下淋浴后尽快用乳液涂抹皮肤可以帮助锁定水分。
随着温度下降和干燥，冬季的天气越来越干燥，您的皮肤会感觉不同。“寒冷的天气和低湿度会使外部皮肤层有压力，导致微小的裂缝，水合损失和炎症。”医学博士Joshua Zeichner，纽约市西奈山医院临床和美容皮肤病学主任。
当这些天气变化生效时，“外部空气中的水分可能较少，而水分又为皮肤提供了较少的水分。”医学博士Tsippora Shainhouse，洛杉矶私人执业的皮肤科医生。“强风会干燥并刺激皮肤，并可能破坏皮肤的保护性脂质屏障。”
再加上您更热，更长的淋浴 - 在保存皮肤方面，这是皮肤病学的禁忌 - 必须更加努力地寻找和使用合适的保湿剂，从头到脚。Shainhouse博士解释说：“这将有助于保持更健康的皮肤障碍。”
为此，这是冬季干燥，皮肤干燥的五个常见原因 - 以及保湿乳液和药水皮肤科医生发誓以帮助节省皮肤。
1.较低的湿度水平可以减少皮肤水合
Zeichner博士说：“当湿度较低时，皮肤需要努力工作才能锁定在外部皮肤层的水合。”Shainhouse补充说，请确保使用温和的清洁剂，因为与夏季相比，每年的这个时候皮肤可能不那么油腻，并且不需要苛刻的干燥成分。
2.较冷的温度可能会阻止SPF使用，使您的皮肤未受保护
Zeichner说，寒冷温度与较低的湿度具有相似的作用。当天气很冷时，“即使在最阳光的日子里，也很难想到紫外线损害。紫外线仍然确实到达了地球的表面，即使我们不感到温暖，它们也可以从白雪和冰上反射。” Shainhouse补充道。但是，她说，“紫外线确实经过云，在晴朗的日期或更高的海拔时尤其强大，”使使用SPF的产品作为您的皮肤护理程序的最后一步，这比以往任何时候都重要。这样做可以帮助防止晒伤并降低您的风险皮肤癌， 根据美国皮肤科学会。
3.强风会发炎和刺激您的皮肤
Zeichner说：“当风剥离维持健康皮肤屏障所需的油皮时，'燃烧'会出现。”“这导致皮肤中的水合和炎症丧失。”但是，用保湿剂（最好是带有SPF的保湿剂）将您的脸涂抹，可以帮助防止燃式燃烧。
4.室内热训练也会使皮肤脱水
“通常情况下，室内热是干燥的，导致空气中已经很低的湿度。您可以在晚上在卧室中使用加湿器来对抗此事。” Zeichner解释说。“坚持使用凉爽的加湿器，它与热的加湿器一样有效，但如果您离得太近，则不会灼伤您的皮肤。”
Shainhouse说，您还可以在暴露的散热器上放置热保护水的水，以增加空气中的水分并在睡觉时帮助您的皮肤水分。它不仅具有成本效益，而且还提供了类似的结果，因为没有机械的加湿器会。
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5.长时间热水淋浴和沐浴也可以将皮肤的水分覆盖
“我们可能喜欢漫长的热水淋浴，但我们的皮肤却不喜欢。延长接触水，尤其是在炎热的温度下，可以剥夺其自身油的皮肤。” Zeichner说。“保持阵雨短10分钟或更短。温度应该与您期望的加热池相似。”
因此，Shainhouse解释说，在拍拍干燥后淋浴的前三分钟内滋润很重要。“这有助于从淋浴中密封水中，并有助于保留皮肤中的水分。”
她还建议在寒冷，干燥的冬季尝试浓稠的保湿霜，因为它不会像乳液那样容易蒸发。寻找透明质酸和神经酰胺等成分，分别增加水分并修复皮肤屏障。
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7个保湿剂专家建议健康的冬季皮肤
为了帮助消除口渴的冬季皮肤，请考虑储存以下保湿剂，Zeichner和Shainhouse建议舒缓干燥和缓解刺激。（请注意，自这个故事发表以来，价格可能已经改变。）
Neutrogena Healthy Defense Defence保湿剂SPF 50带紫色，$ 16
仅仅因为冬天并不意味着您应该停止使用每日防晒霜，就像此选项一样中产阶级。Shainhouse说：“这种保湿剂含有avobenzone，当紫外线到达皮肤时会破坏紫外线。”
买！
L'COCCITANE乳木果乳超富奶油，$ 44
Zeichner说：“乳木果油是一种有效的润肤剂，有助于软化[外部]皮肤层并保护皮肤免受环境的侵害。”虽然相对昂贵，但该浴缸来自L'Occitane将在寒冷的冬季中持续下去。
lubriderm芬芳的每日水分乳液，$ 4
Zeichner说，这种来自Lubriderm的淡淡乳液可以很容易地散布在大型表面积上，而不会给您带来油腻的感觉，这要归功于甘油等水合物。而且由于它不含香水，因此即使是最敏感的皮肤也不会刺激。
克拉林斯水分丰富的身体乳液，$ 43
Zeichner说，用超精油的乳木果油和各种植物油配制，这种富含乳乳的乳液可以保护皮肤免受寒冷，干燥的冬季空气的侵害，同时还可以减轻室内加热系统造成的损害。
