防晒词汇表：解码每个SPF术语，您需要知道|日常健康

在海滩上的日子。人字拖和背心。后院烧烤。这些是夏天的一些伟大事物，为什么大多数人都喜欢太阳。还有更多的根本原因。

例如，阳光调节我们的昼夜节律，这对于睡个好觉至关重要。国家一般医学科学研究所。太阳还为我们的身体提供了关键的来源维生素D当我们感到沮丧时，请我们加油注意过去的研究。同时，其他过去的研究链接减少肿瘤生长的阳光，它可能在治疗某些炎症性疾病中起作用 - 但是太阳暴露于太阳可能会增加您可能致命的风险皮肤癌。

这就是为什么几十年来，购买防晒霜一直是人生的事实 - 随着更多的研究重点关注不同防晒成分和标签规则的利弊，它也变得越来越混乱。对于降低皮肤癌的风险至关重要，许多人在黑暗中对一些基本事实保持了严重的态度。A研究于2015年9月发表JAMA皮肤病学发现在皮肤病学诊所进行调查的114例患者中，只有不到一半知道常见的防晒项的含义，例如“广谱”和“ SPF”。

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董事会认证的皮肤科医生说：“标签令人困惑。”医学博士Joshua Zeichner，在纽约市从事私人执业。“有很多不同类型的成分，配方和可能的保护水平。在像防晒霜这样的竞争环境中，市场上有许多不同的产品提出了许多不同的主张。最终，瓶子上的语言可能会导致消费者混乱。”

接下来是理解防晒标签上最常见术语的重要指南，以帮助您找到最适合您和家人的产品。

活动/非活动

由于防晒霜被归类为美国的非处方药，因此食品药品监督管理局（FDA）要求该标签包括一个药物事实面板，列出了活性成分和非活性成分。

“活性成分是能够保护您免受紫外线射线的工作的成分。不活跃的成分是产品配方的其余部分，可能有助于稳定产品或提供其他功能。vwin app2019年指南的更新。

抗氧化剂

“抗氧化剂是从自由基中吸收能量并防止它们对皮肤造成损害的化合物。” Zeichner博士说。“将它们视为灭火器，这些灭火器会释放皮肤炎症。”常见的抗氧化剂包括维生素A。，，，，维生素C，，，，维生素E。，β胡萝卜素，以及硒，根据familydoctor.org。

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Avobenzone

根据美国国家医学图书馆的数据，Avobenzone是一种局部，宽范围的紫外线保护器，可阻止UVA I，UVA II和UVB波长，限制了紫外线对皮肤的影响。虽然阿avobenzone是一种常见的成分，但不要让其无处不在的安全感陷入了一种错误的安全感：关于其安全性存在很大的争议，而Avobenzone是12种防晒霜成分之一FDA目前正在进行进一步研究。

婴儿

虽然这个词在许多贾斯汀·比伯（Justin Bieber）的歌曲中显示出来，但是当您在防晒标签上看到它时，这意味着完全不同的东西。根据美国皮肤科协会，FDA在此术语中没有严格的定义。但是总的来说，当您在防晒霜上看到“婴儿”通常（尽管并非总是如此）意味着它是矿物或物理防晒霜。

纽约市皮肤科医生解释说：“建议婴儿推荐的防晒霜往往不会像敏感的皮肤类型一样容易吸收并反射光而不是将光转化为热量，”纽约市皮肤科医生解释说。米歇尔·亨利（Michelle Henry），医学博士。和PS：这些公式也适合想要避免化学物质的成年人。

广谱

亨利博士说：“这是阅读防晒标签时最重要的术语之一。”“广泛的频谱意味着它可以保护您免受UVA和UVB（射线）的侵害，这不仅对预防皮肤癌而且还可以减少加速衰老。”UVA射线有助于加速衰老的迹象，而UVB射线有助于晒伤，注意爱荷华大学。

化学

在大多数宽光谱防晒霜中都发现了吸收UVA和UVB辐射的化学成分。根据环境保护局，这些化学物质，例如吸收UVA的氧苯甲酮或苯甲酮，在极少数情况下会引起皮肤反应，包括痤疮，燃烧，水泡，干燥，瘙痒，瘙痒，皮疹，发红，刺痛，肿胀和皮肤拧紧。Zeichner博士说：“化学防晒霜含有吸收紫外线并防止其穿透皮肤的化合物。”“它们完全吸收了皮肤，但可能会引起皮肤敏感的人的刺激。”

皮肤科测试

该术语表明，皮肤科医生一直在负责使用自愿测试对象进行的产品公差测试，根据皮肤护理线网站皮肤。

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香味

“期限“香水”可以包括在防晒霜中融合近4,000种成分，”伯恩斯说。伯恩斯说：“由于化妆品法规中的漏洞，公司无需披露它们在香水混合物中使用的成分，并且可能仅在标签上包含'香水'一词。”“香水混合物中使用的一些常见成分包括邻苯二甲酸盐，这些成分已被证明会破坏激素活性，以及可能导致皮肤敏化或过敏反应。”伯恩斯说，您最安全的赌注是选择防晒霜，这些防晒霜准确地列出了它们的香水零件，或者更好，但可以选择无香料的选择。

