瑜伽是舒缓溃疡性结肠炎的关键吗？草药会浮雕吗？自然疗法vwin998可能不是您的主要治疗方法，但它们可以帮助您管理症状并减少耀斑的频率。vwin app
迄今为止，无法治愈UC，UC是一种大肠（结肠）的慢性疾病，在这种疾病中，由于免疫反应错误引起的炎症会引起疮或溃疡在结肠衬里。
慢性病会影响近100万美国人，并倾向于在家庭中运行。流行病学研究表明“西方”人群和脂肪含量高的人群对UC以及高加索人和阿什凯纳济犹太人的风险更高。但是还没有人发现该疾病的主要原因。
“Although the official cause of ulcerative colitis has evaded the medical community, it’s important to understand that it results from an interaction of genetic, environmental, and lifestyle factors,” says Benjamin Snider, ND, a naturopathic doctor in private practice in Kitchener, Ontario.
溃疡性结肠炎治疗包括药物，例如非甾体类抗炎药，免疫系统抑制剂，和类固醇控制炎症和其他症状。如果没有证明有效，则可以去除结肠和直肠的手术是另一种治疗形式。
还有其他非医学形式的救济形式。研究表明，许多自然疗法，包括从生活方式变化到草药的一切，对结肠炎有效。运动，减少压力的技术，例如太极拳和瑜伽，以及更健康的饮食可溶性纤维都被确定为有益于管理UC症状。vwin app一个评论文章于2014年7月发表在《杂志》上PLOS ONE发现诸如太极拳，气功，冥想和瑜伽之类的思维体练习减少了体内的炎症标记。
对其他天然疗法（例如草药和补品）知之甚少。但是它们是UC疗法的一种有效形式，医生正在开处方。一个评论于2014年10月发表在世界胃肠病学杂志发现草药疗法与传统医学相结合可以为您提供新的更好的替代品vwin998治疗。最佳工作的草药清单包括：
- 芦荟凝胶
- 丁酸酯
- tormentil提取物
- 小麦草汁
- 姜黄素（姜黄中的活性成分）
斯奈德（Snider）强调，一种全面的方法，它会影响生活方式，压力，补充剂和一些自然疗法的溃疡性结肠炎，这是康复的最佳机会。
继续阅读以了解一些不同种类的自然疗法。
避免可能加剧UC症状的食物
因为健康饮食习惯是整体健康的基石，这是Snider的溃疡性结肠炎的自然疗法清单也就不足为奇了。他说：“饮食是针对溃疡性结肠炎患者的基础治疗方法。”
根据评论于2014年10月发布临床胃肠病学和肝病学，报告脂肪含量高的人更有可能复发UC。本文中强调的其他研究表明，如果您患有溃疡性结肠炎，避免了油腻的食物，乳制品，咖啡因以及生水果和蔬菜。但是评论指出，没有一种适合UC的饮食，因此您必须通过反复试验弄清楚什么最适合您。
它有助于保留食物日记，以发现哪种食物最适合您。Snider说这不会受到伤害限制某些食物，然后，如果您的症状根据您的症状日记有所改善，请继续这样做。他还指出，值得避免糖，因为它对胰腺阻碍抗炎酶的输出。
进行定期运动以减少UC炎症
斯奈德说运动很有用在管理vwin app与溃疡性结肠炎相关的许多并发症时，包括骨密度降低，免疫系统减弱，情绪健康问题，压力和体重增加。
他说：“尝试进行中等强度的运动，例如游泳或骑自行车，每周三到四天。”一个评论于2016年8月发表在药理报告指出，中等运动可释放保护性肌动物，例如从工作骨骼肌肉中的虹膜蛋白释放，从而促进愈合并有助于炎症性肠病（IBD）炎症。
Snider还强烈建议瑜伽作为一种自然待遇对于溃疡性结肠炎，它可以促进放松并靶向消化系统，从而用氧气和营养淹没了该区域。查找运动的类型和频率对您有效，并慢慢进行：锻炼过多会导致轻度的全身性炎症。
压力较少以帮助UC中的消化问题
研究表明压力起着作用在炎症性肠道疾病中，例如溃疡性结肠炎。研究人员在一项瑞士IBD研究中分析了有关2,007名成年人的数据，发现抑郁和焦虑和疾病症状。这结果于2016年6月发布临床胃肠病学和肝病学。
抵抗应力放松技术例如冥想，深呼吸和渐进的肌肉放松，以帮助您的身体放松。
Snider说：“这些方式将神经系统从战斗或飞行中转移到休息和消化模式。”“除了改变心率，血压和呼吸速率外，血液和营养素还进入核心以支持消化功能。”
考虑治疗以帮助管理压力和痛苦vwin app
与治疗师一起在某些身心技术上工作可以帮助您控制溃疡性结肠炎症状。
认知行为疗法（CBT）而且一种称为生物反馈的技术可能很有用，因为这些过程教授技能来应对压力和痛苦。在CBT中，您将学会识别和改变身体影响您的行为和情绪。根据文章治疗进展胃肠病学，CBT可以放松腹痛对于有些人。Biofefback将教您如何识别和控制某些身体过程，例如心率或肌肉的紧张，并且可以有效地帮助治疗慢性疼痛。vwin app
考虑omega-3脂肪酸以缓解症状
作为健康饮食的一部分，额外的omega-3脂肪酸，发现了健康的脂肪像脂鱼这样的食物，可能会避免炎症并缓解溃疡性结肠炎症状。
Snider说：“由于强烈的抗炎作用以及为肠道界限的细胞燃料的能力，Omega-3脂肪对患有UC和Crohn的患者有益。”
尽管研究结果各不相同，但Snider指出，omega-3脂肪酸补充剂对IBD和其他炎症状况（例如银屑病和类风湿关节炎。一个评论文章发表于1月至3月2016年发行年鉴胃肠病学注意到，omega-3s也可能减少促炎性细胞因子，从而引起全身性炎症。作者发现，需要更多的研究来建立建议的每日摄入量以预防或诱导IBD患者的缓解。
在服用任何补品之前，请与您的医生交谈以获取建议和建议。
实验溃疡性结肠炎的草药疗法
许多草药可用于管理炎症和缓解vwin app溃疡性结肠炎症状。Snider推荐Boswellia Serrata，，，，姜黄素（在姜黄中发现，在印度美食中使用）和Withania Somnifera，也称为Ashwagandha；这三个都具有强大的抗炎特性，并支持人体免受压力。您可能还会发现洋甘菊和载体种子。
由于感染对UC患者可能会出现问题，因此Snider还建议使用一种称为青蒿或蠕虫的草药。一个研究于2015年8月发表在临床胃肠病学和肝病学发现姜黄素可有效诱导活性，轻度至中度溃疡性结肠炎患者的缓解。
艾米·卡夫（Amy Kraft）的其他报告。
