夏天，随着它带来的所有热量，湿度和阳光，都可以是一个福音和扁平的皮肤。您可能会在外面花费更多时间，使您的皮肤暴露于损坏和老化的紫外线。但空气更湿润，正常赋予皮肤干燥干燥器弹簧后的一些急需水合作用。
今年夏天特别为此构成了一系列独特的挑战2019冠状病毒病大流行- 你的皮肤也可能感受到效果。许多人报告说，他们正在开发“Maskne”，另一个名字的痤疮可能出现在你的下巴，脸颊和嘴周围之后掩盖。同时，美国皮肤科学院（AAD）笔记在压力的时候，我们的身体会产生更多的雄激素，这是一群可引起痤疮的激素，因为它们刺激皮肤油腺和毛发卵泡。
您可能不需要完全大修皮肤护理方案在春天工作，但如果你正在寻找最大化你的夏季辉光并防止一些常见的皮肤问题，有一些考虑因素来让你的日常速度加速，无论你的皮肤类型。
作为快速概述，您应该保持（或开始）您的视网膜醇和抗氧化剂，治疗和预防痤疮和色素沉着的问题，推荐防晒并考虑您是否需要调整清洁剂和保湿霜，Deirdre Hooper，MD，在新奥尔良的Audubon皮肤科的董事会认证皮肤科医生。
请记住，根据您的皮肤类型以及它如何对环境做出反应，您可能根本不必使彻底改变 - 如果您没有，则可以说，如果您没有，请说。更重要的是要注意你的皮肤如何对夏季气候唯一反应，并根据需要调整您的日常生活。
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如果您的身体容易发生，请选择抗菌洗涤
没有人享受夏季出汗的粘性感觉，至少在它之后的痤疮爆发之后。然而，这不是汗水本身就是问题，而是促进的细菌生长：汗湿的皮肤提供温暖，富含水分的环境，使您的脸上的天然细菌能够增殖和引起丘疹，称为帽子。这些突破可能会发生在你的脸部和身体上。
如果粉刺正在突出你的背部那屁股或大腿的前部，使用抗菌洗涤来中和细菌。注意含有苯甲酰过氧化物的洗涤剂，抗菌剂由AAD推荐用于治疗痤疮。另一个痤疮的抗痤疮成分，您可能不那么熟悉的是次氯酸，这是一种稀释的漂白剂，箍纸张。这种温和的酸具有抗菌，抗真菌，并且可能是抗病毒性质，并且可能对痤疮具有治疗益处，头皮湿疹， 和克罗里克疤痕根据一个审查发表在临床和美学皮肤科杂志2018年11月。
“我最喜欢的全身洗净人们，获得全身”崎岖'的人是Cln Bodicwash，“加上篮筐。“我建议使用它四周，然后看看皮肤如何应对。”Cln Bodicwash可用于20美元clnwash.com.。
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如果您的皮肤油性，切换到水杨酸清洁剂
现在它是温暖的，你可能会注意到你的鼻子，下巴和额头小黑头。对于一些人来说，盖帽“回应热量，他们的身体开始过度提出皮脂[油]，”导致堵塞的毛孔堵塞皮肤上的微小的黑点。
她建议将裸露的面部洗涤保持毛孔清除，特别喜欢香菜LHA清洁啫喱（41美元，Skinceuticals.com.），其结合了两种去角质剂：乙醇酸和水杨酸。乙醇酸是一种水溶性α羟基酸（AHA），有助于从皮肤表面去除死皮细胞;同时，水杨酸是一种油溶性β羟基酸（BHA），有助于减少油并在孔内深处吹瑕疵。寻找用甘油的清洁剂，保持适当的水分 -per cosmeticsinfo.org.，这是一种保湿剂，这意味着它可以防止来自皮肤的水分丧失。
突破性的皮肤也可能从奶油洁面乳的开关中受益于基于凝胶或发泡的开关，以便更好地控制油。
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每天应用防晒霜 - 无论您的皮肤类型
所有皮肤类型都受益于广谱的大部分应用防晒霜，因为它有助于阻止导致皮肤癌的UVA和UVB射线并有助于老化，根据阿德。无论是阳光灿烂还是多云，都使用广谱SPF 30并购买产品氧化锌，建议肯尼斯马克，MD，纽约市的化妆品皮肤科学家。“对阳光的单一最佳保护成分是氧化锌，这也非常舒缓皮肤，”他说。
在这方面的研究中国调查皮肤科杂志CHINESE2019年2月还表明，氧化锌的过防晒霜，其形成保护屏障以反映紫外线并具有最小的皮肤渗透（它们是主要成分矿物或“物理”防晒霜），是安全的每日使用。一个选择是醉酒的大象Umbra纯粹的物理日防水广谱防晒SPF 30，（34美元，sephora.com.）。如果您担心日常防晒应用，导致突破，请寻找标记为非常见的防晒霜（意味着与其他防晒霜相比，它不太可能堵塞孔隙）。
请记住，根据美国癌症协会（ACS），没有防晒霜能够阻塞100％的UV射线。ACS建议您避免在户外延长10:M.和4下午4点。选择舒适的衣服，但覆盖暴露的皮肤，并尽可能保持阴影区域。（除了，而不是你的防晒常规！）
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为了平滑皱纹，继续（或开始）使用retinoid
