怀孕期间的坐骨神经痛

孕妇可能享受携带孩子的许多方面。但如果他们经历坐骨神经痛，它通常不是他们想要记住的怀孕的一部分。

据估计，大约50％的孕妇将会经历某种较低的妇女背痛在怀孕期间或在分娩后不久，但它并不总是由坐骨神经痛引起的。（1）根据2008年6月在杂志发表的一项研究肌肉骨骼医学的当前评论，坐骨神经痛发生在大约1％的孕妇中。（2的）

改变激素水平，以及力学 - 重量增益，移位重心，拉伸核心肌肉 - 可以在怀孕期间促进发展坐骨神经痛。

根据Ai Mukai，MD，德克萨斯州奥斯汀的身体医学和康复医生。

“妊娠激素放松了准备出生的关节，这可能导致骨盆的韧带和关节的大量移位和伸展，导致斯科二坐标，”穆凯博士说。

根据Atul Patel，MD是堪萨斯州堪萨斯州骨头和关节诊所的物理学家，“症状通常在最大的重量增益后通常更糟糕，这通常发生在第三个三个月。”

发展婴儿的重量对坐骨神经压力施加压力，从而在子宫内运行到腿部。这就是为什么孕妇能够感受到身体区域的坐骨疼痛。

怀孕时，有风险发展坐骨神经痛的妇女包括有以下任何内容的人：

• 骨盆创伤的历史
• 慢性腰痛
• 在前一次怀孕期间腰痛

是坐骨神经痛还是骶髂痛？

有时候，怀孕期间的斯科二坐子是骶髂骨（Si）关节面积的疼痛 - 骶骨，脊柱下部的三角骨的关节连接到髂骨骨骼，大，翼状的骨骼形成骨盆的上部。

G. Shaun Reynolds.是一位位于犹他州德雷珀的脊椎治疗运动员表示，Si疼痛在怀孕中比坐骨神经痛更常见。这是因为孕妇的身体产生了释放，一种诱导韧皮和骨盆中的韧带的激素，用于制备递送。这导致更多的运动 - 并且稳定性比Si关节中的正常相比，这可能导致Si关节位置深入疼痛，辐射到大腿臀部，臀部，腹股沟和背部。

一个线索在这一领域的痛苦是Si关节疼痛而不是坐骨神经痛，即Si疼痛不会过分膝盖，而坐骨神经痛疼痛可以延伸到脚。

核心稳定性的练习可以有助于在怀孕期间缓解SI关节疼痛。

如果一个女人确实有坐骨神经痛，医生和患者通常希望保守治疗 - 如果可能的话，避免药物和不必要的程序。因为众所周知，坐骨神经痛可能会在怀孕期间发生，大多数女性都明白它可能只是妊娠程序的一部分，并尽量应对他们可以在没有侵入性治疗的情况下应对。据美国怀孕协会（APA）表示，他们仍然应该让医生了解痛苦。

有一些孕妇可以做的事情来缓解不需要药物或侵入性治疗的坐骨神经痛。

• “休息和伸展很重要，就像对你的产科医生讨论这个问题一样，”斯蒂芬·托勒斯特，MD，在德克萨斯州的甲骨质脊柱外科医生在花丘上的德克萨斯州后面。
• 躺下时，躺在你身体的一侧对面的疼痛。根据APA，这个位置可能有助于减轻神经的一些压力。
• 避免举重。
• 避免长时间站立。
• 运动，如游泳，可以提供一些救济。
• 根据APA，将热或冷压缩施加到疼痛区域可能有助于帮助。
• 针灸可以帮助腰痛和可能的坐骨神经痛。
• 尝试穿着孕妇支持带。
• 帕特尔博士建议，用物理治疗师预订有物理治疗师，以了解正确的定位技术以及如何在床上以及椅子和外出的椅子上，并从椅子上进行。

更多涉及的治疗方法没有脱桌子，特别是对于需要他们的女性。

“如果疼痛严重或她有神经系统发现（感官变化或弱点），我们仍然可以进行脊柱注射以缓解疼痛，使用超声而不是X射线指导，“说David A. Spinner，做是，西奈山康复医学系止痛药和内镜腰椎手术主任，纽约市伊坎医学院助理教授，专门治疗患有坐骨神经痛的孕妇。

怀孕期间避免了X射线，因为辐射会造成胎儿。

大多数医生将批准患者MRI.穆凯说，如果他们觉得它需要，但只有在第二个三个月之后。

“我通常会用经过认证的骨盆治疗师进入骨盆治疗患者，以便在看盆景功能和教导技术来试图自我正确的对准问题，”她说。“我还建议怀孕支撑带或SI关节带，以帮助支持骨盆。

APA建议，鼓励妇女联系他们的医疗保健提供者，如果疼痛变得恒定，或者变得更加严重。