自由基

自由基不是从监狱逃脱的嬉皮士。Zeichner说，自由基是具有高能量的分子。“在皮肤中，它们会损害细胞的DNA并减弱胶原蛋白，可以促进皮肤衰老并导致皮肤癌。”根据EWG的2019年报告，许多防晒霜没有提供足够的保护侵害UVA射线，UVA射线更深入地穿透皮肤组织，并且最负责产生自由基。根据过去的研究，体内太多的自由基会导致氧化应激，这与包括癌症和自身免疫性疾病在内的各种慢性疾病有关。

低过敏性

根据Dermaviduals的说法，该术语表明防晒霜不太可能引起过敏反应，这是一件好事，尤其是对于皮肤敏感的人而言。但是FDA没有对“低过敏性”一词的定义，因此公司可以用该术语标记产品，而无需证明它们符合任何低过敏性标准。Zeichner博士说：“通常，该术语意味着该产品没有香水和染料。“无论产品是否是低过敏性的，都不会影响防晒效益。”

驱虫剂

虽然有些产品既可以保护侵害阳光，又可以保护昆虫，但根据梅奥诊所，最好使用单独的防晒霜和驱虫剂。Zeichner说：“同时使用防晒霜和驱虫剂会导致昆虫毒药穿过皮肤的渗透。”“申请应及时分离20分钟。”

哑光

亨利说，如果您想保护自己免受阳光的有害射线的侵害而不看起来太有光泽，或者您的皮肤油腻，请寻找一种哑光的防晒霜，该防晒霜是用耐油的成分配制的。

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矿物

Zeichner解释说，矿物防晒霜也被称为物理防晒霜，因为它们的作用像盾牌，坐在您的皮肤表面并偏转太阳的光线。根据美国皮肤科学会，矿物防晒霜通常含有活性成分二氧化钛，氧化锌，或两者。如果您的皮肤敏感，请选择此类防晒霜。

非生物学

根据亨利的说法，非成生的意味着防晒霜的成分不太可能通过堵塞皮肤毛孔而引起突破。她说：“对于容易容易痤疮的人来说，非构造防晒霜是一个不错的选择。”“寻找锌和二氧化钛等成分。”

不含油

亨利说：“一种说没有油的产品应该没有任何油。”“但是，这并不意味着它没有其他可能堵塞毛孔的闭塞成分。那么谁应该使用无油防晒霜？任何易于痤疮的皮肤的人。无油和非核源之间存在差异。有些产品有一些石油，但仍然可以列为非成生的产品。”

有机的

不，这并不意味着您的防晒霜是在佛蒙特州的一个小农场上用蓝莓汁制成的。根据蛋黄酱诊所的说法，有机过滤器（例如肉桂，水杨酸酯和苯甲酮）吸收了紫外线辐射，并将其转化为少量热量。然而，在皮肤科医生中，这个术语是有争议的。例如，一些皮肤科医生将化学防晒霜称为有机和矿物防晒霜。

氧苯

这也许是所有防晒成分中最有争议的。羟赞酮是商业化学防晒霜中发现的最常见的化学过滤器之一。根据EWG，FDA引起了人们对氧苯甲体吸收到皮肤中的担忧。据报道，氧苯甲酮是激素破坏者；但是，根据我当前可用的数据，没有证据表明含氧苯唑的防晒霜实际上是正确的。” Zeichner说。

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八氧化物

这是一个道德上的难题：有时对您的皮肤有益的东西对鳍的事物不利。根据Supergoop！总部位于休斯敦的创始人兼首席执行官霍莉·塔格德（Holly Thaggard）是“八氧化氧酸酯是一种有效的透明UVB防晒霜，也是FDA允许使用的少数防晒活性成分之一。然而，最近的一项研究表明，八氧化物可能对珊瑚礁有害。”根据A2015年国际珊瑚礁研究所的报告，建议消费者寻求对礁石友好的防晒选择。

无羟基苯甲酸酯

根据FDA的说法，对羟基苯甲酸酯是广泛使用的防腐剂，可延长产品的保质期，并防止化妆品和其他皮肤护理产品（例如防晒霜）中细菌和真菌的生长。（扰流板警报：并非每个人都喜欢在脸上摩擦霉菌。）不幸的是，据bresscancer.org，因为对羟基苯甲酸酯可能具有类似雌激素的特性，因此它们可能与乳腺癌和生育能力问题。但是在这个问题上没有科学共识。FDA注意目前，没有足够的证据“表明对羟基苯甲酸酯在化妆品中使用，对人类健康有影响”，尽管该机构正在继续探索其潜在危害和可能的替代性防腐剂。