无鳞状物质是维生素A.衍生物，刺激胶原生产要有效减少线条和皱纹的外观，每个哈佛健康出版。（视黄醇是较弱的类视黄醇形式，可在柜台上获得;大多数类视黄素都需要皮肤科医生的处方。）您可能已添加此皮肤护理最喜欢的冬天或春季常规，但有一个常见的误解，你不应该在夏天使用一个，因为它取消了成分。虽然太阳的紫外线可以使皮肤更敏感，但如此皮肤癌基础笔记，箍有一个简单的解决方案：在晚上涂抹你的视黄醇，让它在睡觉时做出最好的抗衰老工作。
更重要的是，增加的湿度意味着夏天是使用维护类别或视网膜的完美时间，说Joyce Davis，MD，纽约市的皮肤科医生。在将其介绍到他们的方案时，许多人发现它们的皮肤干燥，导致红色和脆性斑块。但更高的湿度水平有助于保持皮肤水分，缓冲刺激的机会;发现一项研究相对湿度的变化影响皮肤的外观短至30分钟，湿度较高，与细线和皱纹的出现的降低有关。
准备开始（或重新启动）视网膜醇吗？与在顶部分层的单独保湿霜相比，选择具有内置保湿霜的产品，这在防止刺激方面往往更有效，戴维斯博士建议。No7保护和完美的强烈高级血清（$ 29.99，ulta.com.）包括视黄醇和抗氧化络合物以保护皮肤，以及透明质酸，另一个有效的护肤成分吸引水并将其锁定到皮肤中过去的研究。
然而，请记住，当与此处提到的一些其他另一种皮肤护理成分（包括Ahas，苯甲酰基过氧化氢和水杨酸等中间）一起使用时，视黄醇和类视黄醇可以差。为了保护自己免受不良反应，通过将任何新产品施加到一个小型皮肤面积以观察反应的情况下进行贴剂测试;一次引入新的护肤品，以便您可以隔离任何可能导致不期望效果的产品;并与皮肤科医生咨询您的护肤常规的任何重大变化。另外，不要忘记穿防晒霜，因为维护和视黄醇可以使皮肤对太阳更敏感，据过去的研究。
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如果你有黑质子，用抗氧化剂亮起变色
无论你在哪里，有一件事是肯定的，说：“有更多的紫外线和可见光击中你的皮肤，将加剧颜料问题。”在他们变坏之前，在变色问题之前。始终涂抹抗氧化血清，例如一个维生素C，作为A.2017年8月文章营养素注意到，早上。
如果您是氢醌的候选人，请询问您的皮肤科医生，仍然是淡化皮肤褪色的金标准。“氢醌阻断了一种产生颜料的特定酶。其他产品只是没有相同的效力，“盖帽说。为了安全地将其添加到常规中，皮革器等皮肤科医生建议短期使用：在夏天涂抹氢醌，当太阳较少时停在冬季。然而，这种成分周围存在安全顾虑，因为使用它可能会引起刺激，并且在罕见的情况下，实际上使皮肤颜料变暗，据哈佛卫生出版社。
或者，如果您想避免氢醌，箍盖表明靶向抗氧化剂的暗点Tranexamic酸，在Skinceuticals变色防守（98美元）中发现的成分（98美元）Skinceuticals.com.）和SkinMedica Lytera 2.0（154美元，dermstore.com）。一种审查临床和美学皮肤科杂志2019年8月结论是，12周的局部促进酸应用有助于改善12周后的变色和黑阵。
你也希望对温度本身谨慎态度。“如果你有黑塞玛，请确保你明白它不仅仅是触发它的紫外线，而且还有红外线，这只是热量，”盖帽说。简单地说：“如果你变热，那么你的黑阵变得更糟。”为了避免过热，箍推荐在驾驶和避免塑料中有利于塑料时爆破脸上的空调。
最后，考虑Heliocare Ultra，饮食皮肤补充剂，含有富含抗氧化剂和抗炎蕨类植物的成分，以抑制每只阳光的紫外线伤害研究中的研究综述皮肤病学杂志2014年2月。（经常穿防晒霜仍然是必要的;将这种更像是您的SPF的补充。）Heliocare广泛使用（36.99美元，walgreens.com.）但箍盖建议含有双剂量的活性成分的“超”版本，可在皮肤科医生办公室提供。“轶事，我发现它有助于防止我的脸上的变色恶化，而我的病人也相同，”她说。
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无论您的皮肤类型如何，请确保您使用正确的保湿霜和清洁剂
有一个流行的思想，每个人都应该从较重的奶油洁面乳和保湿剂转变为更轻的泡沫或凝胶产品。无论是真的，你是否取决于你的皮肤的独特需求，这可能会改变一天到下一个。
“对于夏季皮肤护理没有一种尺寸适合 - 所有建议。如果冬天的皮肤在夏天感觉不舒服，那么没有必要从奶油产品切换到更轻的凝胶或泡沫，“箍说。这也可以是日常决定：“如果你碰巧感觉干燥，请使用你的保湿剂。如果你觉得油腻，跳过它，“她说。
戴维斯说，如果你开发过沉重的产品，那么你使用过于沉重的产品的线索是米莉娅，这是戴维斯的白色颠簸或皮肤下的囊肿。这些含有角蛋白的积累，并且是无害的，但可以坚持几个月，根据Dermnet NZ。避免在其中有油或乳木果油的产品，以支持液体或发泡洁面乳，如Cerave发泡面罩（10.99美元），target.com.）和轻巧的透明质酸保湿剂，如中性化的水力升压水凝胶（24.99美元，ulta.com.）。
根据您的皮肤类型以及它如何对环境做出反应，您可能根本不必彻底改变 - 如果您没有，那就没关系，说话。更重要的是要注意您的皮肤独特如何对元素的反应并根据需要进行调整。
