在线谈论UC的优点
与他人分享您的故事可以帮助您不那么孤独。这就是原因。
1.您可以找到（并提供）支持。
在社交媒体上向其他人开放可能会有很多好处。医学博士Dana Lukin，纽约市Weill Cornell Medicine的胃肠病学家。“最大的优点之一是在Twitter，Instagram和Facebook等平台上识别患者的拥护者和医生。”
当Raina O’Dell时健康和健身两人的教练和母亲于2016年3月被诊断出患有UC，她对自身免疫性疾病一无所知。但是，当她开始分享自己的个人旅程时，她对得到的支持感到惊讶。她说：“这确实拉在我的心弦上。”同样，她也能够为处理这种疾病的其他人提供鼓励。O’Dell的Instagram帐户（@rainavsfood）拥有超过72,000个关注者。
她解释说：“实际上，我对自己的疾病如此开放的反应感到震惊。”“我让人们伸出援手，开放，分享自己的挣扎，寻求建议，只是为那些真正没有其他人交往的人来说。”
2.您可以与他人分享建议和技巧。
通过大量研究（以及一些反复试验），长期以来最终发现了一个饮食那对她有用。现在，她希望向别人教她硬击课程。首先，她的清单是帮助人们找到饮食中的蔬菜的方法。
她说：“很多人认为，使用UC，您不必吃蔬菜。”“那不是真的！”
3.您有机会提高人们对这种情况的认识。
博客作者Rhian Williams说：“对溃疡性结肠炎和炎症性肠病的一般知识和意识非常缺乏。”@rhians德赢电子游戏recipes）以下是36,000。（她的博客，Rhian的食谱德赢电子游戏，还配备了数百种对UC友好的食谱。）“因此，我觉得，如果我能够提高对它的意识，那德赢电子游戏可能只是一件好事。”
卢金博士说：“社交媒体的另一个好处是主要的胃肠道社会的参与。”@AMCOLLEGEGASTRO），美国胃肠病学协会（@Amergastroassn），以及克罗恩和结肠炎基金会（@crohnscolitisfn）。
至于长期以来，她说她作为社交媒体影响者的角色不仅是将意识传播给那些拥有UC的人，而且向那些没有UC的人传播意识。她说：“我最大的责任是教育他人并帮助他们改善健康。”
在线分享您的UC旅程的缺点
并非每个人都在社交媒体上积极而开朗，如果您向他人开放，您可能会遇到负面影响。
1.您可能会收到一些不必要的建议。
奥德尔说：“如果您开放和脆弱，会有人讨厌。”“我被告知要吃芝士汉堡的次数超过我所能计的，而且我以前看起来更好。’”尽管如此，当消极情绪遇到她时，她专注于过去得到的所有积极支持。她说：“这使得那一两个负面评论变得更容易处理。”
卢金说，其他人可能不是知名的信息来源。他说：“虽然许多有关社会中间的信息是积极的，但应警告患者，还有很多错误的信息，伪科学和旨在利用推荐产品的个人。”
2.一开始您可能会感到害怕。
威廉姆斯说：“我真的很担心开放，因为我自然是一个私人的人，而且与完全陌生的人分享自己的个人总是很艰巨。”
但是之后讲起来关于她的病情，威廉姆斯说她能够克服恐惧，现在感觉有能力。
3.是的，您可能会感到尴尬。
并不是每个人都喜欢谈论自己的身体，所以谈论您胃肠道状况似乎特别令人生畏。朗承认：“这不是您要分享的东西。”“你无法控制肠子。没有人愿意谈论这个！您正在将故事扔到那里，这是受到审查的。这可能是没有人 - 您的同事，您的朋友，您的邻居 - 知道您正在与之打交道，现在他们会这样做。很难。”
除了所有警告外，卢金认为社交媒体可能是一件好事溃疡性结肠炎的人。他说：“我相信这是一种学习，网络和开发虚拟支持系统的绝妙方法。”
