您是否曾经使用过甘蔗或其他移动援助？
有人类风湿关节炎（RA）通常在关节置换中恢复过的行动援助时第一次接触手术- 或者当他们试图购买时间并推迟时。随着RA的进展，对移动援助的需求可能变得更加明显。
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有关艾滋病和类风湿关节炎的基本事实
我们了解有关移动性艾滋病的一些事情。我们知道拐杖经常首先使用，但是由于需要更多的支撑，沃克或轮椅可能是更合适的选择。我们知道有一种正确的方法和错误的使用手杖的方法。我们也知道没有人愿意使用。即使清楚地表明了甘蔗，有些人也会竭尽全力避免使用它。
没有人想要或使用甘蔗
毫无疑问，我们所有人都希望无痛和无疾病。我们所有人都希望身体强壮，自给自足和完全独立。就是说，让我们成为现实。如果您患有类风湿关节炎，可能会有一段时间需要使用甘蔗。它可能是暂时的，过渡的，或者您可能需要始终如一。帮自己一个巨大的忙，不要与之抗争。相反，拥抱你的拐杖。
拥抱拐杖可以为您做的事情。了解如何正确使用它。创建一个积极的自我形象，其中包括您的拐杖。虽然起初需要拐杖的需求似乎使您的自尊心和身体形象陷入困境，但要努力纠正这种看法。您的拐杖可以为您做的是最终重要的。您的拐杖可以提供安全的移动性，稳定性，平衡，步态改善，减轻疼痛以及预防秋天。它可以帮助您保持更加活跃和独立。
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稳定，流动性，独立性：RA患者不能忽略的因素
关节损伤的进展，软骨损失，炎，关节疼痛和与RA相关的肌肉无力会影响您的步态，使行走变得越来越困难。影响水平与疾病的严重程度有关。RA可能会影响您可以行走和平衡的距离。
甘蔗可以弥补一些失去的稳定性，稳定性和力量。通过咬住拐杖，您可能会变得越来越久坐，活跃，更多地依赖他人。
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辅助设备是关于安全的，并降低了您的跌倒风险
步态受损，跌倒的风险增加了。瀑布会带来严重和可怕的后果，包括严重的残疾，永久残疾甚至死亡。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，跌倒是老年人受伤和受伤死亡的主要原因。CDC指出每年有3600万跌倒（65岁及以上）造成32,000多人死亡。每年，大约500亿美元用于与非致命跌倒受伤有关的医疗费用，而与致命跌倒有关的护理花费了7.54亿美元。
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即使是最健康的人也有意外跌倒的风险。使用影响肌肉骨骼力量和身体力学的RA等疾病，风险被放大，您必须接受自己的个人责任来降低这种风险。这包括接受甘蔗时接受以及学习如何正确使用它。不当使用甘蔗本身会导致跌倒。
一个发表在老年医生2017年4月发现当时有75％的调查受访者没有与他们的行动援助或辅助设备。给出的原因包括不需要移动性援助，该人忘记使用它，使用它使他们感到旧，或者无法访问。
正确使用拐杖和使用甘蔗的困难
- 您的拐杖应该是适合您的高度。当您的手臂松散地垂下时，拐杖的顶部应处于手腕高度。
- 如果您的一侧或腿比另一侧强，请将拐杖固定在腿部较强的侧面。
- 用拐杖爬楼梯时，先移动好腿，然后跟随较弱的腿和甘蔗一起移动。
- 沿着楼梯下楼梯时，先从拐杖开始，然后从较弱的腿开始，然后是好腿。（有好处，不好）
最好由医疗供应商店中的物理治疗师或知识渊博的人适当地适合拐杖，尤其是如果这是您的第一个甘蔗。在配件期间，请务必穿上您喜欢的步行鞋。
物理治疗师还可以评估您的身体状况，确保您具有足够的上身力量，平衡和敏捷性来安全使用拐杖。如果没有，可能需要提供更大支持基础的步行者。物理治疗师可以在观察您的技术时指导您正确使用并提供技巧。
有些有RA的人有合法的理由放弃甘蔗
患有RA的人手，手腕，肘部或肩膀上的手，可能无法身体上使用拐杖。俄亥俄州利马市的RA病人贝基·斯托菲尔·塞伯特（Becky Stofel Seibert）在一个封闭的在线讨论小组中写道：“我使用了甘蔗多年了，直到由于手的状况而无法正确握住它。”
南卡罗来纳州丽贝卡·L·丽贝卡·L·另一名妇女写道：“我一直在考虑拿一根拐杖。我犹豫的唯一原因是因为双手，双肩和一个肘部受到了巨大的伤害。我不确定我真的可以使用它。我不介意图像问题，因为我认为这可能有助于使我摆脱人群的困扰。”
这些物理原因可能很重要，在这种情况下，三分拐杖或四拐杖可能比常用的单点甘蔗更好。应评估个人需求。
自我形象与安全：做出正确的选择
自我形象的关注不应超越安全问题。担心拐杖会让您看起来老了或虚弱并不是抛弃安全的正当理由。
俄亥俄州梅森的凯伦·帕尔默（Karen Palmer）与RA住了很长时间的另一个女人写道：“在替换膝盖之前，我使用了拐杖。决定使用它很难。这是一个明显的疾病迹象，当您三十多岁时，这确实会发臭。承认我需要它也很痛苦，因为这是疾病进展的另一个信号太快，而且过于积极。”
专注于拐杖可以为您做什么
致力于发展积极的自我形象。对自己的一切（您的所有方面）感到肯定，包括您使用拐杖。专注于甘蔗为增强行动能力和安全性所做的工作。不要将其视为敌人或损害您的身份的东西。拥抱您的拐杖允许您参与并更加活跃的事实。
随着活动水平的提高，您可能倾向于购买Fitbit或其他类似的步骤计数器。近年来，对于设定健身目标或仅仅喜欢跟踪他们一天采取了多少步骤的人来说，这些物品已成为流行的物品。发表在骨科研究和评论2021年1月，评估移动性是否有助于干扰步骤计数器的准确性。研究人员得出的结论是，步态辅助工具确实干扰了步骤柜台，尤其是步行者的可靠性。
做你自己的拐杖
获取一种拐杖，可以突出您的自我形象。有许多时尚的甘蔗可供选择，包括不同的颜色和设计。看着Fashionablecanes.com出于可能性。将其作为配件纳入衣柜中。我偶尔会使用紫色的木制甘蔗，它比您预期的，吸引了更多的微笑和积极的反应。携带“不同”的拐杖有一条消息。它使人们知道您没有隐藏它或对此的需求。他们对您的开放做出积极反应。
除了找到尖叫您的个性的甘蔗，控制负面思想您可能有关于身体形象或自我形象。专注于接受和自爱。对自己的身份以及您需要的东西感到满意。
