有早期的人帕金森氏病（PD）他们经常从步行或园艺等活动中每周两次获得一到两个小时的适度体育锻炼，可能会提高平衡，步行能力和力量，而随着症状的进展，耐力和耐力研究于1月12日发表在《期刊》上神经病学成立。
那些患有早期PD的人经常在认知测试中表现得更好，并且较慢症状的进展研究人员说，包括残疾。
此外，他们指出，那些每周至少四个小时进行中度至有力的体育锻炼（思考：步行或跳舞）的人的平衡速度慢，步行较慢五年晚，比那些没有那么多运动的人晚了五年。
定期活动，甚至小剂量，有所作为
“维持定期体育锻炼水平和运动习惯对于改善PD疾病过程至关重要 - 换句话说，定期的体育活动和运动习惯，即使是小剂量，也可以在维持时会有所作为，”一位合着者说。研究，日本Kansai电力医院的神经科医生Kazuto Tsukita，医学博士。
Tsukita博士补充说，如果您有早期PD，“开始做一些身体活跃的事情永远不会太晚。”
值得注意的是，各种形式的体育锻炼似乎具有不同的影响，诸如步行和骑自行车等与运动有关的活动，从而改善了姿势和步态功能，以及诸如园艺和家庭杂务之类的工作活动，从而提高了大脑处理速度，从而提高了大脑的速度根据Tsukita的说法，已知后期PD会放慢速度。
有关的：帕金森氏病的人的最佳运动
运动研究是如何完成的
这些发现基于对237名早期PD患者的评估。研究参与者的平均年龄为63岁，随后是研究人员长达六年。
研究中的人们在研究开始时被要求报告自己的运动水平，使用问卷调查，该问卷测量了一周的活动，例如步行，骑自行车以及诸如园艺，清洁，清洁，清洁，骑自行车以及家庭工作，并照顾他人。
研究人员使用常见的认知测试来衡量参与者的口头和记忆技巧以及他们完成典型的心理任务所花费的时间。他们还使用了一个共同的测试来评估每个人的PD症状在零到四个尺度上，得分较高，表明更严重的残疾。
更多的运动与降低相关
研究人员说，从事中等至剧烈运动水平低于平均水平的研究参与者，或每周不到一到两小时，他们的平均症状得分从六年中的平均症状得分从1.4增加到3.7。相比之下，那些每周获得高于平均水平的中度至剧烈运动水平的人，同一时期的分数从1.4到3.0。
在研究中使用的认知测试中，该测试使参与者90秒与几何图形匹配，最大可能的得分为110，患有早期PD的人每周从事每周工作型工作类型的活动少于15.5小时，据研究人员称，平均而言，在六年的研究期间，他们的分数从44次下降到40。他们说，同时，每周进行超过15.5个小时的工作活动的人在同一时期的平均得分从44个下降到43个。
尽管如此，该研究并不能证明体育活动会减慢PD的发展。研究人员说，这仅表明两者是联系的。
但是它确实扩展了以前的研究，表明锻炼的保护作用，包括研究于2021年12月发表BMC神经病学，这表明定期体育锻炼与533名早期PD患者的认知更好有关。但是bMC神经病学研究无法指定表现出好处所需的运动类型和数量。
研究支持许多神经科医生已经相信的
“每周两次进行一次适度运动并不是一个巨大的问候，不像去健身房，这对许多患有帕金森氏症的人来说很难。”Indu Subramanian，医学博士，一名神经科医生，在洛杉矶的罗纳德·里根加州大学洛杉矶分校医学中心治疗患者，并且不属于该病情神经病学学习。
Subramanian博士说：“我和我的同事长期以来一直认为运动是帕金森氏症的医学，但令人兴奋的是，这些研究人员发现它也可以改善大脑功能。”