光学

不幸的是，这不是手机上的应用程序，它显示您老年时的外观 - 定义要少得多。Zeichner说：“照片老化是皮肤过早衰老，因为紫外线右暴露于紫外线。”“这导致了细纹，皱纹，皱纹皮肤，棕色斑点和毛细血管破裂的发展。”对于那些更喜欢自己的定义更“科学”的人，亨利补充说，照片老化是“破坏了一个人的胶原蛋白的过程和细纹的外观皱纹 - 这就是所谓的Dermatoheliisosis。”（我们只是称它为比您真正花费太多时间在阳光下的年龄大。）

光稳定

当您在防晒标签上看到“照片稳定”一词时，就会知道该产品将在紫外线中保持稳定。Thaggard说：“防晒配方的主要目的是保护我们的皮肤免受阳光发出的破坏性紫外线的影响。”“如果防晒配方不可光稳定，则意味着其保护性能开始减小并在阳光下的效果降低，因此不能充分地提供您依靠它的紫外线保护。”

物理防晒霜

亨利说，“物理防晒霜”一词可以与“矿物防晒霜”互换。两者都表明产品含有氧化锌和二氧化钛等成分。矿物防晒霜可以从皮肤上偏转阳光（而不是吸收它们）来起作用。

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视网膜棕榈酸酯

视网膜棕榈酸是视黄醇和棕榈酸的组合，一种脂肪酸，根据皮肤护理产品公司Paula的选择。每个研究于2016年2月发表生物医学纳米技术，通过增加胶原蛋白的产生，它有助于改善皮肤的弹性和对抗皱纹。虽然该成分可能会使您对太阳更加敏感（如含有视黄醇所做的那样），但Paula的选择指出，该成分通常是安全使用的。

珊瑚礁友好

如果您在纽约市的屋顶上晒日光浴，那么某些具有生态意识的问题似乎不太重要。但是，如果您的下一个假期涉及浮潜，则可能需要选择适合礁石友好的防晒霜。根据研究于2016年2月发表在环境污染和毒理学档案氧苯甲酮和八氧化物是可能影响珊瑚通过伤害或杀死珊瑚幼虫繁殖能力的成分。

抗砂

这个术语是错误的，因为无法抵抗沙子。想想您在海滩上吃过沙子的所有食物。但是“从理论上讲，”亨利说，“如果防晒霜更厚，则更有可能将沙子粘在上面，这可能会降低其SPF。因此，有些防晒霜提供的配方更光滑，往往比较厚的防晒霜更具沙子。”

敏感型皮肤

Zeichner说，当一个防晒标签称其为“敏感皮肤”配制时，这意味着对于具有皮肤状况的人（例如）湿疹或者红斑痤疮，或那些容易痤疮的人。FDA不能为防晒霜定义这个术语，根据ADA，但总的来说，它表明该产品包含一种或两种活性成分二氧化钛和氧化锌，并且不含在化学防晒霜中发现的香气，油，PABA或活性成分，会刺激敏感的皮肤。

spf

这三个至关重要的字母代表“防晒因子”。SPF的范围从2到50。此数字表示防晒霜可以阻止的UVB百分比以及防晒霜可以保护您免受阳光的影响。（为了让您了解这些数字的含义：SPF 15块UVB的93％。）根据Zeichner的说法，“美国皮肤病学院的当前建议是使用具有至少SPF 30保护的防晒霜。”

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二氧化钛

根据EWG，二氧化钛是FDA允许在美国防晒产品中允许的两种基于矿物质的活性成分之一。这是一个物理阻滞剂，可通过在皮肤上产生屏障来降低紫外线的渗透。

紫外线

根据NASA.GOV的说法，紫外线的紫外线是紫外线的缩写，紫外线是由太阳发出的一种辐射形式，它是人眼看不见的。亨利说：“这是一个已知的致癌物，因此每个有皮肤的人都应该真正使用防晒霜。AAD建议的是SPF 30用于日常使用，如果您要在外面超过一个小时，则为SPF 50。”

UVA

UVA代表紫外线A，注意Dermstore。尽管这些射线比UVB（见下文）不太强烈，但UVA占达到地球表面的UV辐射的95％。亨利说：“我称UVB燃烧和UVA衰老。”他解释说，由于UVA渗透比UVB更深，所以它在皮肤衰老和皱纹中起着重要作用。

UVB

紫外线B射线是辐射的Danny Devito：它们更短，更激烈。根据Dermstore的说法，UVB会损害皮肤更浅表表皮层，从而导致皮肤发红和晒伤，因此，它们在皮肤癌的发展中起着关键作用。亨利说：“ UVB是我们赋予慢性太阳暴露的特征性，经典燃烧的原因。

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