你的时期可以改变你的卫生间习惯吗？|日常健康

在你的时期，你有足够的处理 - 腹泻和肠习惯的变化只是你不想忍受的更多东西。

虽然腹泻是由导致时期痉挛的相同身体变化引起的，但许多女性发现它可以用药来管理和预防。vwin app

为什么腹泻发生在你的时期

腹泻发生在你期间发生的确切原因并不完全明白，但它非常常见并且经常被捆绑到月经来潮。被认为是原因的根源前列腺素，化学品在您的期间释放，允许子宫，从而肠道，肠道。

前列腺素也可以引起与痛经相关的其他疼痛，医学术语用于痛苦的月经期。相关的前列腺素相关的痉挛和腹泻通常发生在月经期的前三天。

“[肠道运动]可以随着不同的激素水平而变化，”路易斯安那州的查尔斯纪念卫生系统的胃肠学家Francisco J. Marrero说。事实上，有些女性甚至可能会注意到相反并成为便秘莫罗博士在他们期间说。

腹泻，以及其他腹泻胃肠道症状，如腹胀和恶心，也可能发生在你期间前一周。在这种情况下，腹泻可能是一组症状的一部分，通常包括轻度情绪变化，称为经前综合征（PMS）。

经常在他们期间经历腹泻的妇女应该为即将到来的内容做好准备。

“尝试一些将减慢[腹泻]下来的代理人，”玛罗说，如Imodium（Loperamide）或者Kaopectate（铋亚甲酸酯）。“如果妇女可以预测它会发生什么时候，他们可以在症状开始之前开始服用药物。”如果腹泻只是偶尔或不是麻烦的，你就不必做任何事情，因为你知道它会很快传递。

服用洛甲酰胺或者另一个抗腹泻可以帮助舒缓或防止腹泻症状，但在服用这些药物之前，请务必检查您的医生。此外，一定要通过饮用大量液体保持良好的水分。额外的纤维堆积也可以帮助凝固粪便，也许可以减少你的粪便腹泻症状。另一个提示是尝试吃含有有益细菌的活跃培养的食物（益生菌），就像在酸奶中发现的那些。

但是，摩尔罗小心，如果您正在经历重大的疼痛或血腥的粪便，因此原因可能比仅仅是PMS症状或痛经更严重。子宫内膜异位症，影响生殖系统的慢性疾病可以（虽然很少）对肠子产生影响，导致血腥的粪便。

通过服用a，您可vwin app以管理和预防一些前提症状和痛经非甾体抗炎药（NSAID）像布洛芬或者萘普生抑制与疼痛有关的化学物质的释放。服用避孕药为了防止排卵也可能有助于防止一些女性的许多痛苦的症状。

相信与否，运动是管理PM和月经疼痛的最佳药物之一。vwin app适度的运动可以通过改善血液流动来帮助缓解痉挛 - 以及痉挛的作品也可能在腹泻上工作。此外，避免咖啡因和垃圾食品，因为两者都可以导致腹泻和恶化的pms。

当然，在腹部地区的加热垫，温水瓶或温暖的布料也可以帮助缓解周期痉挛所带来的疼痛。

请记住，健康的饮食和常规运动可以保持腹部和你的肠子一直快乐 - 特别是在你的时期。