特朗（Debbie Strong）和谢丽尔·阿尔肯（Cheryl Alkon）。