我们都知道，获得足够的睡眠是有多么重要，因为我们的身体，心理和情感福祉。对于中风幸存者来说，可能是努力努力进入基本技能，如进食，走路或打扮自己，获得足够的休息是更令人必花率，因为它是恢复过程的关键部分。良好的睡眠对于帮助大脑和身体治愈至关重要，睡眠不足或劣质睡眠可以缓慢恢复，妨碍认知功能，恶化的记忆问题，导致抑郁症。
但良好的睡眠通常可以难以让那些中风的人难以捉摸。根据国家冲程协会，超过一半的中风幸存者体验睡眠问题，包括失眠。现在，一个新的在2018年5月出版的研究科学报告发现证据表明失眠症确实可能对中风幸存者的长期副作用，而且治疗失眠症可能是帖子的重要部分中风康复。
它需要卒中幸存者更长时间睡着了，他们在晚上比健康成年人更频繁地醒来
虽然据报道，卒中幸存者经历了夜间摔倒或睡着的困难（并且在当天感到困倦和疲惫不堪），令人着眼于与睡眠不良相关的大脑信号中风患者，特别是在长期回收阶段。
对于新的研究，来自萨里大学，德国德国，瑞士伯尔尼大学萨里大学的研究人员在白天和睡眠实验室中的脑活动中测量了脑活动的测试检查了中风幸存者的失眠症夜晚。他们的目标是比较患者在一年后患者的大脑信号与一般人群中个人的大脑活动进行比较。
该研究参与者是21名患者在右半球至少在前一年中卒中，21名健康志愿者（对照组）与中风患者进行性和年龄相匹配。要求参与者在研究人员进行的那里度过两晚，有一天的实验室Polysomnogram.（PSG）测试在夜间记录大脑活动，呼吸和腿部运动，确定参与者睡觉的程度，睡着多长时间，以及研究参与者睡眠的深度有多深。
研究人员在白天的一天中还记录了参与者的大脑活动，这衡量了一个人在白天在白天睡着了程度的措施安妮特斯特尔，博士，萨里大学认知神经科学教授和神经心理学教授。对于该测试，参与者被要求躺在一个黑暗的房间里20分钟，研究人员在那个时候衡量他们的大脑在那个时候睡着了。然后在9点开始每两小时重复测试五次。
研究人员发现，卒中患者的卒中患者在晚上比非行程对照组睡着了，并且它们具有较差的睡眠效率（定义为与夜晚的总时间睡着的总时间的比例相比在床上）。
在与没有中风的人相比，中风幸存者也不太可能睡午觉或睡着了，以弥补睡眠。该发现旨在表明，中风幸存者比对照组更少的白天嗜睡，但行程幸存者也更有可能在警惕性测试中犯错误（与没有中风的人相比），这是一个暗示的结果研究人员指出，卒中幸存者仍然在白天仍然有损害，并且将在研究人员指出的是认知错误或跌倒的风险增加。
虽然先前的研究已经确定了中风幸存者中的睡眠问题，但该研究提供了这些损伤的客观措施，并表明他们可能会影响恢复和生活质量，Sterr说。
“在睡眠睡眠后，一切都有点难 - 你的心情较低，集中越来越难，我们更容易发生错误，”斯特尔说。“对于在中风之后受到限制的人并与日常生活中挣扎的人来说，这同样是真的，但对于这些人来说，睡眠不良的影响可能更大。”
与以往的研究不同，新的研究依赖于金标准的客观措施
虽然许多研究表明，卒中幸存者报告经历失眠和白天嗜睡，这是第一次使用金标技术，多核摄影和多睡眠延迟测试进行生理睡眠研究的研究，以探讨患者返回时发生的事情Sterr说，他们在回收阶段的正常惯例。
“我们的工作是什么新的，我们使用客观方法来测量睡眠，并指定睡眠的特点，或所谓的睡眠架构，”Sterr说。“我们的研究是第一个使用这种方法比较睡眠eeg [electrencephalography的方法，在与同龄人中的人的睡眠脑卒中的人中，脑卒中的人的脑电图的记录]，但没有一个中风。”
这项研究还在患者患者中卒中后，他们生活在他们的社区。相比之下，当他们仍在医院或其他护理环境中时，最先前的研究已经看过患者。
数据表明，随着笔划康复的一部分重要的睡眠问题很重要
Sterr说，睡眠对一般健康和福祉以及学习非常重要。新数据表明，中风幸存者经历睡眠持续困难，并且失眠可能不仅影响他们的日常生活，而且还妨碍妨碍恢复。“康复是关于学习的很多，因此很可能考虑到康复的睡眠将是有益的。”
因此，任何失眠症症状或者其他干扰良好睡眠的问题应该被视为必须治疗的东西，以便在恢复过程中帮助中风患者。
利用睡眠的力量可以是一个强大的工具，可能不仅可以帮助中风恢复而是其他神经系统损害，增加罗纳德Chervin，MD，美国睡眠院校的立即过去总统和密歇根大学的睡眠障碍中心在安娜堡。“越来越多的研究表明睡眠为大脑的重要性。”
众所周知，睡眠可以帮助冲出白天积聚的毒素，并有助于恢复大脑。例如，之前的学习建议的睡眠有助于减少蛋白质β-淀粉样蛋白的水平（众所周知的有毒蛋白质，该毒性蛋白质在患有阿尔茨海默病的脑中积累的毒性蛋白质）。
Chervin博士说，虽然这项新的研究很小，但它使用金标准措施在参与者中学习睡眠。“它使用了良好的学习方法，即使它不是一个巨大的样本大小，”他指出。“它被仔细进行并具有金标准的客观数据。”
这项研究表明包括包括在内的重要性治疗睡眠障碍如卒中康复实践的失眠 - 医生一般不做的事情，Sterr说。
