最近，您可能已经看到有关网站和电视上气候变化的许多头条新闻，但是您可能想知道，现在海平面上升和温度升高的因素对您来说意味着什么。信不信由你，像这样的环境变化，其他人对您的健康有直接和间接的影响。
“气候变化不再仅仅是北极熊的问题。”Surili Sutaria Patel，是华盛顿特区的社会变革机构大都会集团的气候和健康公平倡导者和副总裁。“这不是未来的问题。它正在损害我们的健康，并威胁到我们今天所知道的，有些社区首当其冲。”
当美国最高法院发布裁决时西弗吉尼亚诉环境保护局6月，公共卫生和气候变化倡导者都对潜在后果发出了警报。该裁决部分使环境保护局更难将发电厂的排放限制在释放有害污染物（例如二氧化硫，二氧化氮和一氧化碳）的有害污染物中。这些污染物来自化石燃料的燃烧，与癌症和其他主要健康问题有关。
这泛美卫生组织称气候变化为“ 21世纪全球最大的健康威胁”，数百万生命受到威胁。这并不夸张：气候变化可能会以无数方式影响人类健康。这里有六个，专家，以及保护自己和社区所需的知识。
1.攀登温度可能会阻碍良好的睡眠
一种发表在一个耳朵H2022年5月发现到2099年，温度升高可能会侵蚀每人每人50至58小时的睡眠。这就像每年失去一周以上的睡眠。帕特尔说：“人们很难在更高的热量中睡觉，尤其是那些无法获得冷却或通风的人。”
由于所谓的城市热岛效应，这种影响在城市中可能特别明显，这是城市地区比郊区和农村地区更热的时候。帕特尔解释说：“混凝土和不透水的表面以及城市范围内缺乏绿色陷阱的热量。”“在夜间，当我们的生态系统自然设置以释放热量时，热量被困，然后在早晨变得复杂。所有这些都影响了睡眠。”
这一个地球研究引用了研究表明，睡眠丧失与较差的认知功能和疾病免疫力降低有关，以及增加的伤害，心脏问题和心理健康问题的风险。
2.改变天气模式可能会增加传染病的传播
研究表明温度升高和降雨变化会使区域或多或少地对蚊子和壁虱等疾病携带者的热情好客，这意味着疟疾，登革热，莱姆病MPH的Linda Rudolph说公共卫生研究所气候变化与健康中心。鲁道夫博士说：“较高的温度也会影响一些病原体生长和复制的速度，例如，一些引起食物中毒的细菌。”
鲁道夫还指出，气候变化会导致动物和人类的迁移，使我们与以前可能从未遇到过的疾病接触。她说：“随着地球变热，有些动物正朝着两极移动，第一次与不同的动物接触，在某些情况下与人接触。”“我们还知道，森林砍伐（这也是气候变化的重要原因）正在造成自然栖息地的丧失，并使动物转移到新地区，他们可能与人或其他动物共享细菌。”
3.空气污染可能会使呼吸困难
空气污染与多种呼吸条件有关。“较高的温度会导致更多的臭氧污染或烟雾，这会损害气道和加剧哮喘和慢性肺部疾病气肿和支气管炎;臭氧污染也可能导致哮喘。”鲁道夫说。“气候变化正在增加野火的频率和强度，这些野火释放了可能扩散数百英里的大量烟雾。野火烟雾充满了颗粒物，导致过早死亡，加剧哮喘，增加心脏病发作的风险，并与早产和其他不良出生结果有关。”
4.更多的花粉可能恶化过敏和皮肤疾病
鲁道夫说：“温度较高的温度也意味着植物会产生更多的花粉，许多患有过敏的人发现他们的过敏症恶化，过敏季节更长。”这哈佛T.H.陈公共卫生学院报告碳污染和温度较高的温度使植物在更长的生长季节中产生更多的花粉。实际上，科学家们建议，2040年的平均花粉计数将是2000年的两倍以上。发表在Allergologie选择在2021年发现这些变化也可以使湿疹更差。
5.生态焦虑可能会侵蚀心理健康
帕特尔说：“最近，我们看到年轻人的生态焦虑或气候焦虑症的增加 - 他们想采取行动，但可能还不够大，无法拥有政治资本或权力。”幸存的气候灾难对心理健康也有持久的影响。一种发表在精神病季刊在2020年表明由于气候变化而造成的灾难恶化会导致酒精使用，焦虑，愤怒和创伤后应激障碍。
6.较高的温度可以使慢性病复杂
“极端热量使调节身体确实很困难，这会影响心血管疾病的人，但也会影响健康问题，例如高血压和高胆固醇，”帕特尔说。“这使这些人更容易受到伤害脱水，中风和热应力。”
气候变化长期以来一直链接增加患癌症的风险，但也可能恶化癌症的结局。根据一个人的说法文章发表在癌症流行病学，生物标志物和预防在2020年。
帕特尔说，那些因气候变化而受到最大的打击，往往是儿童，孕妇，低疗法社区的人和更可能患有慢性健康状况的人口，例如老年人。“进入医院，学校和运输系统可能是某些人的生命或死亡。住房质量在保持凉爽，保持洪水和获得霉菌修复的能力中起着巨大的作用。”带有铅管的较旧房屋处于危险之中，因为在极度炎热的日子里，铅更集中在饮用水中。
防御环境毒素的提示
打击气候变化会感到不知所措，但是您可以采取一些步骤来保护自己和亲人。专家建议以下内容：
1.增加您的健康素养。
帕特尔说：“了解您的健康和家庭的健康非常重要，这样您就可以向医生询问有关气候变化在您的幸福感中所扮演的角色的问题。”与您的医生谈谈在热量，压力与药物相互作用或孩子的热量，冷，霉菌和孩子的暴露时，您应该寻找哪些类型的警报或天气事件过敏原。
2.建造紧急供应套件。
如果您生活在容易洪水，飓风或野火的地区，这一点尤其重要。Ready.gov有提示根据您的位置和家人的需求，您将需要什么。而且不要忘记宠物的紧急用品！
3.少吃肉。
发表在营养的进步在2020年发现低肉和水果和蔬菜的饮食与温室气体排放较少和慢性疾病风险较低有关，从而减少了人们在高温下的脆弱性。
4.减少一次性塑料的量在你的生活中。
这自然资源国防委员会说，个人选择很小，并且有一些有关制作简易开关的技巧，例如携带杂货手提袋和可重复使用的水瓶，散装购买以及在家做饭。
5.注意热警告，并且寻找保持凉爽的方法。
鲁道夫说：“即使每天几个小时的空调也可以减少热病的风险。”“如果您有空调，请确保它可以正常工作，或者找出可以使用空调的地方，例如购物中心，公共图书馆，冷却避难所或社区弹力中心。确保您在热浪中检查您的朋友，并要求他们检查您。”保持睡眠空间凉爽也将有助于捕获珍贵的Z。
6.投票以保护气候和健康。
帕特尔说：“这是当地选举的选举年，这些官员在最高法院的裁决上发挥了更大的权力，尤其是在最高法院裁决之后，这将直接影响您的健康：您的公园，您的街道，学校，您的税收。”“去您的当地选举委员会，了解您当地门票上的候选人在气候下的位置。您将看到谁在想气候，谁不在。您将看到如何讨论您的邻里安全金钱。”接受有关问题和候选人的教育，找到您的投票地点，并注册投票。然后与朋友和家人交谈，帮助他们进行注册和动员，并在需要时为他们提供投票。
