在所有自我保健实践中，真正起飞的是玉滚动。这听起来几乎是愚蠢的 - 或者至少，太好了，无法实现。
玉辊是一块抛光的石头（最常见的是玉，玫瑰石英或紫晶）滚动的脸或身体。它通常看起来像一个小的油漆滚筒。
事实是，人们对这些工具可以做什么发表了狂热的主张：弄清楚皱纹肉毒杆菌毒素，减少浮肿，增强亮度并消除眼底袋。玉辊是一种廉价的DIY美容援助，这一事实无疑引起了人们的兴趣。哦，在名人之后，例如维多利亚·贝克汉姆，Instagram影响者开始命名为他们，兴趣激增。
“名人经常加油趋势，[玉滚筒]也不例外。消费者还喜欢采取主动的皮肤护理方法，因此作为“家庭”疗法的营销设备吸引了消费者想要为自己做一些有用的事情的感觉。”詹妮弗·赫尔曼（Jennifer Herrmann）医学博士是加利福尼亚比佛利山庄的董事会认证皮肤科医生。
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使用玉辊的吹捧的皮肤好处
没有证据表明玉辊有助于任何事情，因为对它们没有进行研究。但是皮肤科医生说，他们的患者报告了他们的使用受益，包括：
减少浮肿
当您醒来时浮肿时，玉滚筒可能会派上用场。Herrmann博士说：“在皮肤上滚动一块凉石可能会刺激淋巴引流，这可以帮助多余的液体引起的皮肤浮肿，尤其是眼睛周围。”石头天然很酷，但是您也可以在使用前将它们放在冰箱或冰箱中。
新的光芒
除了从组织中移动停滞的液体外，机械滚动可能会增加脸部的循环。医学博士Debra Jaliman，纽约市的皮肤科医生，作者皮肤规则。这转化为“光芒”。
产品的增强功效
Jaliman博士说，石材所提供的压力可能会在滚动前物理推动局部护肤产品。她说：“您正在通过机械推动和滚动在皮肤上的机械推动和滚动来增强您使用的产品的渗透。”这为这些成分提供了一个更好的机会来完成工作。
更少的压力
好的皮肤超越了适当的皮肤护理程序。毫无疑问，这些滚筒的按摩动作可能会帮助您感到更加放松。如果他们作为一个压力管理策略vwin app对你来说，太好了。Herrmann博士说，减轻压力间接使皮肤受益。
一个评论于2014年6月发表在《杂志》上炎症和过敏药物靶标指出，慢性心理压力会损害皮肤功能和速度衰老。响应压力而释放的激素可能会损害DNA，增加自由基的产生并影响睡眠（这在皮肤健康中也起作用）。其他研究，包括研究于2018年4月发表在科学报告，表明心理压力会损害皮肤的屏障功能，从而使水分逸出并为潜在的刺激物入口。玉辊只能做很多事情，但它可以是您无压力套件中的一种工具。
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玉滚筒的潜在弊端
关于人们定期使用Jade滚筒后经历的皮肤转化的轶事报告很容易获得。但是，我们会请您 - 肯定是打算的 - 放慢了您的滚动。推荐很棒，但远非科学。
“通常，当广告商声称这些设备刺激时胶原或者清晰的痤疮， 警惕。没有科学证据来支持这一点。”赫尔曼博士说。广告宣传的好处之一是，玉辊将减少细纹和皱纹的外观。她说，但是他们并没有刺激胶原蛋白的生产。
我们也不知道玫瑰石英或紫水晶滚筒的效果比玉有更好。
最后，如果您的皮肤敏感或诸如湿疹（特应性皮炎），痤疮或红斑痤疮，避免玉滚筒。Jaliman说，由于这些工具会增加血液循环，因此它们会刺激您的皮肤并加剧您的症状。
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如何将玉卷成常规
保持现有的皮肤护理程序。“玉辊不应取代有用的产品，例如局部类维生素类似，抗氧化剂，或生长因子或办公室治疗，例如激光重铺，已证明可以刺激胶原蛋白的合成。” Herrmann博士说。（增长因素是指增加胶原蛋白产生的局部成分评论于2016年11月发表在临床，化妆品和研究皮肤病学。）相反，她每周几次建议使用滚筒促进淋巴引流或放松益处。
至于操作方法，贾利曼建议先用肥皂和水清洁玉辊。接下来，清洁皮肤并涂抹血清；然后开始滚动。“以向上运动（反对重力）轻轻滚动，不要施加太大的压力。太难施压会引起刺激。”她说。
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畅销和最高的玉辊
最好的组合包
一个双重玉式滚筒，撞击脸部的小（周围）和较大的（脸颊）区域。据说它是“无声的”，这意味着您不必处理某些工具所产生的小吱吱声。该包装带有GUA SHA，这是一种免费使用的雕刻工具。价格不到20美元，价格良好，如果您仍然对玉滚动，则它是一个很好的介绍产品。
尝试Jade Roller和Gua Sha Set，$ 19.98，Amazon.com
最好的玫瑰石英
Not all “jade" rollers are made from jade; some are pink because they’re made with rose quartz. This one wins the top reviews on Nordstrom's website because it’s beautiful, well-made and sturdy, and, at $28, is priced far below others sold at prestige retailers.
尝试皮肤健身玫瑰石英水晶面辊，，，，$ 28，nordstrom.com
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最佳振动辊
该公司还播放了电池并振动，该公司说，这会放大效果。（尽管没有研究证明会这样。）尽管如此，您可能会发现振动触摸更加轻松。它还提供了针对眼下袋子的“眼纸”。
尝试完成触摸完美无瑕的轮廓振动面部辊和按摩器，$ 19.88，Amazon.com
最好的面包辊
这套套装带有一个滚筒，您可以将其更换为Jade，Rose Quartz和Amethyst。最适合喜欢较小，更圆滑球的感觉的人。评论家对高质量的石头赞不绝口。另一个好处：由于这些石头是可以互换的，所以您可以将其他两个藏在冰箱的书包中，以便您始终准备就绪。
尝试丝芙兰收集水晶面辊套件，34美元，sephora.com
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最好的车身滚轮
这是面部辊的车身版本，它具有质感（而不是光滑）以使肌肉和辅助张力释放。山脊就是这样做的：它们令人舒缓 - 感觉好像您正在接受全身按摩。另外，滚筒本身就是一件艺术品，直到手柄。
尝试Esker Allover Roller，65美元，eskerbeauty.com
玉辊上的外卖，用于皮肤护理
最重要的是，尽管没有科学证据表明玉滚筒会以任何方式使您的皮肤受益，但它们仍然可以适合您的皮肤护理程序。“我喜欢这些玉滚筒。它们是一个不错的价格，并且可以与办公室治疗相称。” Jaliman说。
尽管它们无法使皱纹光滑，但它们可能会减少浮肿，给您光芒，至少在您的皮肤护理程序中是一个有趣的补充。只要记住，它们就无法替代其他健康的皮肤护理主食。现在准备滚动。
